五星级酒店应具备什么样的健身器材?

五星级健身房健身器材配置明细表

练习区 分为重量练习区和集体健身区

面积 总面积为2000平米以上

重量练习区：

名称 数量 名称 数量

固定哑铃 不少于20副 胸部练习器 不少于4种

调节哑铃 不少于10副 大臂部练习器 不少于4种

哑铃架 与哑铃数量相匹配 小臂部练习器 不少于4种

大杠铃 不少于5副 腹部练习器 不少于4种

小杠铃 不少于10副 臀部练习器 不少于2种

小杠铃架 与小哑铃数量相匹配 大腿练习器 不少于3种

卧推架 不少于5种 小腿练习器 不少于2种

深蹲架 不少于3种 电动跑步机 不少于10台

颈部练习器 不少于2种 健身车 不少于10台

肩部练习器 不少于4种 登山器 不少于10台

背部练习器 不少于4种 椭圆运动器 不少于5台

集体健身区：

垫子、踏板 不少于50套

把 杆 长度不少于30米

跳 绳、轻哑铃等 不少于50条（副）

领 操 台 不少于1张

gym意思：健身房。

GYM是一个英文单词，主要用作名词，主要意思为“体育馆，健身房”等。健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。

健身房划分为五个星级，即五星级、四星级、三星级、二星级、一星级。最高星级为五星级，最低星级为一星级。星级越高，表示健身房的级别越高。GB/T18266的本部分的标识按有关标识的标准执行。

短语搭配

1、Gym Class体育课；体育教室；健身类。

2、gym shoe健身鞋；球鞋；体操鞋；运动鞋。

3、gym shorts运动短裤；运动裤衩；行为短裤。

4、gym shoes运动鞋；体操鞋；球鞋；详细翻译。

5、gym outfit运动套装；运动衫裤；体操服。

双语例句

1、The commons is next to the gym 

学生公共食堂在体育馆的旁边。

2、I was in the gym lifting weights 

我正在健身房举哑铃。

3、The school has recently built a new gym 

学校最近新建了一个体育馆。

1、温州哪个健身房最大2、健身房哪家好3、一般好一点的健身房怎么收费？4、来健身会所需要具备哪些条件？5、健身房和健身馆和健身会所和健身俱乐部和健身工作室意思完全一样吗？6、什么是私人健身会所？温州哪个健身房最大

鹿城区藤桥百姓健身房场地面积：510_瓯海区瓯海智慧百姓健身中心场地面积：400_龙湾区永康社区百姓健温州好的健身房如下：

1、京都私家健身会所：温州京都私家健身俱乐部成于二零一四年，被誉为温州最尖端的五星级健身会所之一，会所豪华的欧式装修风格，搭配五星级酒店式商务休闲吧为客户提供一流的服务，地址位于温市州瓯海区三_街道；

2、温州飞速健身俱乐部：温州市颇具实力的一家健身中心，拥有高素质的教练队伍及一流的配套设施，场内的心肺功能训练区，自由力量训练区及自由举重训练区配备的运动器械均是来自意大利品牌，地址位于温州市勤奋路维和花苑；

3、纽洛顿国际健身会所：纽洛顿国际

健身房哪家好

健身房排行榜：

1PUREFitness

这家成立于2002年，专注于为健身人士提供私人教练、团体健身班、TRX、LesMils、跆拳道、普拉提等各类健身服务的亚洲知名高端健身生活品牌，是目前在全球上海、北京、香港、纽约等城市开设有近50家分店的健身品牌。

2乐刻运动

乐刻运动这家成立于2015年的知名互联网智能健身房品牌，是专注于为消费者提供高性价比、个性化的运动健身服务，先后推出LITTA、乐刻线上训练营等产品，拥有超过600多万注册用户的健身运动品牌。

3超级猩猩SUPERMONKEY

超级猩猩这个成立于2014年深圳市的知名健康生活方式品牌，是专注于为会员用户提供瘦身、塑形、拳击、舞蹈和瑜伽上百种高品质健身团体课、24小时自助健身服务，目前在全国大中城市开设有上百家门店的健身运动品牌。

4银吉姆INGYM

这个创办于2003年苏州，分支机构遍布江浙沪等地区，集健身俱乐部的经营管理、少儿舞蹈培训、培养健身从业人员，目前在全国开设有上百家直营连锁健身俱乐部的中国高端健身会所品牌。

5威尔士WILLS

威尔士这个成立于1996年，专注于为消费者提供个性化健身服务的社区型健身会所品牌，是先后推出超过150中健身私教、团操课程，覆盖了减脂增肌多种需求，目前在全国开设超过170家门店的健身会所。

一般好一点的健身房怎么收费？

健身房月卡费用:200-800元不等现在大多数商业健身俱乐部还是以年卡为主流的,月卡的费用根据所在城市不同和健身房的定位不同而价格呈现较大差异

。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间

来健身会所需要具备哪些条件？

1、地理位置

健身俱乐部的位置是首先要考虑的因素，驱车一个小时去健身，对谁来说都是很大的时间消耗。一般来讲，顾客可以在工作地点附近寻找合适的健身俱乐部，这样就能利用上班前、午休或者下班后的时间去锻炼；也可以选择居住地点附近的俱乐部，下班后甚至晚饭后都能去健身，而不用担心回家的路程问题。距离最好是步行15分钟内能到达，这样顾客随时都可以去。所以俱乐部的选址一定要在人流量较密集的商业区或住宅区附近。

2、场地面积，800平米以下小型俱乐部，800---3000平米中型健身俱乐部，3000平米以上的大型健身会所，场地面积越大可操控性越强，内部项目设施越齐全，对顾客的吸引力就愈大，愈能够满足顾客的需求。

3、场地高度，原则上健身房场地不得低于3米，特殊场地如壁球等设施对场地要求较高，需按照场地高度设置会所内部项目设施。

4、场地地面，器械区场地以地胶为主，自由力量器械对地胶厚度有特殊需求，舞蹈教室、私教工作室、体能检测室、办公室等以木质结构地面为主，动感单车教室以地毯为主，大厅以地砖为主。

5、停车位，俱乐部附近必须有足够的停车位满足顾客的需求。

6、通风环境，健身俱乐部要保持空气的流通，如果没有空气自然流通，应安装通风设施，进风量应不低于每人每小时20立方米。

7、室内温度，健身俱乐部的室内温度应控制在18---21摄氏度之间，浴室温度应控制在28---32摄氏度之间

8、室内光线，室内光线照度不小于60lx,要求使用无影灯照明。

9、房屋租金，房屋租金控制在28元/平米/月以下。(房租越低越好，当然可以进行3种合作模式

10楼层承重每平米10吨（具体按健身场所使用评定一般

11就是根据项目大小的预算，启动资金。800平米以下100万到150万之间，800平米到3000平米，150万到350万之间。具体根据投资的实际成本来核算。

12实际操作运筹的团队。

健身房和健身馆和健身会所和健身俱乐部和健身工作室意思完全一样吗？

本质上健身的目的是都可以达到的，健身房和健身馆意思是相同的是对整个健身场所笼统的称呼；健身会所和健身俱乐部意思相差不大，包含的东西比较多，办理健身卡就可以锻炼了，有需求可以找教练带着上课需要额外支付教练费用，包含器械区域、有氧区域、私教区域、游泳区域、拳击台八角笼、操房、瑜伽房、单车房等健身区域，有的还会加入一些娱乐设施台球、乒乓球等；健身工作室类型相对较多但是不用办健身卡，只需要支付教练课程的费用，针对性也比较强，有专门做私教工作室，瑜伽工作室，普拉提工作室，有的工作室还会涉及一些小团课和操课，甚至以团课和操课作为主打，如中田、超级猩猩等，希望我的回的对你有所帮助

什么是私人健身会所？

完全针对个人的服务的健身会所，也就是私人教练，针对一个人进行健身训练的，具体解释如下：

私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。

私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。

一般有如下几=三种教练：

1、私人健身教练。

2、操课健身教练：操课健身教练一般是兼职工作类型的，一对多的工作类型，需要掌握的健身操类型也比较多，比如现在比较火的拉丁舞、肚皮舞等，都是操课健身教练需要掌握的。

3、器械健身教练：现在更多是叫巡场健身教练，负责健身房器械的修理，维护和整理，现在更多的是作为私人教练熟悉健身房环境的过渡期，一般两到三个月以后就会转正做私人健身教练。

五星级酒店里的游泳池和健身房通常是为酒店住客提供的福利设施。如果你没有入住五星级酒店，但想使用游泳池和健身房，你可以选择以下方法：

1预约会员卡。有些五星级酒店会提供会员卡，不但可以享受游泳池、健身房等设施的使用，还可以享受其他优惠。需要注意的是，有些五星级酒店的会员卡可能需要付费购买。

2预约日间房。如果有需要，你可以预约五星级酒店的日间房，这样可以在有限的时间内享受游泳池、健身房等设施。需要注意的是，预约日间房需要提前预订，价格也可能较为昂贵。

3参加酒店提供的SPA和水疗服务。五星级酒店通常也提供SPA和水疗服务，你可以预约这些服务来使用游泳池和健身房等设施。需要注意的是，这些服务可能需要付费，并且时间可能较为有限。

总之，在未入住五星级酒店的情况下使用游泳池和健身房等设施需要提前与酒店联系了解具体的预约方式和费用。

五星级酒店的健身房不入住可以用。五星级酒店的健身房和游泳池对于住店客人都是免费开放的，如果你不是住店客人，但是想使用健身房或者游泳池的话，一般就只有买酒店的会员卡了。

非住店客人要想免费使用健身房或者游泳池也不是没有办法。前提是你有一张最高级别的信用卡，比方说visa的无限卡或者是美运卡。这些高级别卡片的持有者都享有免费使用五星级酒店健身设施的权益。不过目前卡组织合作的酒店都是在北上广深等大城市。

五星级酒店健身房收费标准

五星级酒店健身房若是酒店客人 健身锻炼是免费的。若是临时外面客人进来健身 收费比传统健身房至少贵一倍。原因是五星级酒店健身房本身就是针对酒店入住客人。且酒店住宿费用 已经与健身房有利润分成的，无论是承包还是直营，有盈利增长点。

当然合适了。

不管是不是国际五星级酒店，或者是一个很破很烂的健身房，这样做都是合适的。

男士光着膀子是很合理的事情，这样凉快有助于散热，健身的时候是很热的。另外进食后出汗粘在衣服上对皮肤也不好也会很难受，所以这样其实也更舒服。另外还会可以少洗一件衣服。所以说男性健身的时候光着膀子是很合理，也是有很多好处的。所以说在健身房里，男士光着膀子进入城市很合适的。

我是在上海浦东的,浦东昌里路上新开了一家优健美健身中心,里面满不错的,我花了1500办了张14个月的卡,里面有空调,洗澡,跳操,还送2个月的高温愈加里面的器材也满全的!

晶兰健身中心

电 话: 56669786

地 址: 东江湾路444号一号门 浏览数: 2752 次

简 介: 坐落于虹口足球场的1号门，有300余个更衣箱、储物柜，全中央空调，和淋浴设备有各种有氧操，yoga，普拉提、球操、有氧拉丁、街舞、形体芭蕾、搏击、空手

上海攀宇健身俱乐部四川北路店

22 13

电 话: 65879015

地 址: 四川北路1915号701

简 介: 面积将近200平米的大型健身中心,有近50部各种器械,基本的有跑步机,与练习腿部力量的器械,还有专门的力量器械区域跳操区有各种配套用具,如练习球操的

远洋宾馆健身中心

22 12

电 话: 65458888

地 址: 东大名路1171号

简 介: 远洋宾馆健身中心约40㎡，设有跑步机、登山机、划船机，组合健身机等，没有健身教练，个人消费60元/时，年卡可以打七折

新元大酒店健身中心

电 话: 36084999 点评数: 0 次

地 址: 溧阳路1111号 浏览数: 1448 次

简 介: 新元大酒店健身中心约为40平方米，设有多功能组合机、划船机等。

上海星之健身俱乐部大连店

电 话: 65157002

地 址: 飞虹路528号3、4楼

简 介: 星之健身俱乐部具有国际一流标准的全套水中健身设施，并配备健康教练为会员提供专业的健康指导，充分利用水的特性（浮力、阻力、温度）进行健身、放松、修养等指

康比特健身俱乐部

电 话: 65926871

地 址: 凉城路212号2楼 浏览数: 70 次

简 介: 该场馆是一家提供手道,健身,瑜伽等多种健身活动的的场所馆内引进了先进的健身设施和设备,并邀请了专业的指导老师为学员开设瑜伽,拉丁舞等培训课程,并对学员的健身

上海攀宇健身俱乐部金轩店

电 话: 55151380 地 址: 四平路764号

简 介: 攀宇健身俱乐部金轩店坐落在四平路764号,该会所是目前大型的专业设施齐备的五星级瑜伽会所之一所总面积达3000平方米左右,配有多个多功能豪华瑜伽房,课程有流