肌肉型男秀身材的最佳场景都有哪些？

在农场的干活！就是要这么炫酷，日常体力活动就可以让其练就一身威猛霸气的肌肉身材也是没谁了！这威猛强悍的麒麟臂，紧致有型的倒三角，手拿着工具的背影都如此迷人，这样的肌肉型男，能不让人喜欢么！？肌肉型男秀身材的10个最佳场景，你是否曾经也这样做过？

撸铁镜子在一般的大众健身房和健身工作室都会有，毕竟作为形体雕塑为主要职责的健身场所，没有一个可以用来时刻关注自己肌肉发力的镜子，那的确是一种不专业，是一种欠火候的表现！对着镜子不断的修练肌肉身材，你是不是也经常这样做呢！？

很多时候你会看到很多健身爱好者总是会拉着自己的好朋友一起去健身房撸铁健身，要么是让同伴带着一起学习，要么是带着健身小白的好朋友去撸铁！还有一种更常见到便是那些将经常去健身房健身遇到和自己志同道合的，一起相互交流撸铁健身方法的小伙伴！这样的朋友因为撸铁相识，也因为撸铁成为好朋友的不占少数！

都说男女搭配干活不累，在健身房里经常有情侣相约在健身房出没的情景已经越来越常见了！只有这样相互成为对方眼中那个更好的自己的情侣、夫妻，两人的关系只会越来越亲密。越来越相爱！有尝试过的情侣和夫妻应该已经体验到了！单身狗们在健身房邂逅到的人也一定不会太差！

健身房里会有各种健身目的和需求的人，都是为了让自己的身体变得更加健康，有型，强健的人群！也正是因为有了健身房的出现，所以才有了形形色色人与人之间的交集，但你会看到更多是大家开心，快乐，友好的一面！

更衣室已经成为很多健身男女书写自拍照的圣地，在训练完一整天的肌肉力量训练之后，充血的肌肉身材正好可以体现其最完美的肌肉围度和肌肉线条感！这时候拍的肌肉身材也是最好看的呢！

肌肉外衣是大自然最喜欢和欣赏的！毕竟这样男神般的肌肉身材必须是经历肌肉力量训练的轰炸，一如既往的坚持、汗水的浇筑、即使酸痛难忍也依然坚持的历程，才让这身肌肉外衣如此的紧致有型，如同铠甲一般威猛、霸气、有安全感！

饮食作为肌肉型男力量训练前后非常重要的一个因素，对于在肌肉撕裂和增长需要的蛋白质和复合碳水化合物的补充，健康饮食的选择和食用在肌肉力量增长，肌肉维度的膨胀上也是至关重要的！

运动场是男孩子们秀肌肉最好的赛草场！毕竟在篮球场上，暴扣的身姿；足球场上，奋力奔跑的张扬；网球场上，潇洒的发球和挥拍动作，无不彰显着运动员们矫健的肌肉身材和身姿！

站在这样的景点里展示着威猛霸气的肌肉身材！这样的肌肉型男走到哪里都是行走的荷尔蒙，让周围的女性都要不自觉的u盾偶看几眼！毕竟肌肉身材才是最好的外衣！看到这么多肌肉身材的场景，你有什么理由不让你自己也成为这样的肌肉型男呢！加油！小伙子们！

娱乐圈的明星们无论男女都非常注重身材管理，因此60多岁还一身肌肉的男明星不仅有，而且还不止一个。

任达华

虽然已经65岁，但是看起来完全不显老态，看着就像是才四十几岁的年轻人。任达华就发布过和妻子的正脸照片。照片里的任达华面容依然刚毅有力，头发上一点白丝都没有，戴着大墨镜就像是潮流达人一点都不服老。特别是肩膀上的块状肌肉最为吸睛，看起来十分健硕。

在很多的**中任达华给我们留下了经典的印象，今年他也已经65岁了，比赵本山还要大上两岁。但是从外形上来说，他依然给人的感觉是很年轻的，他的身材管理非常好，手臂肌肉线条像年轻人一样。这源自于他多年来不间断的运动。

张丰毅

他出演过很多的作品，如：1981年，参演老舍先生名著《骆驼祥子》而声名鹊起；1993年，与张国荣、巩俐主演《霸王别姬》；1996年，张丰毅凭借《和平年代》，获飞天奖优秀男演员奖等等。他的作品可以说给后人留下很多的教科书级别的角色，一直以硬汉的形象展示给众人，而他的身材真的可以说是娱乐圈中肌肉男代表。

从小就喜欢运动，而且热爱武术，今年他也已经64岁了。现在的他还经常泡在健身房里。俯卧撑，俯卧撑掰手腕都秒杀一众小鲜肉，尤其是在某综艺节目上的表现也让人目瞪口呆，让人赞叹姜还是老的辣。

对于健身越来越趋于年轻化，很多年轻人会利用下班的时间去健身房里打卡，都会花半个小时或一个小时时间的训练。健身其实对我们的解压和放松心情是起到很好的作用，特别是心情烦躁时多锻炼出一身汗后会心情舒畅很多。

现在人们越来越重视自己的健康，每天花几十分钟的时间去户外或健身房里训练，对于提高体能和增加身体的抵抗力有很大的帮助。

李子雄

当年在**中饰演了非常多的反派角色，他不俗的演技也让人记住了他。李子雄今年也已经61岁了。还是会把大把的时间放在健身上。在网上也会分享一些自己的健身经验。而且还号召粉丝们通过健身来拥有更加健康的体魄。

生活中他酷爱健身，还喜欢分享自己的健身照片以及健身经验，他希望自己的粉丝可以和自己一起来强健体魄。

感情上他有过一段失败的婚姻，如今第二任妻子有着回族第一美女的美称，也是一名演员，曾出演过《聊斋先生》、《少年包青天》、《精武英雄陈真》、《少林寺传奇》、《少林武王》、《活佛济公》等众多影视作品。

元华

香港七小福成员中，元华是比较低调的一位。谈不上有太大的成就，但也享有一定的知名度，对待工作的态度就是随缘，喜欢就做不喜欢就不做。现年70岁的元华与太太育有一子一女，如今儿子在加拿大银行工作，女儿在香港教书。

元华虽然直言已经退休，但是依然对身体保养有加，直言每天都有做运动，保持身材，事实上70岁的他依然能做到脱衣有肉，穿衣显瘦这个效果，近期在接受访问的时候他只穿了一件背心，还是看得出明显的身材线条，绝对是有锻炼的人才会有的体魄。

到了这个年纪还能保持这样的身材真的不容易，不夸张地说这身材要比很多30、40岁的男子都要强，果然是习武出身之人。事实上，如今元华每天都会坚持锻炼，爬山，慢跑这些都不算什么，最厉害的是他还能做倒立，从一分钟做起不断叠加，以考验自己的耐力，所以好身材不是养出来的，而是练出来的，70岁的元华也不例外。

热血高校（三池崇史执导《热血高校》叱咤系列**）

剧情介绍编辑

铃兰男子高中，别名“乌鸦高校”，这里是不良少年的巢穴。

转校生泷谷源治意欲称霸铃兰，在毕业生片桐等人的 

《热血高校2》剧照(11张)

帮助下，他结成校内新势力“GPS”，与“百兽之王” 芹泽多摩雄率领的符“芹泽军团”展开对抗。两强相争之下，最终源治成功地打倒了芹泽。接着，源治向号称“最强之男”的林田惠发出挑战，却在其超强的实力之下不断尝到着败北的滋味。

几个月后，凤仙学园的“杀戮军团”向铃兰高中派出了刺客。凤仙与铃兰本是宿敌，曾经展开过一场互有伤亡的大对战，因为当时铃兰的川西拿刀捅死了凤仙的老大，所以双方一直打斗不断。后来双方决定休战，互不相扰。川西出狱后被凤仙的围堵，多摩雄以在自己的地盘为由不让凤仙碰川西。源治路过打了凤仙的人，停战协议被打破，凤仙向铃兰发起进攻，点燃了争端的火种。

源治心里只想着和林田惠之间胜负，对周围的情势毫不在意，GPS面临瓦解，而芹泽军团则保持着沉默，只剩下一年级生在校园里为所欲为。毫不团结的铃兰高中正面临着前所未有的存亡危机。

“屠戮军团”中有一位年青的干将——一年级的气美藤龙也，他看准了铃兰的缺点，打开举动。乌鸦们的新的征战拉开了帷幕……

《热血高校2》的原作是从1991年开端在《月刊少年Champion》上连载8年的人气漫画《热血高校》。上一部主要以由小栗旬扮演的为了称雄不良巢穴·铃兰高中而转学的泷谷源治，和山田孝之扮演的芹泽多摩雄的战役为焦点，在2007年公映时取得了观众超越190万人次的热映记载。而本作则描写了和在漫画原著中也呈现的凤仙学园的战役，凤仙的领袖鸣海大我由闻名日本摇滚乐团“RIZE”的鼓手金子统昭扮演。

热血高校2

热门**出续篇 传说迎来最终章

累计发行4200万册的经典不良少年漫画《热血高校》于2007年被搬上银幕。日本**界的鬼才三池崇史率领一干当红演员打造出这部强悍有力、独具魅力的**版。影片吸引了190万观众前往影院，票房收入高达25亿日元。

成功与热烈的反响自然而然促生出续篇。2009年4月，《热血高校2》如期而至。

三池否认了片名中的“2”预示着还会有“3”或者“4”，他将本片作为系列**的最终章，投入了全部的热情。“对我来说，这不是第二部，而是完结篇。我是怀着这种想法来摄制本片的。不仅是我，小栗旬、山田孝之等演员们应该也意识到了这一点。距离前作过去了一年多，我感觉到了他们的成长。许多人从年龄上来说，应该是最后一次出演穿学生服的角色了。在各种意义上，我们要在这部**中做个了断。”小栗旬也表示：“拍摄现场超火爆。因为是系列的终结，所以我们要完全燃烧！”

本片的故事发生在前一部**的数月之后，剧情依然保持原创，可以视为漫画的前传。前作描绘了铃兰史上最大的对抗，主题是“内乱”，而本片的冲突规模更大，主题为“外敌”。身着银白校服的凤仙学园“杀戮军团”粉墨登场，与一袭黑衣的铃兰众人展开大战。作为影片高潮场面的两校群殴戏集结了五百名演员，算得上是**史上规模最大的一场群架。

传说将华丽地落下帷幕

热血高校

原版人马续演 三浦春马加盟

铃兰学园的主要人物全部沿袭了前作的演员阵容。小栗旬、山田孝之、深水元基饰演的铃兰三大高手此番将更具魄力。

值得瞩目的是，敌方凤仙学园的出演阵容也很有看头。凤仙数一数二的强手美藤龙也由新生代明星三浦春马饰演。美藤龙也是在原作粉丝当中极受欢迎的角色，漫画里他已是称霸凤仙的二年级生，而在本片中他则以一年级生的身份登场。涉及人气人物的往昔故事的本片由此吸引了大批粉丝的关注。小栗旬也特别喜欢美藤龙也这个角色，还勉励后辈三浦要把美藤“演得很有型”。三浦春马今年春天刚刚高中毕业，是主要演员阵中年龄最小的一位，也是最接近高中生的一位。小栗旬的期待让他感到了压力，而影片完成后，三浦表示，银幕上的这个角色让他本人也觉得“自己真帅啊”，能够出演这样的角色深感荣幸。

凤仙学园的老大三年级学生鸣海大我由摇滚乐队RIZE的鼓手金子统昭出演。接到片约时，他大吃了一惊，第一反应是“竟然是我啊？！”金子统昭很爱看原作漫画，也看了前一部**，但根本没想到自己会步入《热血高校2》的世界。作为一个音乐人，他对演好超强的鸣海大我没有百分之一百的把握，不过考虑到“没有拒绝的理由”，金子统昭还是接受了邀约，以学习的心态出任此角。而他在片中展现出的强烈存在感，丝毫不亚于专业演员。[1][3]

扮演筒本将治的上地雄辅在拍摄过程中受伤。当时正在拍群殴戏，对方的关节击中了他的头部，上地一时失去意识倒下，后脑勺直接敲到了水泥地，同时肩关节也脱臼了。所幸并无大碍，很快就恢复了。

高冈苍

热血高校2

甫透露，难度最高的是群殴戏。因为凤仙学园的人几乎是清一色的银白和尚头。打起来根本分不清谁是谁，一不小心就找不到和自己打架的对象了。

饰演片桐拳的矢部享佑出版了自己编写的书《热血高校2之黑色圣经》，书中收录了许多有趣的影片制作花絮和现场照片。

本片的宣传也连出奇招。一辆车身绘有《热血高校2》广告的厢式旅行车将穿越日本，同时车厢里还贴着许多拍片时的照片，可以随时停下进行小型影展。这个活动影展宣传计划总耗资两千万日元。此外，连锁便利店经营商CircleKSunkus特别配合本片推出了四款“男子汉餐”，其中包括裹着双份照烧肉饼的特大饭团、夹着日式炒面（代表铃兰学园）和意式细面（代表凤仙学园）的长面包三明治等。

演员编辑

[4]

小栗旬Shun Oguri泷谷源治

山田孝之Takayuki Yamada芹泽多摩雄

矢部享祐Kyôsuke Yabe片桐拳

大东俊介Shunsuke Daitô桐岛广海

黑木明纱Meisa Kuroki逢泽瑠加

高桥努Tsutomu Takahashi牧濑隆史

桐谷健太Kenta Kiritani辰川时生

远藤要Kaname Endô户梶勇次

上地雄辅Yûsuke Uechi筒本将治

小柳友Yû Koyanagi杉原诚

渡边大Dai Watanabe阪东秀人

深水元基Motoki Fukami林田惠

伊崎右典Yûsuke Izaki三上学

伊崎央登Hisato Izaki三上豪

松重丰Yutaka Matsushige牛山

盐见三省Sansei Shiomi黑岩义信

远藤宪一Kenichi Endo矢崎丈治

岸谷五朗Goro Kishitani泷谷英雄

高冈苍佑Sousuke Takaoka伊崎瞬

桥爪辽Ryô Hashidume本城俊明

上地雄辅Yusuke KamijiShoji Tsutsumoto

铃之助SuzunosukeChuta Tamura

Hiroshi WatanabeHideto Bando

剧照

1、阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger），1947年7月30日生于奥地利，奥林匹亚先生、健美运动员、力量举运动员、演员、导演、制片人、加州州长、政治家，拥有美国／奥地利双重国籍。

1970年进入影视圈，1984年拍摄的《终结者》塑造了阿诺冷酷的银幕形象，之后接连拍摄多部动作片。

2、道恩·强森（Dwayne Johnson），1972年5月2日出生于加州海沃德市，美国男演员、制片人、职业摔角。

2015年5月19日在好莱坞的TCL中国剧院门前留下手印。主演的《末日崩塌》于2015年6月2日在中国大陆上映。

3、彭于晏，1982年3月24日出生于台湾省澎湖县，毕业于不列颠哥伦比亚大学，加拿大籍华裔影视男演员、歌手。

2002年，因出演个人首部电视剧《爱情白皮书》，从而进入演艺圈。2005年，因在仙侠剧《仙剑奇侠传》中饰演唐钰一角而受到关注。

4、甄子丹（Donnie Yen），1963年7月27日出生于广东省广州市，中国香港男演员、导演、武术指导。

2015年，凭借**《一个人的武林》第四次夺得香港**金像奖最佳动作设计奖。2016年，主演的3D功夫片《叶问3》上映。2019年12月20日，其主演、监制的功夫片《叶问4：完结篇》上映。

5、吴京，1974年4月3日出生于北京市，毕业于北京体育大学，中国影视男演员、**导演，中国**家协会副主席。

1989年进入北京市武术队。1994年获得全国武术比赛精英赛枪术、对练冠军。1995年出演个人首部**《功夫小子闯情关》，从而进入演艺圈。