背部矫正带可以矫正驼背吗？

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背部矫正带可以矫正驼背的

背部矫正带坚持使用，对驼背的矫正是有用的。背部矫正带可以帮助患者适应站姿，规范坐姿，而且能在患者无意识的情况下，帮助患者矫正驼背。不过这也在于一天使用的时间，刚开始使用时间不宜过长，因为矫正带算是一种半强迫的支撑，刚开始使用应当先进行适应，然后慢慢加大每天的使用时间，直到患者适应新的姿势。不过还是建议先改掉生活中的不良习惯，才能使驼背现象不再发生。

O型腿的人跟正常人一样，能走路，能吃饭，能工作，能学习，能跑能跳；唯一跟正常人不同的是难看的步态。这就说明了O型腿不是疾病，而是形体上的不完美。就如同我们自己的长相，不如别人英俊，不如别人漂亮一样。让我们在生活和学习中缺乏一些自信，多了一点自卑而已。

从运动力学分析“O型腿”的人小腿为何弯。小腿的旋转，必须通过大腿的旋转才能完成动作。不信，可以马上试一下。当大腿向内旋转，也就是股骨内旋了，你的小腿就在视觉上弯了，大腿的内旋不调整回来，小腿在视觉上一定还是弯的。当你明白这个道理的时候，你就知道绑腿没有用了。

通过运动康复训练，可以调整肌肉的力量，让旋转的股骨，胫骨恢复到原来正常的角度。训练必须要有专业的“形体矫正师”做面对面指导训练。因为专业的，有经验的”形体矫正师”能及时准确的发现你的问题所在。根据你自身的实际问题，有针对性的做训练调整；有计划，科学的做计划训练，经过几周的时间，就可以完全康复，恢复健康，正常的形体。

长时间的低头看书，看手机电脑，可能导致儿童发生驼背、脊柱侧弯，为避免孩子出现驼背，往往家长会购买“驼背矫正带”“矫姿带”等产品来进行矫正，儿童“矫正带”市场异常火爆，它真的有用吗？

中国中医科学院望京医院骨关节科主任温建民表示儿童在生长期骨骼可塑性强，发生脊柱侧弯后，矫正带可以作为支具矫正。长期坐在办公室前的成人，可能短期佩戴矫正带纠正不正确的坐姿。 但如果长期佩戴矫姿带，会引起背阔肌和斜方肌的萎缩。 而且小关节紊乱或者先天脊柱发育畸形的人群是无法通过矫正带矫正。 所以矫正带不是万能带，戴上它只起到辅助、提醒的作用，想要改善不良体态，最关键还是应加强锻炼，增强背部背阔肌、斜方肌、菱形肌等肌肉的力量。

儿童驼背可通过站、坐、趴纠正

如果骨骼还未完全发育完成的儿童或青少年出现驼背，站后背贴墙站矫正；坐时挺胸抬头，将脊柱支起；趴在床上时，将手放在头上，腿后伸，矫正胸椎曲线；还可以选择蛙泳，蛙泳对于驼背矫正有较好的效果。

成人驼背矫正要利用劲背部的肌肉拉力

成人日常矫正驼背可以利用劲背部的肌肉拉力，将驼背状态牵拉回正常状态。具体操作为下肢放松并拢，手臂放置于身体两侧，深呼吸的同时缓慢抬头、挺胸、感到颈背部肌肉紧张、酸胀持续3-5秒后再恢复原位，每天重复80~100次此动作。除此之外，驼背患者休息时可以去掉枕头、平卧硬板床。

老人驼背一般是由于骨质疏松造成的，老人要治疗驼背要先治疗骨质疏松，对于已经成型的驼背应尽量站直往后挺、仰，特别严重的“剃刀背”，侧弯、后凸等情况，应到正常医院通过手术改善。