体育与健康课程具有哪些特征？学生的情意与合作如何体现？

体育与健康课程具有基础性、实践性、健身性和综合性四个特征，具体如下：

(1)基础性：课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼习惯和健康生活习惯，为学生终身的体育学习和健康生活奠定良好的基础。

(2)实践性：课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。

(3)健身性：课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。

(4)综合性：课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。

在体育与健康课中，学生的情意与合作的表现具体如下：

(1)学生的情意表现主要为：能否战胜胆怯、自卑，充满自信地进行体育与健康活动：能否敢于和善于克服各种主、客观困难与障碍，挑战自我、战胜自我，坚持不懈地进行体育与健康活动：能否善于运用体育活动等手段较好地调控自己的情绪等。

(2)学生的合作精神主要为：能否理解和尊重他人，并在体育课程的学习过程中表现出良好的人际交往能力与合作精神，努力承担在小组学习与练习中的责任，如为小组的取胜全力以赴等。

体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。

　为了确保活动能成功举办，就常常需要事先准备活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。那么优秀的活动方案是什么样的呢？以下是我收集整理的健身房暑期活动方案（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

健身房暑期活动方案1

　为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强员工体质、营造和谐氛围、促进企业发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富员工文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育趣味运动会。现将有关事宜安排如下：

　一、运动会主题

　我健身、我快乐;好体魄、好生活。

　二、活动时间、地点

　时间：

　地点：体育广场

　三、大会组织机构

　主办单位：体育局

　承办单位：河南易动体育文化有限公司

　协办单位：体育器材经销商

　四、比赛项目设臵

　本次运动会项目设臵：财源滚滚，旱地龙舟，动感五环，毛毛虫竞速，环环相扣，碰碰球，快乐大脚，海贝接珠，袋鼠运瓜，脚踏实地，绑腿跑，协力竞走。

　五、报名方式

　1、参赛单位到大会组委会报名

　2、拨打热线电话0371x报名

　六、竞赛办法

　1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则(详见项目具体说明)。

　2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。

　七、活动奖项设臵

　1、各单项均取前8名(报名队数不足8队的减1录取)，颁发相应奖品作为奖励。根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。

　2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。(如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推)

　3、本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。

　八、活动流程

　1、前期准备

　(1)悬挂活动横幅

　(2)布臵现场

　(3)准备道具

　(4)组织签到

　2、中期安排

　(1)运动会开幕式

　(2)各代表队入场仪式

　(3)领导致辞;

　(4)运动员代表宣誓

　(5)裁判员代表宣誓

　(6)领导宣布趣味运动会开始

　(7)各代表队退场

　(8)开幕式表演

　(9)各项目比赛开始

　(10)领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品;

　(11)运动会闭幕。

　3、后期安排

　(1)各组成员拍照留念

　(2)工作人员清理现场

　(3)体育器材展览交流

　九、物品清单及费用

　1、物品详情请参照附件1《活动物品清单》。

　2、费用分为物品费用、人员费用和项目管理费用，详情请参照附件2《费用清单》。

　十、趣味运动会项目具体说明

　1、财源滚滚

　参赛人数：每队4人(男女各2人)

　比赛方法：4名队员双脚分别站于比赛器材内侧，4名队员通过协调配合拨动比赛器材向前行进，赛程60米。

　计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。

　2、旱地龙舟

　参赛人数：每队10人(男女各半)

　比赛方法：每组派10名队员。赛程60米。

　比赛规则：在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚(加时间5秒)。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，(加时间5秒)。

　计分：以各参赛队所用比赛器材通过终点线所在垂直平面为计时停止。用时少者胜。

　3、动感五环

　参赛人数：每队4人(男女各2人)

　比赛规则：2名队员立于比赛器材内，2名队员在外掌控方向，扶住比赛器材。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程为60米。

　计分：以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　4、毛毛虫竞速

　参赛人数：每队4人(男女各2人)

　比赛规则：比赛开始前,4名队员骑在比赛器材上,双手抓住固定把手立于起跑线后。裁判员发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在规定跑道上行进，赛程60米。

　计分：以器材全部通过终点线垂直面为计时结束，用时少者名次列前。

　5、环环相扣

　参赛人数：每队5人(男3人女2人)

　比赛规则：比赛开始前，参赛队员分别系上腰带立于跑道两端的起跑线后。裁判发令后，1号队员首先出发，行进至终点并挂上2号队员的腰带，连接好后，两名队员共同起点行进与3号队员连接，连接好后共同向终点行进……依此类推。赛程为30米，

　计分：以各参赛队中的所有队员全部通过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　6、碰碰球

　参赛人数：每队1人

　比赛规则：在固定的区域内，2人对抗，被推出界线者为输。计分：获胜者进入下一轮比赛。

　7、快乐大脚

　参赛人数：每队1人

　比赛规则：比赛开始前，参赛队员脚穿巨鞋手提鞋带在起跑线后做好准备，裁判发令后，参赛队员带动巨鞋向前行进，赛程60米。

　计分：以巨鞋任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

　8、海贝接珠

　参赛人数：每队4人(男女各2人)

　比赛规则：防守方手持海贝站在比赛场地区，进攻方准备好珍珠站在限制线后。裁判员发令后，进攻队员开始手持珍珠丢向中间防守

健身房暑期活动方案2

　一、大赛意义

　通过举办比赛,使学生体会学有所用、学以致用，提高理论联系实践的能力。

　二、大赛口号

　创意点亮未来。

　三、报名条件及要求

　1、参赛人员要有较高的营销热情和积极性，遵守大赛的各项规则，服从组织安排。

　2、个人或小组（2-4）人，自愿报名。

　3、三峡大学体育学院08、09级学生。

　四、参赛进程及要求

　1、各参赛人员以拟订的选题背景为对象。

　2、5月20日之前上交《营销方案》于各班学习委员或班长处，过期不侯。

　3、5月26日公布进入决赛选手名单。

　五、评选方法

　邀请学院部分老师到现场担任评委，根据方案的可行性、创意性等打分，依分数高、低产生前三名。

　六、奖项设置

　一等奖：一名，奖金若干；每人荣誉证书一份。

　二等奖：两名，奖金若干；每人荣誉证书一份。

　三等奖：三名，奖金若干；每人荣誉证书一份。

　七、赛事组织

　比赛由三峡大学体育学院体育理论2组组织。

健身房暑期活动方案3

　一、营销背景

　目前，贵阳的生活节奏随着经济高速发展也在逐渐加快，大多都市人感到压力极大，终日办公，情绪无法发泄，身体越发虚弱，身材走样，皮肤变差……种种迹象让我们这些都市人开始寻找一把钥匙，用来打开自己的健康之门，同时一部分社会时尚人士、精英白领、小资人群，也在寻找一把时尚的钥匙，用来全面提高自身个人魅力及综合素质，丰富自我及应对生活与工作中的各种所需，而这把钥匙正是贵阳铂尔曼大酒店为各位都市人提供的健身中心会员卡。

　1、目标群体:主要售予有兴趣于改善自身生活状态，崇尚高品质健康生活、努力打造个人魅力的精英白领、集团企业兴趣爱好人士等。

　2、竞争对手:其他品牌酒店所属健身中心

　3、我们的优势：

　A地理位置优越，交通便利，停车位充足；

　B环境优雅，服务品质优越，健身中心处于酒店内部，内部环境高雅，服务人员来自酒店内部，具有专业的服务品质；

　C设施齐全，除健身中心外，拥有桑拿房，恒温游泳池，水疗中心，台球室，网球场，棋牌室，西餐厅等硬件设施。

　D生源市场较大，有潜力可挖；

　E专业的教练团体

　4、劣势：

　A竞争较大，本地健身俱乐部及其他酒店所属健身中心较多；

　B会员卡价格较高，目标群体受限。

　二、营销策略

　1、宣传册制作

　内容：（器材、教练、设施）；文字，各类型会员卡购买所享受优惠介绍，健身中心简介，项目简介（凭宣传册可体验一次，有效期特定某日）

　分发地点：市内高级商场，与酒店合作集团企业，当地知名会所，酒店内部（针对到店入住及用餐的客人进行专业推广）等。

　2、定点销售

　针对有消费能力的目标人群进行强效销售，可通过产品置换的方式，或代售提成的方式等进行销售。

　3、媒体宣传

　通过网络、电视、报刊广告等进行宣传销售。

　4、创立“雅高健康日”

　开创每月一日的“雅高健康日”，即每月有一天健身中心可以免费对外开放，用于向广大市民宣传运动健身的重要性，在这一天，顾客可以到店体验，或是接受专业健身教练授课，但人数及时段需限定。通过免费体验的方式刺激消费。

　5、面向全国公开招募知名健身教练

　可通过媒体宣传等途径面向全国公开招募知名健身教练，用注明的健身教育人士及专业的健身知识吸引一部分消费者的眼球。

　三、市场开拓

　1、人员推广

　由5名销售人员，按区域进行划分，进行排查，收集客户资料，收集客户资料，发放宣传资料。

　2、体验推广

　邀请消费者亲临现场，由销售部人员、前台人员、康乐中心人员进行讲解，并带领消费者参观健身中心，第一次光临的消费者可免费体验俱乐部内各经营项目。

　3、广告投放

　1）户外广告宣传；

　2）报刊杂志媒体宣传。

　4、印刷品广告

　印制贵阳铂尔曼大酒店健身中心的推介手册，进行发放宣传，内容包括：贵阳铂尔曼大酒店健身中心简介、为什么健身、如何选择健身中心、健身中应该注意的事项、保健（运动）的小常识等。

　5、促销活动

　1）购买月卡

　可享受在水疗中心、棋牌室、台球室、网球场、美发沙龙85折优惠可享受5楼普罗旺斯西餐厅、大堂酒吧免10%服务费优惠会员可免费使用健身中心、桑拿房、游泳池。

　2）购买季卡除享受上述优惠外可另外获赠

　可获赠5楼普罗旺斯西餐厅晚餐自助餐券各两张

　可获赠健身体验券两张

　3）购买年卡除享受上述优惠外可另外获赠

　5楼普罗旺斯西餐厅晚餐自助餐券2张

　铂尔曼大酒店高级大床房免费券1张

　会员生日可获赠生日蛋糕一个，红酒一瓶

　购买年卡可获赠1个月会员期

　6、公关活动

　（1）举办“雅高健康日”健身体验活动，针各界社会人士，开展每月一日的免费体验活动，通过活动可以收集目标消费群体的意见，并且刺激消费，且该意见一经采纳，将给予参与者相应礼品奖励。

　（2）成立营养饮食、保健常识的讲座小组，在健身中心定期为会员举办讲座，也可受邀上门讲座。

　（3）公关活动举办健身体验活动，在当地举办健身操比赛，以及健美先生、健美**评选活动，或是集团企业运动会等，评选最健康企业，健美先生、**等，并邀请媒体妙作。

健身房暑期活动方案4

　一、背景分析

　烈日浓浓，碧水悠悠，翩翩风度，窈窕身材，似乎对于每个男人和女人来说都想拥有。岁月有痕，不觉间容颜苍老，身材走形，每晚应酬的啤酒肚，快节奏的都市，压抑的情感，您是否也感叹人生，卸下一身疲惫，放纵心灵，让我们的心雀跃起来，让我们的身体走出亚 健康的误区，健身会为您科学系统地铸就美丽人生。

　二十一世纪是一个时尚、动感、强劲的世纪您每天为事业而奔忙忘却了身心，焦燥的心情，人们需要彻底的放松，于是健身已经成为现在的一种生活方式，科学健身才能使您的身心彻底放松。

　健身俱乐部不但是科学的代表，也是时尚的代言人。怎样使健身运动成为人们的一种主体意识怎样才能使广大消费者参与到健身会中来这已是现在每一个业界人士在研讨的一个问题也是健身运动能否以一个好的势头向前发展的保障，虽然现在越来越多的人都已经意识到了健身的重要性，开始纷纷加入到健身行列中。我们看到现在大多数人还是没有加入到健身行列里来，根据人们的消费水平低及消费观念，和时间的限定等都有一定的关系。如何能使健身运动成为人们日常的必修课，就在于大力的宣传，所以我认为借二周年庆典之机，深化我们的主题，扩大健身的知名度势在必行。

　二、活动目的

　本次活动主要是为了庆祝健身俱乐部一周年庆典及重新命名定位，从长远的目的来看， 意在增强健身俱乐部的知名度和美誉度，使其能够在活动中更好的将自己的形象推出去，增强人们的健身意识，对健身俱乐部更加了解和认可，为周年庆典晚会做一个非常好的宣传;另为，文化广场的一系列活动，为以后健身走进小区打下一个良好的基础，并能更好的实施健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，已达到健身俱乐部增加会员、扩大业务的目的。

　三、活动流程安排

　1、 20XX年7月17日、18日两天在几个大的`商场门前进行待金 券的发放(带金券面额待定)，持带金券可在中心店庆期间免费健身一次，同时发放一份关于主题文艺庆典的活动宣传单页。(地点： )

　2、 凡在健身俱乐部成立一周年庆典期间加入健身俱乐部的，即成为健身俱乐部正式成员的，可以给您八折优惠，并可与现有会员一样，参加大型主题文艺庆典中的抽奖活动，(奖项设置待定);如有老师和学生参加还可以进行进一步的优惠，

　3、 在晚会期间，向大家赠送带有“健身俱乐部一周年庆典” 字样的纪念品。

　四、《健身从现在开始、健身与你相约》系列活动

　1、 时间：20XX年7月17~18日早：7:00——9：00

　2、 地点：

　3、 人员安排：健身俱乐部出教练和部分会员参加

　4、 活动安排：

　1)向大家讲关于健身方面的知识，向大家灌输健身理念

　2)宣传健身俱乐部周年庆典的活动安排

　(备注：如有可能，此项活动将在小区内长期实行，以做到健身运动服务到家门口，将健身俱乐部做到小区里，以推广健身会的影响力和方便有能力进行健身运动的人能够更加方便的加入到健身行列里来，以达到健身俱乐部向小区发展的目的)

　五、《激情岁月、 娱乐我心》

　主题文艺庆典

　1、 时间：20XX年7月18日 15：00——21：00

　2、 地点：

　3、晚会安排：

　1)大型的节目表演

　2)俱乐部代表讲话

　3)歌曲演艺(歌手数目待定) 表演节目待定

　4)动感的舞蹈，体现时尚动感的时代气息。

　5)精彩的游戏环节(学做健美操，赠送精美礼品)

　6)精彩的抽奖环节(新加入健身俱乐部的会员与原有会员共同参加)

　7)主持人在精彩的演艺过程中向大家推介健身俱乐部，以及健身的科学知识

　8)制作一些宣传健身俱乐部一周年庆典的条幅再做一些气球条幅,以配合晚会进行更好的宣传。

　六、活动切入点

　1、 要以现在大部分人在紧张的学习和工组中身体和身心都有着不同程度的疲劳，甚至是不健康的表现，或者说是亚健康的表现，突出健身既可以满足身体方面的锻炼，又可以令你身心愉悦，因为我们中环健身使用最科学的方法来教你健身。

　2、倡导健身做到小区、做到家门口，以更好的为广大消费群体服务，以达到健身俱乐部“健康大众，服务人生”的宗旨，也是更好的抓住消费群体。

　3、 一定要以公益性的形式出现，以倡导本次活动的目的是为了倡导全民健身运动，以公益的角度去宣传周年店庆，去让广大消费者接受中环健身俱乐部，加入到中环健身俱乐部中来！

健身房暑期活动方案5

　一、活动目的：

　全民健身日是社区邻里增加沟通与交流，促进邻里和谐的极好时机，通过此次活动让“全民健身日”变成人们健身的推动日，吸引更多群众参与体育健身，推动全民健身活动的深入普及，在全社区形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐社区发挥积极作用。

　二、活动主题：

　每天锻炼一小时，健康生活一辈子

　三、活动时间:

　20xx年8月8日

　四、活动地点:

　游泳池

　五、活动对象及参与人数:

　游泳池职工及家属，社区工作全体人员及社区居民。共计50人左右。

　六、活动方式内容:

　8月8日下午2:30由召集职工及居民，到游泳池集合，开展社区游泳比赛。

　七、人员分工安排：

　活动主持人：

　场地布置：社区干部，协助

　召集居民：，社区工作人员

　奖品购买发放：社区工作人员

　秩序维护：社区巡防队员3名

　现场摄像：信息报送：

　八、活动经费预算

　800元(其中100元制作标语，一等奖奖励3名，奖品共150元，二等奖奖励5名，奖品共150元，三等奖奖励10名，奖品共200元，参与礼品40份，奖品共200元)

　九、活动预期效果

　通过举办“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”邻里联谊健身主题活动，引导人们科学锻炼身体，提高健身素养，增进邻居之间的情感沟通交流，促进社区和谐。

健身学习如何同步进行首先你得明确以下这几点

1明确你每天需要学什么必须学什么2找到每天学习效率低下的时间段。3每天起床后列好一天需要学习的内容清单，估算好每项大概耗时，然后根据重要性紧迫性进行排序。

4把学习效率低下的时间段安排运动健身以及运动后的休息清洁。

摘要:本文以《体育与健康课程标准》与新的教学理念为指导，在我们小学体育教学过程中实施小团队教学模式，我们在教学中发现 “小团队”教学模式对促进运动技能的形成、培养学生个性独立、团队合作、竞争与责任及人际交往能力方面均有积极的促进作用。当前我们的“小主人”们在平时生活中主要有几个不良习惯：喜欢依赖别人；做事任性，自我为中心；害怕承担责任；在交往中容易伤害别人。作为未来的希望的他们我们更应该重视，因此，在小学体育教学中实施小团队学习模式是值得尝试的。小团队学习模式，顾名思义就是通过小组成员互相帮助的前提，学生对自己学习活动过程的反省来达到学习目的的一种学习模式。它是一种新的型教学模式，教师在完成基本的教学任务的前提下，引导各个小团体进行自主学习和创新，把培养学生的个性、团队合作、竞争和责任及社会交往能力作为课程总目标，通过中学的体育教学实验进行验证其效果和可行性。

体育学科是学校教育中十分重要的一个方面，它具有鲜明的独特性，体育活动大部分是在实践中进行的，它为学生提供充分的观察、思维、操作、实践的表现机会。在体育教学中合作是主流，学生只有在团结协作、充分交流的集体中，才能认识自我、发展自我。所以体育学科中的团队精神对于促进学生各种能力的

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培养具有其它学科无法比拟的优势。

在深化教育改革，全面推进素质教育的理念下，学校教育应全面加强学生的政治思想工作，及独生子女特殊性的教育，尤其在体育教学中更应结合学科特点进行教育，特别是团队协作精神的培养，并注意对学生进行挫折教育，从而促进学生团结协作、积极进取、敢于竞争的健全人格。

由于学生大多是独生子女，从小养成唯我是大，缺乏团队协作精神，本课题要搞清团队精神的理念，它的内容及主要表现形式，通常在体育教学中如何激发学生的团队精神，并在教学中如何运用。然后，通过激发和运用达到增强团队精神的实效。

俗话说：“物以类聚，人以群分”。 人的存在不是单个个体的存在，而是作为社会群体一分子而存在。每一个人无论何时、何地都将生活和工作在某一个特定的团队中，如果一个人不热爱自己的团队，不把团队的利益放在首位，不为团队努力工作，不为团队排忧解难，就不能说这个人有什么责任，更谈不上爱国。每一个学生都生活在这样一个集体中，你的表现与这个集体息息相关。在每一次的学校评比中，学校组织的各种比赛、春游、秋游、中小队等群体活动中，学生们在教师的指导下，通过每一个人的共同努力取得了不少成绩时，大家在欢呼雀跃、欢心鼓舞时才会真正的感受到只有大家共同努力才会取得成功。在各种集体活动中，学生体会到集体力量才是最大的，增强了团队的凝聚力，责任感也随之加强了。可见团队精神不可缺少。

当前疫情防控形势下，中小学生假期延长，组织好学生进行居家体育健身活动，显得非常必要。

为响应国家教育部号召，全国各地中小学校纷纷推出了假期居家体育课视频，内容都非常精彩。今天我也来一次“纸上谈兵”，仅供参考。

在这个延长的假期里，学校给中小学生安排的学生居家体育体育健身活动，应该与平时的体育教学有所区别。

平时体育教学是公民素质教育，有一定的强制性，甚至有些年级的体育教学还印有应试教育的烙印。而现在特殊假期中的居家体育活动，应该属于全民健身活动的范畴，是现代文明社会公民健康文明生活方式。因此建议在给学生安排假期体育健身活动时要有以下一些考量：

一是要明确是居家健身。这和平时的室外体育课、家庭体育作业有本质的区别，一个是室外、一个是室内；一个是班集体教学、一个是学生个体健身活动。整个教学环境、组织形式、教学关系、评价方式、管理方式、技术支持等都变了，应有所考虑。

二是安排居家体育锻炼要考虑学生个体差异。平时学校里的体育课是在师生共同配合下完成教学目标，居家健身则与学生对体育的认识、兴趣爱好以及自觉性有很大关系，它是一种自主健身活动。

三是内容选择既要考虑科学性也要考虑可行性。不能把健身变成教学或训练，要坚持内容选择多样化、练习形式游戏化、家庭化、亲子化、简易化，具体而言，要求做到能让学生：一看就懂、一学就会、一练就有效。

为扎实做好“双减”工作，推进素质教育，兴义市雄武乡松毛坪小学把体育活动作为全面推进素质教育的重要突破口和主要切入点，对体育工作进行全面部署，确保全员参与、全过程贯穿、全身心投入、全方位推进，着力提高学生身体素质。

 为保证学生每天1小时体育锻炼时间，该校树立终身体育的新理念，把开展大课间活动作为重要途径之一，另外开展眼保健操、体育课、课后服务等辅助活动，让学生得到充分的锻炼。通过形式多样的锻炼，丰富了同学们的课余文化生活，促进了学生的全面发展。