你们说疯狂甩脂机有用吗 怎么有些人会越用越肥啊

怎么到现在还有人问甩脂机的问题啊不过我可以回答你:是绝对没用的

我之前也回答了不少这样的问题,现在把我以前的答案给你看看

1 要获得好身材除了运动没有捷径可走。现在电视广告中有一种甩脂机，人站在上面，机器进行剧烈的抖动，带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动，厂家称其减肥效果比肚皮舞还好，让很多想减肥的人心动不已。到底厂家的说法有没有科学根据呢

对此，美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练说：“实际上，这种宣传是言过其实的。甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。但由于身体没有主动运动，不消耗能量和脂肪，对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话，那全身按摩椅效果应该更好。”

如果你在找一种神奇的减肥方法，少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛，只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。

2 甩脂机走红市场，专家告诫效果未确并需当心身体损伤

剧烈的振动，疯狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分钟，就能达到减肥、健身效果———近段时间，这种叫做“甩脂机”的广告铺天盖地，1000元到4000元不菲的价格并未阻挡爱美MM趋之若鹜的步伐。这东西究竟有无减肥效果？如此剧烈震动内脏能否承受？记者进行了一番探询。

广告：疯狂抖动，一块脂肪渗出了油

电视广告宣称，只要往“疯狂甩脂机”上一站，机器剧烈振动，可带动全身的脂肪运动起来。为了演示效果，有的广告还将一块脂肪放在甩脂机上，不一会儿脂肪慢慢融化，一些**的油渗了出来。

广告宣称，“每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。坚持使用一个月，可以减去体重5—10公斤”……

市场：购买者众，有人出汗有人胃痛

据了解，目前市场上各种品牌的“疯狂甩脂机”不下十几种，价格从1000元至4000元不等。甩脂机不仅在各大健身器械专卖店、电视购物热销，在网络邮购上也很火爆。记者在google上搜索“甩脂机”一次，竟找到30多万个条目。

前日记者特意到天河区一家知名的健身器械专卖店“体验”“甩脂机”。剧烈颠簸了约四分钟后，记者腿部和腰部果真开始出汗，但很快胃部就开始有隐隐不适感。一位推销的小伙子解释：“多做几次就适应了。”不过他很坦诚地说，他自己也受不了这东西。

广州读者刘先生来电说，他购买了一台甩脂机，已使用半个月，虽然每次都出不少汗，但体重暂时未见变化，而且每次使用完后都感到胃很不舒服，有些恶心。

危害：强烈振动，可能引起多种损伤

广州市第十二医院职业病危害评价科的张维森主任接受采访时说，甩脂机问世时间短，它是否会对人造成身体损伤需要对使用者进行长期跟踪，并进行严谨的科学实验，方可下结论。

另外一名不愿透露姓名的医学人士说，长期的强烈振动可引起一种叫做“振动病”的职业病，常见于风动工具和电动工具作业者。有关医学资料显示，剧烈的全身振动可引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还可抑制机体胃肠蠕动和胃酸分泌，产生上腹饱满、胀痛等胃肠道症状，胃肠道疾患高发；如坐姿接触全身振动，还可导致脊柱肌肉劳损和椎骨退行性变、椎间盘脱出症等高发；女性接触全身振动，可出现经期延长、经量过多和痛经以及子宫下垂、流产及异常分娩率上升。功效：缺乏依据，此脂肪非彼脂肪对于甩脂机的减肥功效，广州市红十字会医院骨科主任梁伟国持怀疑态度。他说，甩脂机能使一块“离体脂肪”中的甘油脱离出来，并不能由此推导出它能帮助人体脂肪的分解、消耗，人体的脂肪是有血液供应的，和离体脂肪有很大区别，甩脂机的这种功效理论是缺乏科学依据。

作为骨科专业人士，梁伟国看过甩脂机的演示，对它由于剧烈振动可能对骨关节、韧带、肌肉造成的损伤很是担心。他建议老年人最好不用使用甩脂机。

还有人士指出，目前医院没有收治由甩脂机造成人体损害的病例，但并不等于将来没有。他说，目前各种原理的减肥仪器层出不穷，商家在宣传中吹得天花乱坠，但这些产品究竟有无宣称的功效，对人体有无危害，消费者很难判断。他认为，涉及健康的产品都应像药品、保健品一样纳入监管，在推向市场前进行必要的实验和论证，给消费者科学的指引；而不应像现在这样拿消费者做“实验品”，许多产品都是推向市场后，出现了恶性后果后，有关部门才介入“叫停”，到那时可能已经对一些消费者造成不可逆转的损害

甩脂机真的有用吗

　甩脂机真的有用吗， 拥有迷人的曲线是广大女性追求的目标，但漫长的减肥过程和繁琐的减肥步骤， 甩脂机产品让不少想要减肥的懒MM心动不已。下面分享甩脂机真的有用吗。

甩脂机真的有用吗1

　 甩脂机不能减肥！

　早在几年前，“甩脂”减肥就被证伪了，这种减肥方式毫无科学依据。用甩脂机后皮肤出油与体内脂肪关系不大，肥胖是因为多余的热量在体内没有消耗掉，转化成脂肪。甩脂机是对身体局部小肌肉群进行被动震动，而且不会使人体的心率维持在中低强度，所以并不具备燃烧脂肪的作用，也就不能有效减肥。

　再有，甩脂机如果能够让体内的脂肪形成涡流那么同样的也会对人体的内脏、骨骼造成重大伤害。长时间剧烈的全身震动可能引起内脏位移，甚至造成机械性损伤；还可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌。更严重的是，女性长期全身剧烈震动，可导致经期延长、经量过多和痛经等症状。

　 甩脂机的工作原理

　甩脂机采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频振动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。

　虽然商家声称，甩脂机采用正反平衡旋转原理低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断地吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。同时，不停的抖动脂肪可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需要十来分钟就可以轻松达到减肥效果。但是甩脂机外力振动通过热传递的原理让人产生减肥错觉。

　 抖动真能甩掉脂肪吗

　对于甩脂机的原理其实是荒谬的。脂肪作为人体组织的一部分，如果脂肪可以成功的背甩掉，那么其他组织器官相应也是可以的。甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力振动不但容易引起内脏移位，还会抑制肠胃蠕动，使人产生上腹饱满、腹胀等不适症状。

　 用甩脂机肚子上出汗是燃烧脂肪

　不少使用过甩脂机的消费者在使用过程中会觉得热热的、肚子上出汗等等效果，这看似有用的甩脂机不过是通过热传递的原理，振动部位出汗从而流失了水分，这种原理可以使人暂时变瘦，但只要喝水，自然就会反弹回来。所以,甩脂机并达不到减肥的效果。

　 甩脂机的“减肥真相”

　所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。

　靠甩脂机减肥非常不靠谱。体外施加振动看上去是振动了脂肪，但并不能达到有氧氧化作用。另外，脂肪本身没有收缩功能，不会自我产生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，所以甩脂机纯属概念炒作。

　 减肥还是要靠主动运动

　靠甩脂机被动的运动减肥其实是不科学的，减肥这件事除了主动运动真没有什么好办法。坚持慢跑、游泳、健身操这样的运动，注意饮食健康，自然就能瘦下来。

　 甩脂机的其他作用

　甩脂机虽然不能用来减肥，但是在人体运动完以后或者坐时间长了可以适当上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部、腿部等部位比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。所以，我们可以说甩脂机实际的作用是按摩放松。

甩脂机真的有用吗2

　 甩脂机的危害

　 1、骨骼肌肉损伤

　甩脂机通过被动抖动肌肉让身体的脂肪不断得到震动刺激，在力量过大的震动中使会对身体的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的损伤。特别是利用甩脂机能够帮助甩脂的时候，力量过大，损伤也越大。

　 2、内脏受损

　甩脂机利用剧烈的震动来减肥，在这个过程中，强烈的振动感会使内脏也在一段时间内受到强烈震动，容易引发内脏伤害。

　 3、引发腹痛

　甩脂机这样高频、剧烈的外力震动很容易对肠道的正常蠕动造成抑制，不仅会影响正常的消化吸收还容易产生上腹饱满、腹胀腹痛等不适症状。

　 4、脊椎压迫受损

　甩脂机这样高频、剧烈的外力震动，脊椎中椎管容量可能会发生变化，变窄，导致里面的神经受到压迫。

　 5、妇科伤害

　女性朋友如果长期使用甩脂机进行减肥的话，还可能因为长期的剧烈震动，导致子宫下垂，月经失调等等。

　 甩脂机的好处

　1、适当用甩脂机，通过有规律的高频率震动，能够帮助放松臀部、腿部、腰部的肌肉，加快身体的血液循环，运动后利用甩脂机能够加快乳酸分解，减少运动后肌肉酸痛的情况。

　2、利用这种高频率低振幅的振动方式，还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象，治疗效果已得到各界肯。

　 温馨提示 ：

　记住在使用的时候要将甩脂机调到最低档，轻轻地按摩我们的身体，有利于促进血液循环。也就是说，把甩脂机当成按摩机使用还是对我们的身体或多或少有点好处的。但是，使用的频率不能过多，力度也不能过大。

甩脂机真的有用吗3

　 甩脂机真的能减肥吗

　事实上，甩脂机减肥的说法几年前就已经被证实是没有效果的了，这种减肥方式毫无科学的依据。因为脂肪消耗的基本条件都没有满足。甩脂机是对身体局部的小肌肉群进行被动震动而已，这种震动模式也只是震动，并不会具备脂肪被燃烧费解的作用，因此不能减肥。所以购买甩脂机其实只是一个自我安慰的心理而已。

　所谓的“被动减肥”甩脂机根本不可能减肥。脂肪唯一正确的消耗方式是有氧运动，就是需要氧气和糖，脂肪，蛋白质等氧化生成二氧化碳，转化为能量释放到体外，才能达到减肥的效果。甩脂机减肥，体外施加震动看起来是在震动脂肪一样，但是其实不能达到氧化的作用，而且脂肪本身也没有收缩的功能，不会说什么震一震脂肪就震碎了，震少了，所以，甩脂机只是商家的一个炒作而已。

　用甩脂机容易对身体造成损伤，长时间用甩脂机会造成很多危害的。

　 甩脂机的危害

　1、造成骨骼肌肉损伤。甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，这是一种被动性的运动。身体没有要做运动的意识和热身运动的准备，容易对骨骼肌肉造成损伤。

　2、甩脂机如果能够对体内的脂肪形成涡流的话，那么同样的也会对身体内的内脏，骨骼造成重大的损伤，长时间的用甩脂机剧烈震动的话，可能会引起内脏的移位，甚至会造成机械性的损伤。

　3、引起女性妇科疾病。女性长时间用甩脂机进行全身的剧烈震动，可能会导致子宫下垂，月经不调，痛经等症状。

　这样的话，那么我买回来的甩脂机不就是没用的吗？其实甩脂机还是有一定的好处的。

　 甩脂机的好处

　虽说甩脂机不能用来减肥，但是在人体运动之后或者长时间的保持一个姿势之后，可以适当的用甩脂机来震动按摩一小会。使用之后会觉得腰部，腿部等部位会比较放松，舒服，但心率是不会有什么变化的。所以说明白的，甩脂机实际的用途就是用来按摩放松而已。

　总之，靠甩脂机减肥是不科学也没有效果的。减肥还是得靠我们自己主动的去做运动，这些被动的运动方式是不可取的。

      甩脂机顾名思义就是使用物理震动的方式，通过震动、加热、红外线的方式，作用于身体部位，达到燃烧脂肪减肥的目的。那么，甩脂机怎么使用下面就为大家介绍一下甩脂机的正确使用方法和在使用甩脂机过程中的一些注意事项吧。

      甩脂机的分类

      现在市面上有两种甩脂机(“抖抖机”)，一种是针对腰部的，而一种是针对全身的站立式的。

      腰带甩脂机怎么使用

      1、将甩脂机取出，取出甩脂机的电源，将电源线接口与甩脂机接口插上，如下图将图中标注的“1”“2”两个电源接头连接。

      2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部，如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜，尽量不要让甩脂机直接贴在肉上，避免皮肤出现不适。

      3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键，系统默认的时间是20分钟，系统会自动切换震动幅度的大小，第一次使用建议使用自动的方

      式，不同的震动幅度切换，身体适应性要强一些。

      4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮，点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行，点击后显示器会显示从自动变为手动。

      5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的控制，有9个档位可供选择，按照身体的适应程度进行调节，建议第一次使用不要开得太大。

      6、红外线下方是加热按钮，点击加热按钮后会发热，更好的达到甩脂的目的，最好隔着衣服使用以免对皮肤造成不适。

      7、点击红外线按钮，即系统在运行过程中会产生红外线，据产品介绍红外线可以松弛皮肤加快新陈代谢等作用。

      8、最后就是定时按钮了，通过点击定时按钮来设置系统运行的时间。

      注意:同一个位置不要重复使用，使用时间不要超过20分钟

      站(坐)立式甩脂机怎么使用

      1、站(坐)在底部踏板上，想减哪里就将抖动带放在那个部位。

      (1)想要减掉腹部的赘肉，就将抖动带放在腹部。(餐后禁止使用)

      (2)想要锻炼臀部，就将抖动带放在臀部上。

      2、打开开关按钮，甩动肌肉进行甩脂减肥。

      使用甩脂机的注意事项

      1、不要在洗澡或淋浴时使用甩脂机。

      2、不要将甩脂机浸入水中，使用甩脂机不能靠近水源。

      3、请勿离开甩脂机请勿在摆弄电线或在电机受损的情况下使用甩脂机。

      4、空腹，饱食，醉酒或剧烈运动后，严禁使用。

      5、孕期及哺乳期妇女不适宜使用，心脏起博器使用者，刚做完手术者，不可使用。

      6、使用后和清洁前必须拔下电源插头。

      7、使用中过度刺激而引起不适时，应立即停止使用。

      8、未满18周岁的青少年，或60岁周以上的老人，不建议使用本品。

      9、每次使用时间不宜过长，建议使用时间为5-15分钟，以免震伤内脏。

      甩脂机顾名思义就是使用物理震动的方式，通过震动、加热、红外线的方式，作用于身体部位，达到燃烧脂肪减肥的目的。那么，甩脂机怎么使用下面就为大家介绍一下甩脂机的正确使用方法和在使用甩脂机过程中的一些注意事项吧。

      甩脂机的分类

      现在市面上有两种甩脂机(“抖抖机”)，一种是针对腰部的，而一种是针对全身的站立式的。

      腰带甩脂机怎么使用

      1、将甩脂机取出，取出甩脂机的电源，将电源线接口与甩脂机接口插上，如下图将图中标注的“1”“2”两个电源接头连接。

      2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部，如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜，尽量不要让甩脂机直接贴在肉上，避免皮肤出现不适。

      3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键，系统默认的时间是20分钟，系统会自动切换震动幅度的大小，第一次使用建议使用自动的方

      式，不同的震动幅度切换，身体适应性要强一些。

      4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮，点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行，点击后显示器会显示从自动变为手动。

      5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的控制，有9个档位可供选择，按照身体的适应程度进行调节，建议第一次使用不要开得太大。

      6、红外线下方是加热按钮，点击加热按钮后会发热，更好的达到甩脂的目的，最好隔着衣服使用以免对皮肤造成不适。

      7、点击红外线按钮，即系统在运行过程中会产生红外线，据产品介绍红外线可以松弛皮肤加快新陈代谢等作用。

      8、最后就是定时按钮了，通过点击定时按钮来设置系统运行的时间。

      注意:同一个位置不要重复使用，使用时间不要超过20分钟

      站(坐)立式甩脂机怎么使用

      1、站(坐)在底部踏板上，想减哪里就将抖动带放在那个部位。

      (1)想要减掉腹部的赘肉，就将抖动带放在腹部。(餐后禁止使用)

      (2)想要锻炼臀部，就将抖动带放在臀部上。

      2、打开开关按钮，甩动肌肉进行甩脂减肥。

      使用甩脂机的注意事项

      1、不要在洗澡或淋浴时使用甩脂机。

      2、不要将甩脂机浸入水中，使用甩脂机不能靠近水源。

      3、请勿离开甩脂机请勿在摆弄电线或在电机受损的情况下使用甩脂机。

      4、空腹，饱食，醉酒或剧烈运动后，严禁使用。

      5、孕期及哺乳期妇女不适宜使用，心脏起博器使用者，刚做完手术者，不可使用。

      6、使用后和清洁前必须拔下电源插头。

      7、使用中过度刺激而引起不适时，应立即停止使用。

      8、未满18周岁的青少年，或60岁周以上的老人，不建议使用本品。

      9、每次使用时间不宜过长，建议使用时间为5-15分钟，以免震伤内脏。

肌肉扭伤

很多人在使用甩脂机的时候，要是操作不得当的话，很容易把身体的肌肉扭伤，而且某些专家指出被动运动并不能让人体消耗更多的热量，因此，想要靠甩脂机来达到减肥的目的纯属无稽之谈。

损伤内脏

在使用甩脂机的时候，身体会产生大频率的震动，如果力度过大的话，很可能会损伤到内脏。

产生腹痛

使用甩脂机会导致人体产生腹痛症状，而且甩脂机会对人体的肠胃产生一些影响，从而导致消化不良。

脊椎变形

甩脂机的震动频率过高，会导致人体的脊椎产生变形，因此，最好不要使用甩脂机来减肥。

我们生活压力的过大，工作节奏也很快，大多数的人都没有时间走进健身馆或者是走到户外进行运动，同时摄入的热量还非常的多。很多人都出现了肥胖的问题，如果一旦出现肥胖问题以后对身材的管理以及减肥的工作都非常的痛苦，因为这也意味着我们要放弃大量的美食，和要付出大量的汗水来进行运动。

也有很多减肥的黑科技应运而生。比如甩脂机，甩脂机通过一定的原理来作用在我们身体的不同的部位，让身体达到一种被动运动的状态。可是甩脂机真的能够拿达到减肥的效果吗？它对我们身体有没有什么副作用呢？

甩脂机的主要原理就是在于使用高频率的震动来让我们身体以及身体的某个部位达到剧烈的运动效果，通过强烈的振动来让细胞之间的摩擦增大。所以在进行甩脂机使用的过程中可能会出现发热的情况，并且很多人也伴有流汗的症状。

但是在这个过程中都是一些假象，甩脂机只是排出了我们身体中大部分的水分并没有达到燃烧脂肪的效果。所以甩脂机在减肥的方面表现得并不出色。

同时在甩脂机强烈的作用下我们的身体处于和甩脂机一起进行被动的运动，身体没有任何的准备以及预防情况下就进行了剧烈的运动，包括我们身体内部的器官也要跟随着频率来进行振动，这对我们器官的本身健康是有非常大的弊端的，器官之间的摩擦也会增大。

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