标准硬拉杠铃杆高度

硬拉动作启动时从地面拉起,要求杠铃离地面有固定高度,标准的高度为离地225CM,也就是要安放一个标准的奥片,标准的奥片直径为45CM。

标准杠铃片直径45cm，即杠铃圆心到地面的半径225cm。而普通的健身房的包胶杠铃片，25kg的直径为45cm。目测你用的最大直径杠铃片是10kg，直径约30cm，垫两片地垫也不会超过35cm。

健身房杠铃32指的是杠铃的重量，具体来说，这个数字代表的是32kg。杠铃是一种常见的健身器材，通过举起或推举杠铃来锻炼身体的力量和耐力。通常情况下，杠铃的重量会根据个人的健身水平和目标而有所不同，较为常见的有20kg、30kg、40kg等，其中32kg则是中等健身水平的人可以尝试的重量。选择合适的杠铃重量可以确保锻炼效果最大化，并且防止受伤。需要注意的是，在使用杠铃训练时，一定要注意正确的姿势和安全措施。

一般都是20公斤的但有的健身房用15公斤的。举重队正规男子杠铃20KG，女子15KG。虽然说标准重量是20公斤，但是实际配重很多都不足重，从15～185的都有，所以最好每次进货都要上秤称一称。

卧推杠铃的杠是20公斤或者15公斤。健身房里面的都是20公斤杠杆和杠铃的详细数据a卡箍之间的最大距离1米31厘米b外面套管的总长度最大为220米。c杠铃杆的直径28毫米（最小值）--29毫米(最大值)。d最大杠铃片的直径45厘米。

一般是20公斤重，但偶尔也会有15公斤的女士杆，两端都有标。

22米奥体杆20公斤左右重。标准奥林匹克杠铃杆，长22米，重20公斤杠铃杆在健身房一般为奥林匹克杠，标杆是20KG，当然也有15KG的，但是一般的健身房重量达不到这种标准，比如20KG的杠大概只有38斤左右，15KG的大概也只有27斤左右。18米奥氏杆有15—20公斤重。