减肥一年了，连续二天晚上喝酒吃烧烤，白天有运动会不会长胖！

不会的，要转换成发胖的脂肪，需要你持续的摄入大于消耗，你即便两天吃宵夜，但是你白天还有运动消耗，并且及时停止吃夜宵的习惯，后续的能量还是会被消耗，而不会被你的身体储存起来变成脂肪，也就不会发胖了。

只要吃的多，吃什么都会胖。

你可以去专门的健身房去咨询一下。

一般可以帮你测下体脂和基础代谢。

按照这些水平制定相应的食谱才能够在不影响健康的前提下减肥。

如果一味的节食来控制体重。对身体是很不利的。

就算暂时减肥成功，一旦恢复正常饮食。还是会发胖的