剧烈运动后出现心脏疼。持续数日。有心慌、胸闷和头晕。这是什么情况

问题分析：

严重的大剂量运动，是可以引起心肌缺血的，如果运动后心率超过160次/分以上，可以引起心肌缺血损失，引起胸痛、心悸、胸闷和严重的血流动力学紊乱引起头晕、身疲乏力等不适的，严重时会引起猝死等发生，

意见建议：

避免剧烈运动，适量运动，戒烟酒，请在心血管内科医生指导下科学合理运动，避免剧烈运动，以免引起不测事件发生

运动锻炼要循序渐进，逐渐增大运动量。

如果是偶尔一次运动过量，心脏不舒服，通过减少运动量，适当休息，很快就能恢复。

如果这种情况经常发生，且每次心脏不舒服持续时间长，则要去医院检查。

通常运动对心肺功能的提升有明显作用，但如果没有运动基础，直接大量高强度的运动有可能导致发生危险。建议使用心率带等监控心率的装备，以如履薄冰的心态体会身体的每一分变化，科学积极安排锻炼。

剧烈运动后心脏不舒服怎么回事呢

　你知道剧烈运动后心脏不舒服怎么回事呢吗？很多人说自己在运动之后身体异常不舒服这是怎么回事呢？下面是我帮大家整理的剧烈运动后心脏不舒服怎么回事呢，仅供参考，大家一起来看看吧。

剧烈运动后心脏不舒服怎么回事呢1

　如今愈来愈多的人添加到健身运动的队伍之中，由于健身运动带来人的实际效果是十分明显的，不仅能维持纤细的身型，关键是还能提升人体的抵抗能力，可是健身运动也是需要注重方式 的，如果不留意方式 和方法得话非常容易造成在健身运动中出现一些问题，有很多人到运动过量以后一直出现心脏不舒服的状况，这是什么原因呢？一起来了解一下吧！

　运动后心脏很难受，平常没问题得话，不属于心脏病，只是心脏的贮备工作能力降低造成的异常病症，由于人体欠缺锻练，心脏作用较差，较为强烈的健身运动，会造成心脏累及，出现轻度缺血性的病症，因而觉得很难受的。往后面不必一下子过多的锻练，理应由浅入深才行。

　运动过量以后的心跳加速并焦虑情绪惊恐发作是两码事，可能与你并不长期性锻练相关，但是你早已做了心脑血管病层面的查验，判断没有器质问题，是可以不考虑到心脏有器质性疾病的，那可能与焦虑情绪是相关的，由于焦虑情绪惊恐发作并没什么规律性，患者的体会是“来说就来，轻松自由”，“过后觉得非常害怕担心”，而且非常担忧再度到来，集中注意力做事情时好像出现很少，反倒是静下心来或想事儿时可能就来了，而且越发担忧来的就越发经常。

　除此之外是有心脏血供不够的可鞥的。可鞥是没有经常慢跑，心脏无法一下承担猛烈健身运动的规定工作能力，因而就可以产生心脏很难受的病症。因而平常健身运动是需要渐渐地提升的不必突然运动过量的。

　一般来说，假如运动过量以后心脏出现不舒服的状况，跟平常不喜欢运动有非常大的关联，因此 健身运动一定要注重由浅入深，在一开始健身运动的情况下把握好健身运动的量是十分必要的，要渐渐地的来，搞好热身动作也很有必要，长期性坚持不懈就不容易还有心脏不舒服的状况了。

剧烈运动后心脏不舒服怎么回事呢2

　 剧烈运动后不能做的事

　 1、不要马上喝冷饮

　因为我们运动之后我们的体内温度会升高,而且我们的肠胃功能也会变低,喝冷饮很容易会刺激肠胃,出现肠胃痉挛或者是拉肚子的情况。

　 2、不要洗凉水澡

　很多朋友为了降温喜欢洗凉水澡,这是不对的,因为我们做完运动之后身体的血管和毛孔都是舒张的,洗凉水澡会刺激我们的皮肤,容易头昏,还会影响排汗长痘痘。

　 3、不要马上吃甜食

　很多朋友觉得运动后吃甜食可以补充体力,这是不对的,因为我们马上吃甜食更会消耗我们身体里面的营养物质,这样会增加我们的疲惫感,还容易造成食欲不振。

　 4、不宜暴饮

　剧烈运动后口渴时,有的人就暴饮开水或其他饮料,这会加重胃肠负担,使胃液受到稀释,既降低胃液的杀菌作用,又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快,突然加重心脏的负担,引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱,甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等。

　 5、不要蹲坐休息

　这是非常普遍的做法,运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,其实,这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。

　 6、不要立即吃饭

　运动时,特别是激烈运动时,运动神经中枢处于高度兴奋状态。如果急忙吃饭,就会增加消化器官的负担,引起功能紊乱,甚至造成多种疾病。

　 7、不要马上抽烟

　如果立刻在运动后立刻抽烟,就会让肺部混入大量得烟雾,就会减少了我们得输氧量的,导致出现胸闷气短,头晕乏力得情况,而且在这个时候抽烟的话,要比平时抽烟的危害更大。

　剧烈运动减肥好吗

　剧烈运动往往伴随大量出汗的情形,符合运动减肥的特点。但是剧烈运动不仅不知道自己的极限、容易陷入极端、会出现运动后过食的情况。所以在压力支配的下剧烈运动在实际减肥效果方面并不理想,而在高强度的肌肉爆发力,长跑强调心肺功能方面的优势更加明显。

　与剧烈运动不同的是,有氧运动具有比较缓和的特点,而且带来的压力小、易完成,而且燃脂效率并不低。所以结合有氧运动的特点,不妨在生活中多进行诸如游泳、慢跑、健身操、跳舞等运动形式让自己变曲线身材,摆脱盲目或不规范运动可能造成的系列潜在方面危害。

问题分析：

那种异常的疼痛症状，应该不属于是心脏的疼痛症状，考虑是肋间肌肉受累，导致的异常的疼痛症状，请不必担心，只要及时调理，情况就会好起来的。

意见建议：

注意休息和调养，及时用一些补钙制剂，加一些消炎止痛类药物，才有助于症状缓解的。还不放心的话可以去做一个心电图检查一下。

年龄多大？若是40岁以下的青壮年人，可以肯定的排除心肌缺血这个病。考虑你的疼痛应该是胸部的小肌肉群的肌腱或韧带在之前已经有所损伤，不运动不会用到这些的小肌肉群的，运动了会使这些小肌肉群会产生过多的酸的聚集。而酸的过多聚集则是引起疼痛的罪魁祸首，在身体的任何部位都一样。休息则会缓解。 再一个可以考虑肋间神经痛，但是这个疼会呈现出一定的持续性的。休息不会缓解。 谢谢 希望可以帮你解决问题。