带娃老炮推荐|0-1岁宝宝越玩越聪明的玩具（根据发育特点）

杜绝浪费从宝宝做起，种草官脱发整理按月龄玩具。我们的口号是：不多买一件玩具！

1-2月黑白卡

提升能力1-2月是宝宝的小眼睛变得明亮的阶段（新生宝宝的视力是模糊的哦！）对这个阶段的宝宝强烈的色彩对比是非常关键的！推荐理由黑白卡可谓是人手一套的早教神器，卡片质量好，图案简单辨识度高等等，让它在宝妈圈里口口相传。敲黑板！给宝宝看的时候不要离太近哦，会近视！

2-3月 费雪健身架

能力提升2-3月好奇宝宝就上线啦~这个阶段的宝宝会开始对声音、色彩充满兴趣，质量更好的健身架可以提升宝宝的综合能力哦！推荐理由费雪这个牌子的产品选择的都是宝宝喜欢的颜色，像我们大人比较喜欢的那种莫兰迪色温馨的风格宝宝并不是很感冒哦！健身架上丰富的色彩、触感、音乐可以促进宝宝感官的发育，抓、握、踩、蹬可以促进宝宝肢体的发育，当然啦，调动宝宝好奇心的同时，也可以解放妈妈的双手哦~

3-4月 evoceler手摇铃

提升能力3-4月就要开始对宝宝进行精细化训练啦，比如抓握能力，这个时期也是口欲期的萌芽，宝宝会将手里的东西随手放入嘴里！所以我们要保证宝宝手里东西的绝对健康！推荐理由Evoceler家的手摇铃是牙胶摇铃二合一的（听起来就很划算！），食品级pvc材质让它被高温水煮后更加安全健康，自带的收纳盒简直是整理神器。细腻的触感，可爱的卡通以及声音可以很好的锻练宝宝的肢体协调能力、抓握能力、啃咬能力。

4-5月 曼哈顿球

提升能力4-5月是宝宝手臂上的洪荒之力就要被释放出来啦！这个阶段需要钱锻练宝宝的手臂核心力量，让宝宝的力气赢在襁褓里！推荐理由曼哈顿球是手抓球里销量最高的产品，我小时候就有在咬的！所以，放心的交到宝宝手里吧！毕竟我到现在都很健康，足以证明无毒！丰富的色彩足以吸引这个年龄段的宝宝，加上交错的线路，也可以提升宝宝的思维呢！

5-6月 babycare布书

提升能力5-6月的宝宝要开始认识这个世界啦！这也是宝宝世界观的萌芽时期，好的布书可以启蒙宝宝学到更多的知识哦（敲重点）推荐理由Babycare家布书的宣传口号是撕不烂！拿到手就会发现质量真的很不错！粗织的布料加上环保的印刷材料，拿到手无异味给了我满满的安全感！布书上丰富的小动物以及具象化的形象可以快速的锻炼宝宝的学习能力哦！

6-7月 ZRYZ儿童沙发

提升能力6-7个月的宝宝要开始学着坐起来啦！宝宝的成长是非常迅速的！是不是感觉离学走路又近了一步！宝宝成长是很迅速的！推荐理由 ZRYZ家的沙发是布艺沙发中少见的带扶手的，防止宝宝着凉的同时真的很能保护宝宝！养过小孩的朋友都知道，宝宝刚学着坐起来的时候一定会不稳，所以！（敲重点！）带扶手真的很重要！坐的姿势也可以很好的协调半岁宝宝的肢体协调能力哦！这个阶段的宝宝四肢还没有那么听话，坐下来锻练平衡也可以很好的促进宝宝小脑发育呢！

7-8月 Hape开心农场

提升能力7-8月的宝宝已经机灵起来啦！简单操作的小玩具已经满足不了他们了，这段时间是更精细化的锻练手眼协调能力的时候！推荐理由Hape开心农场是我见过的多面体里唯一一个一眼看不完玩法的玩具，玩法超级多，没有过于花哨的装饰，可以让宝宝的注意力更集中在玩耍的过程当中！手眼协调能力其实是一个人反应能力的启蒙，所以这个阶段的家长一定要注意抓紧时间锻练宝宝哦！

8-9月宜家爬行隧道

提升能力8-9月已经可以可以爬行啦～再也不是只会躺在床上的小宝宝啦！这个阶段是增进宝宝四肢协调能力最最最关键的阶段哦～推荐理由宜家这个牌子向来是以环保著称的，老牌经典给宝宝用也更放心，这款爬行隧道爬着玩、站着玩、扭着玩都很方便，还十分便于收纳！同时这种隧道也会让宝宝对密闭空间的恐惧感，是挑战自己的不二之选哦！『这条没法挂商品，大家自己去搜哦』

9-10月Btoys猫琴

提升能力9-10月要开始提升乐感啦！良好的节奏感即将汇成为宝宝的一种小天赋哦！推荐理由Btoys这款宝宝琴玩法多，可以唱k、学猫猫叫、还可以弹琴，最关键的是：不吵！这简直是家长朋友的救星好吗！当家长的每天都在担心孩子太吵影响到邻居的生活！这款简直满分！

10-11月 oribel 活动中心

提升能力10-11月要开始尝试行走了！但是切忌不要用学步车（会导致罗圈腿）！辅助宝宝站立即可，走路最关键还是家长的引导！推荐理由oribel 活动中心没有轮子，不可以行走，孩子在里面可以蹦跳以及站立，这个年龄段的孩子是没有力气控制学步车的（重要的事情说三遍！）所以拥有一款稳定的活动中心就好了！这款座椅和高度都可以调节，可以随着宝宝的增长一直使用下去，是宝宝走路前独自站立非常棒的辅助工具！

11-12月点读书

提升能力11-12月是语言敏感期，宝宝在这个阶段开始发出一些单音节词汇，所以一本有趣的点读书可以让宝宝快速锻炼语言能力！推荐理由点读书其实没有推荐的品牌，因为点读书的内容基本都是一样的，主要锻炼的就是宝宝的视听结合能力，也是引导宝宝说话的必备神器哦！

健身人士一定要知道

跑步放屁是健康表现

Tips

跑步的时候，很容易会遇上放屁这种情况，但这是正常现象。因为人在进食后，由于消化道菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。人在跑步时，会加快新陈代谢，促嘴进肠道蠕动，所以放屁的几率比平时高。

不吃饱哪有力气减肥

Tips

这句话并非“无理取闹”，因为空腹运动，可能会因为体内血糖过低导致昏迷。若断食12小时，你的基础代谢水平将会降低40%，所以靠节食减肥，只会越来越难，相当于做无用功。

喝茶和喝酒一样醉人

Tips

我们都知道喝酒喝的多了会醉，其实喝茶也是如此，只不过是在空腹的情况下，喝了大量的浓茶或者短时间内喝过多的茶，都会容易引起茶醉。茶醉会让人体出现呼吸急促、电解质平衡紊乱等不良反应，会影响到人体正常代谢

喝茶和喝酒一样醉人

Tips

运动过后，身上黏腻腻的，恨不得马上冲去洗澡房。洗完澡，身上的疲惫和灰尘都冲掉了，让人感觉一身轻松。但这种做法是不科学的。运动的时候，流向肌肉的血液增多，当停止运动后，这种情况仍会持续段时间。如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏恶心、全身无力。

午睡前喝咖啡更提神

Tips

为了提神喝咖啡，一杯灌下去，还是昏昏欲睡，过了好久才提起精神来咖啡因从摄入到对大脑发挥作用，大约需要20分钟，正好符合午睡时间。也就是说，为了让自己一睡醒就有饱满精神投入学习工作，午睡前喝咖啡才是最佳时机，午睡时间20-30分钟为宜。