健身教练的工作主要是做什么？

一名健身教练不仅是练肌肉那么简单，一线健身人群更多希望能够改善身体状态，比如白领们的亚健康状态，还有一些刚生完孩子的女性，他们需要通过专业的健身手法，改善、提升自己的身体状态！同时健身也是缓解工作和生活压力的一种方式！优秀的健身教练不仅要学会指导会员健身，帮助会员实现健身目标，更要积极健康的引导会员养成良好的健身习惯！健身教练是个人综合能力的体现！

一般学习三个层次，第一个层次是专业基础课程，如基本的运动解剖学、生理学、营养学、健康体适能基础、抗阻训练技术、心肺复苏急救课程等等；第二个层次是专业核心课，主要是提升健身教练专业能力的功能性比较强，产品化比较好，在健身房容易开发和出业绩的课程，如综合格斗、精准拉伸、孕产恢复等等课程；第三个层次是专业拓展课，主要为由一定基础，或者向更高水平、健身管理、创业方向发展的课程，如健身教练职业规划、公共演讲、运动康复、大器械普拉提、私教营销、青少儿体适能训练等等课程。

健身教练通常都是比较自律的人，不自律不严格要求自己，不管是健身训练，还是饮食方面都不会符合健身计划，那么健身效果就很难达到，再有就是健身久的人群，往往都比较自信，并且阳光，比较正能量。