吃增肌粉健身，停用后体重下降的厉害吗

停用增肌粉后，体重下降的厉害程度取决于多个因素。

首先，增肌粉的主要作用是提供热量，帮助增加肌肉质量。如果你停用增肌粉后，没有进行任何基础饮食的调整，每天的热量摄入水平可能会回到增肌粉使用前的水平，导致热量摄入不足，体重可能会下降。

其次，增肌粉的使用可能会影响你的消化系统。如果你对增肌粉的适应性比较差，停用后可能会出现消化问题，导致营养吸收不良，体重下降。

最后，体重下降的严重程度还与个体差异、健身频率、运动强度等因素有关。

总的来说，如果你停用增肌粉后，仍然保持健身和适当的饮食，你的体重可能不会下降得非常厉害。然而，具体情况还需要根据个体情况进行评估。

这个问题很好，也很专业，真对你这个问题有俩种可能，针对不同的人有不同的结果，一个是在常时间的锻炼后身体进入一个适应性的阶段，各各部位的肌肉也在兴奋的状况，如果练的好的朋友们在这个时候肌肉会很饱满结实，如果长时间的停下来不练了，这样肌肉会自己来调整它的适应性，就会慢慢的回到你现在生活中所需要的这种状况，不会像以前天天在训练的时候一样饱满结实，各方面的围度都会变小，也就是瘦下来，还有一种人的体质是一停下来就要发福了，开始胖了，这样的人群也是很多的，因为在他以前大重量的训练时候吃的很多，是为了肌肉所需要的营养而补充的，但是一下停下训练了，吃的东西还是那么多，这样一来，好多的营养就不能被转换成肌肉所的需的营养，就变成脂肪堆积在身体运动量少的地方了，就会出现好多的肥肉和坠肉了。所以锻炼一定要坚持，祝愿大家都为有一个好体而坚持锻炼。

我停一周体重就会增加。。我173,120斤，最近两个月体重都没什么变化，甚少肚子上和大腿上肥肉比较多，人家看都觉得我很瘦，可是身上肥肉确实不少。我吃蛋白粉和增肌粉。蛋白粉说白了就是碳水化合物较少，增肌粉碳水化合物较多，不过我感觉我吃啥都没啥太大效果。天天锻炼一个多小时，然后跑半个小时步，都给我消耗了。

应该是你之前的健身增加了肌肉含量和基础新陈代谢水平，停止健身后肌肉含量和基础新陈代谢水平并没有迅速降低，同时饮食又减少了，消耗不变摄入减少所以体重减轻。出汗多水分流失多也是有可能的，白天多喝水，睡太晚也不好噢。

对昂，我也是。我健身，倒没有停，是中途有段时间训练量减少了，然后就掉体重。

两个原因嘛。一个是肌肉又退化了，肥肉密度小。

第二个是说，锻炼时期，身体的基础代谢变高了，也就是说。什么都不做，身体自己消耗的热量会比健身之前多。所以健身时能量吸收率会高。现在突然停了，能量吸收率低了，然后就会导致体重减轻。

第二个原因我自己也说不清，大概是跟这几个因素有关，怎么说的我也不太搞得懂。