酒后健身出现头晕恶心面色嘴唇苍白

大脑皮质对酒精极为敏感。酒后，大脑皮质出现短时间的兴奋，很快转入较长时间的抑制，如果在这种情况下勉强运动，大脑皮质强作努力，就会有损大脑功能！

酒精具有抑制心肌收缩力的作用，使每次心跳时心脏泵出的血液量减少，这时如再进行运动，等于是“火上加油”，心脏负担便格外沉重，对心脏的损害更大！

另外，酒后运动，身体就需要动员大量血液到四肢肌肉里去，这样就会减少对肝脏、胃肠道的血液供应，既有害于肝脏对酒精的解毒功能，也有损于胃肠道的消化功能，对健康不利。

很正常啦，我也有，是不是每次剧烈运动后头还会很痛很痛，然后恶心想吐啊？这是因为身体平时不是出于适应剧烈运动的状态，一旦突然剧烈运动后，全身的血液运输到四肢去提供氧气进行能量燃烧（血液运输氧气，能量燃烧需要氧气嘛），然后没有多少血液流过心脏，同时也就没有多少血液流经大脑，这样大脑就缺氧了，所以出现头痛头晕甚至呕吐的现象。是不是休息几个小时或睡一觉就好了？我已经很久没有剧烈运动了，如果是学生一定要因为体育考试而剧烈运动的话就开始锻炼自己跑步啊什么的适应剧烈运动，逐渐加强运动强度让身体适应就好了。如果是成年人可以避免剧烈运动的话就尽量避免把，不是什么病，只是身体处于某种状态时的反应而已，不用担心，剧烈运动后，慢点小口小口喝水和深呼吸会帮助你的

你的血压不正常，（症状：脸部发白，眼黑。头晕，四肢无力，流冷汗。）可以测试一下血压，补好就行。呕吐是因为你抽烟，因为你是火性肠胃，抽烟易上火。扁桃体肥大别抽烟，而且可能伴有咽炎，所以呕吐，记住清火，消炎，补养就可以解决（买药就在此范围内）。这是常见病，没什么大不了的。