健身房私教课结束后，教练叫我某某同学，这是什么鬼

健身教练的这个叫法其实很正常的，因为他的这种称呼呢？是会跟你更拉近关系，而且其实教练他也是作为您的老师，所以他称呼你为某某某同学的话，其实也是一个啊拉进你们两个人之间的一个方式，你想想。想看，如果他叫你的名字或者是直接领连名带姓的叫，那是不是显得很生疏呢？而且健身本身就是一项非常放松的运动，所以不需要搞得那么的拘谨。

随着全民健身热潮的推动，我国健身产业发展迅速。目前，我国健身房的数量正在逐步增加，专业化程度也在不断提高。健身教练作为健身房的主要组成部分，在健身行业的发展中起着非常重要的作用。人们可以在健身教练的帮助下实现自己的健身目标，获得健康。他们中的一些人没有很好的健身教练意识，也不是很想聘请健身教练。所以问题来了，一定要要求个人培训吗？

其实问健身教练这件事完全是见仁见智。归根结底，健身还是一项运动。如果单纯是为了健身，饭后散步，户外跑步都是很好的健身方法。一般去健身房的顾客对自己的身体和健康都有更高的要求。不仅健身房设施齐全，最大的区别就是健身房有专门的健身教练指导健身，更容易达到健身的目的。

许多朋友去健身房的目的是为了塑造自己更自信，或者提高自己的回报率。但只有少部分人能抵御美食的诱惑，松懈下来，日复一日的去健身房锻炼，风雨无阻。如果你有很强的自制力，可以督促自己去健身，不用要求私教。你可以给自己制定一个健身时间表，比如一周去几次健身房，一个月想减多少斤。但是如果你觉得自己对健身毫无头绪，那就不知道怎么做了。或者说，自己去健身房，忍不住想偷懒。如果三天打鱼，两天晒网，可以考虑请私人老师监督指导自己。

当然，不仅是健身专业人士，高级健身专业人士也能得到相应的监督和指导。在专业健身教练的监督和指导下进行锻炼，可以达到更好的锻炼效果，避免错误动作造成的伤害。想要达到最佳的健身效果，必须结合营养、饮食、健身习惯等诸多方面。你肯定不可能管那么多。健身教练可以帮助你调整和提高。

总之，去健身房不一定要要求私教，可以根据经济实力、健身效果、自控力等综合评价。如果不想要求私教，但又不会伸懒腰，也可以在网上找一些健身教程来学习。另外，也可以找旅游教练帮忙。

去到健身房进行锻炼，需不需要请教练已经成为很多健身者探讨的话题。甚至有很多健身者是反感健身教练的，今天就让我们探讨一下。

一：为什么会反感健身教练，很多健身者对于健身教练吐槽最多的就是身材和专业知识。不可否认，随着中国健身行业的快速发展，工作的缺口也相对较大，并且高薪资等优点，让很多人从事健身教练行业。但是很多人选择这个行业仅仅是因为薪资较高，而不是真正的热爱。也导致了从业人员的工作能力和专业素质参差不齐。甚至你会看到一个毫无训练痕迹的健身教练去教人增肌或减脂。

二：请健身教练的必要性，虽然上文说到了很多健身教练的缺点，但是也有很多很优秀的健身教练可以在你的健身之路上帮助到你。尤其是刚接触健身运动的新人，请一个靠谱的健身教练是很有必要的。毕竟健身也是一门学问，包含了大量的知识，并且还有一定的危险性。而优秀的健身教练会根据你个人的身体素质和健身需求制定适合于你的健身和饮食计划，同时教你正确的健身动作和知识，还可以在训练中保护你的安全，避免损伤。对于自律能力较差的健身者，还可以督促你的健身和饮食，对于不懂的问题，也会耐心的为你解答，让你在健身的道路上少走弯路。

三：结合自身的需求和经济能力那么该如何判断自己是否需要请教练呢？可以从以下两个方面来考虑。

1：自身需求，如果你的健身目的很明确，并且下定了决心想要改变，但是健身时间有限。那么请一个健身教练是很有必要的，可以在有限的时间内，尽可能的帮助你改变自己，达到你的需求。而不是你需要自己花大量的时间去准备和学习动作和制定计划。

2:经济能力，请健身教练还要考虑到你的经济能力。一线城市的私教课程普遍在300～400元左右/一小时。二三线城市的话，可能也需要200～300元/每小时，按照一周3节课计算的话，一个月就需要花费2400元～4800元。对于很多工薪阶层的人群来说，还是比较有压力的。

所以不考虑价格的话，请一名靠谱的教练还是很有必要的，但同时也要结合自身的情况来考虑。以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号。

我最近在网上看到了这样一条消息，去健身房锻炼的时候有必要请教练吗？很多人为了能有一个健康的体质和一个完美的身材，很多人都会选择去健身房锻炼，我认为，请不请教练需要看个人来定。肯定一下私人教练的作用，他们对健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好。健身新手，需要教练根据身体情况设置运动处方：运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议。健身达人，需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等。

一、去健身房有必要请教练吗？

如果你很幸运找到了一个足够带你进步真正的好教练，那么你将直接跳过这段漫长的时间，飞速进步，教练的作用就在于此，让你能少走弯路。但现实是，想找到一个不坑你的教练真的是非常非常非常非常非常的困难，大部分的教练真的是极其垃圾，基本上教练证花钱就给，背点理论7天培训上岗，如果很不幸，你碰到了这种垃圾教练，那么很遗憾。首先你会损失很多金钱，其次你无法学到任何东西，并且被灌输了一大堆根本不对的垃圾信息会对以后的训练造成很大影响。

二、识别教练可以看他的身材

有一个最简单最直接的办法，看教练的身材。这也是最重要的一点，它能帮你直接过滤掉一大批废物教练。想看一个教练好不好，直接看他的身材如何就可以了。健身这项运动是一项以实践为主的运动，理论就是背出花来也没有用，因为绝大部分的动作技巧只有理论根本掌握不了，只有自己尝试过，并且有效果才能教授别人，所以他的身材就能直接反应出的他的经验有没有效果。