身高1米8是国际超模，坚持健身被赞女神，特朗普的女儿有多美？

健身是这个时代十分流行的事情，每个人在为生活奔波的同时，自然也渴望着健康的身体，健身就是最好的选择之一。长期健身不能能够拥有强健的体魄，同时也会让人有积极的精神面貌，可以说是百利而无一害。不过健身并非一朝一夕的事情，长期坚持健身也并不容易，无论是身体上的疲惫还是精神上的懈怠，都能让人轻松放弃。不过看看美国总统特朗普的女儿，你就知道坚持健身有多好了。

虽然特朗普是个备受争议的人物，不过他的女儿却是好评如潮，她就是伊万卡·特朗普。伊万卡的身高达到1米8，她继承了父母亲的优点，不仅身材高挑，同时长相漂亮气质出众。37岁的伊万卡已经结婚接近10年，她和丈夫育有3个可爱的孩子。不过她一直坚持健身，无论日常工作有多忙，她每天都会抽出40分钟来锻炼，这也是她保持完美身材的原因。

年轻时的伊万卡是世界超级名模，拥有很高的人气和关注度，此外她还继承了父亲的事业，任职特朗普地产集团副总裁，身家也是超过了20亿美金。随着父亲成为总统，伊万卡的关注度也是直线上升，如今的她还是白宫的非正式顾问，是一个集颜值和才华于一身的女人。

对于伊万卡来说，健身是她每天的必备项目。伊万卡表示，她每天5:30就会起床，先是进行冥想，然后会选择跑步或者健身。无论在家还是出差，伊万卡都会坚持运动，而她还有自己的私人教练，同时对饮食也十分讲究，是一个极其自律的女人。

正是如此的自律，才让37岁的伊万卡保持着年轻的模样，身材也堪称完美。现在的她是美国的健身达人，就连特朗普都曾公开表示，如果伊万卡不是他的女儿，那么一定会跟她约会。

从盘子上的面包、香蕉皮和蔬菜片看，如果吃得太多，绝对上不了台。一个三明治，两片全麦面包里塞满芝麻，还有一个苹果。全麦面包和一片香蕉皮。多喝健康茶还有Esscia瓶装水，黑咖啡和其他一些清淡饮料。

鳄梨，鸡蛋面膜，每晚九小时睡眠，不含酒精饮料。这位超模被认为是世界上最性感、最美丽的女人，当谈到为年度秀做准备时，她说她花在头发和皮肤上的时间与花在完美身材上的时间一样多。所有类型的运动：拳击，游泳和跳舞，"如果你做不止一件事，它会变得有趣。"

谈到她明亮、柔嫩的皮肤和浓密的头发，她指出，在过去的几个月里，她非常专注于喝疯狂的水，经常坐在蒸汽浴室里，以保持她的脸光滑和柔嫩。面具，睡觉，不喝含酒精的饮料，保持一种心态是超模美丽的秘诀。并且他也会注意整年保持身材，这样在演出开始前就不用花太多精力了。每天的保养对她来说很重要。"几年来，我一直在关注自己的保养，所以我可以在正式节目开始前一周多做一点运动。我尽量多喝水，所以皮肤很保湿。我也使用一些美容面罩，以尽可能多地睡觉不喝酒。我会用天然的有机物质来照顾我的皮肤。

她还告诉记者，她喜欢用蜂蜜、燕麦和厨房里的其他材料制作面膜。她有时会在脸上涂上鳄梨或蛋黄，以保持皮肤柔软。早晚会非常注意洗脸，也会使用大量的保湿产品，保湿是非常重要的。每周要用Clarisonic洗几次脸，这会让皮肤更紧、更嫩。此外，多喝水和多休息也是保持脸部发光的一个重要秘诀，每天至少睡9个小时。

想要成为一名合格的模特儿，外形条件必须要好，周身也必须要有那种强大的气场。在娱乐圈里面有很多的超模非常的活跃，像奚梦瑶，刘雯，何穗等等，在她们的身上能够找到一定的共同点，那就是身材比例非常的完美，而且气场也都非常的强大，不苟言笑的时候让人觉得非常的严肃，莞尔一笑的时候，又让人觉得非常的温暖，简直判若两人。查理兹塞隆是美国的一位模特，她的身材比例非常的完美，她有着一米七七的身高，这样的身高为她的模特事业带来了很多的好处。

练习芭蕾舞

查理兹塞隆在14岁的时候就成为了模特，那个时候的她已经具有独树一帜的气质了，其实这都要得益于她在小的时候就开始练习芭蕾舞。芭蕾舞是最能够培养一个女孩子气质的一个舞种，查理兹塞隆的家庭环境是比较好的，家境也比较优渥，所以她就投入到了练习芭蕾舞的过程当中，但是她到最后成为了一位模特儿，没有成为一名芭蕾舞家的原因是因为她的膝盖在一次表演当中受伤，这才让她不得已转型做了模特，然后就成为了模特界的翘楚。

演员之路

与其说查理兹塞隆是一个模特，更不如说她的主要职业是一个演员。查理兹塞隆出演了很多部的**，比如说《偷天换日》，《女魔头》，《速度与激情8》等等，在这些影片当中都有着查理兹塞隆的精彩演出，并且在2004年的时候，她凭借着《女魔头》这部**成功的获得了奥斯卡最佳女主角的奖项，出道不久能够获得这样的大奖，算是对她在演艺方面一个最大的肯定，后来的查理兹塞隆又相继斩获了很多影视方面的奖项。

身高比例优越

查理兹塞隆在14岁的时候就已经展露头角，她自身的身材和气质就已经让模特界的人发现了她这样一个种子选手。查理兹塞隆现在有着一米七七的身高，这样的身高在女明星当中是非常优越的，身高和自身的气场是成正比的，所以查理兹塞隆在走秀的时候气场也是非常强大的，而且她还是一个多元化发展的明星，事业如日中天。