苏翊鸣两跳完美完成1800，滑雪大跳台比赛中还有哪些高难度动作？

苏翊鸣两跳完美完成1800，滑雪大跳台比赛中还有哪些高难度动作？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

2月15日，北京冬奥会单板滑雪男子大跳台总决赛，中国队选手苏翊鸣完胜一众顶级选手，获得金牌。至此，中国体育代表团收获6枚金牌，单届冬奥会得到金牌总数创新高。

“我一直期盼能在‘大门口’的冬奥会上得到金牌，今日总算美梦成真。感激伟大的祖国、教练员和爸爸妈妈，很好运出世在这个时期。”应对记者采访，苏翊鸣难掩兴奋之情。

相比于前一天的资格赛，总决赛中选手陆续更新动作难度系数，竞争十分激烈。依据比赛标准，选手各进行3次弹跳，总成绩为不一样方位两跳的高分数之和。从第三个出场的美国选手克里斯·科宁逐渐，比赛就进入了“1800度大比拼”，单跳满分被屡次更新。

晋级决赛的12名选手中，有5名00后选手，即将步入18岁生日的苏翊鸣是当中最年轻的。闯劲十足的他第一跳就挑选了资格赛中未能进行的外转1800度动作，稳稳地落地式，取得8950分。

次轮竞争进到日趋激烈，加拿大队选手马克斯·帕罗特和日本队选手大冢健各自获得94分和95分。苏翊鸣则再次冲击性内转1800度动作。站在起跳台，加快最后的冲刺，腾跃旋转，稳稳地落地式！93分！凭着这重要一跳，苏翊鸣位居第一。

最后一跳，选手依照前二轮考试成绩倒序登场。因为别的选手的优秀率自始至终没有超出苏翊鸣，他凭着前两跳便锁住金牌。“假如前两跳成绩不足，我一定会冲击性1980度。但如今，我觉得以自身喜爱的方法享有比赛。”苏翊鸣说。不论是技术性或是心理状态，他都展示出了一名出色选手应具有的素养。

4岁触碰滑雪，14岁当选国家集训队。不仅有天资，又肯勤奋，苏翊鸣的“发展曲线图”一路上扬，发展很快。2021年的第二天，苏翊鸣考验外转1800度动作取得成功；2021年10月，他开启了全世界第一个内转1980度的超高难度动作；就在两天前，他在北京冬奥会单板滑雪男子边坡阻碍方法冠军赛中获得金牌；现如今，他在首钢滑雪大跳台把奖杯换了个色调。

苏翊鸣对首钢滑雪大跳台不陌生。2019年，他在这儿第一次参与国际雪联单板滑雪大跳台世界杯，但与总决赛擦身而过。“那时候我便在想，2年后自身还是否会站在这儿，那时候会干什么动作？”苏翊鸣说。

走上冬奥会的最大颁奖台，苏翊鸣又拥有新起点：“单板滑雪全部选手都是在考验更高难度动作。我就会再接再厉，希望在下一个比赛场呈现最好的自己。”

男明星腹肌发达的有：白敬亭、王一博、易烊千玺、王嘉尔。

白敬亭最近新播出的剧大火，讲述了大多数毕业生实习时刚进公司的样子，网友都大呼太真实，成年人的世界没有容易二字。白敬亭给人感觉就是那种弱不禁风的公子，看着就很奶那种，没想到吧，实际上他偷偷的苦练腹肌，有着一副身材与脸不符的脸。

王一博不仅跳舞好，身材也是黄金比例的一个人，长得又高跳舞一流的，爱了爱了。他经常健身管理身材，不但如此还练苦练舞蹈，不得不让他的身材走上更好的阶段。前几天他的那段水中跳舞视频，那身材加上那段舞蹈，简直是要舔屏心花怒放的节奏啊。

明星健身方法

滑雪跳这个动作就像滑雪一样，两条腿大步运动，左右跳动，同一侧的手和脚像图中一样勾起，向左跨一步，然后再向右跨一步。这个动作为了保证单脚的平衡，腹肌会不断地发力，既锻炼腹肌力量，同时还能很好地训练到我们的平衡性。

半蹲跳先半蹲下来，然后再往上跳。注意跳起来时要夹紧臀部，同时腹部发力，这样才能跳得更高，跳跃时要前脚掌先落地，以缓冲膝盖的压力。这个动作可以激活我们的臀肌，让我们的臀部线条更加有型。

初级双板滑雪教程如下：

初学者着板行走还是要在平地练习。平地行走，也包括原地滑动。原地滑动的方法:手持雪杖原地静止支撑于身体的两侧，固定住左右脚，站稳，前后交叉原地滑动。目的是让初滑者体验一下滑雪板底面与雪面磨擦的感觉。

原地两雪板前后交叉适应后，即可进行平地着板行走练习。行走的方法是:双手握雪杖放于身体两侧,身体重心略向前倾，行走时可分两个步骤。雪板不离开雪面的滑动式行走和雪板离开雪面跨步行走。

着板平地行走练习的要领是以大腿带动小腿，小腿和脚再带动滑雪板向前迈步。刚开始平地行走时，要注意步伐要小一些，待熟练后再加大步伐。

滑雪简介：

滑雪运动（特别是现代竞技滑雪）发展到当今，项目不断在增多，领域不断在扩展，目前世界比赛正规的大项目分为：高山滑雪、北欧滑雪（越野滑雪、跳台滑雪）、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。

每大项又分众多小项，全国比赛、冬奥会中几十枚耀眼的金牌激励人们去拼搏、去分享。纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。旅游滑雪是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松。

由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。

引言:对于一些非常喜欢滑雪的小伙伴们，他们可能特别喜欢挑战单板滑雪。因为单板滑雪的技术要求会稍微高一些，那单板滑雪有哪些技术性的动作呢？其中难度最高的动作是什么？

一、单板滑雪有哪些技术性的动作

哎，单板滑雪的过程当中其实有特别多的动作，而且对于这些动作的要求也非常高。尤其是在比赛的时候，不仅要把这些动作全部完成，同时还要完成的非常完美才行。在单板滑雪的过程当中，有很多技术性的动作，如旋转、转体、空翻、跳跃、外转、内转、平转、偏轴转体等等。其实对于不会滑雪的小编来说，看见这些个词语都觉得非常的陌生。后来小编就去看了一些相关的视频，然后小编觉得如果想要完成这些动作，正则需要很多的技巧，而且也需要练习很久才行。

二、难度最高的动作是什么

这些动作不仅非常多，而且还有几个动作练习起来的时候难度非常高。有一些比较专业的运动员，可能会在u槽进行单板滑雪。在这个地方滑雪的时候，最难的动作就是转体。因为转体的幅度是非常大的，而且对于运动员自身的要求也非常高。还有一些运动员们在比赛的过程中，可能需要大回转的动作。那这个动作也是比较难的，如果想要完成这个动作的话，可能需要练习很多年，而且还需要掌握特别多的技巧才行。

三、总结

相信有一些喜欢滑雪的小伙伴们，对这些动作应该有一个大概的了解。但是也有一些人可能只是掌握了一些比较简单的动作，那小伙伴们在这个过程当中有没有发现一些滑板的技巧呢？因为每个运动可能在大家比较熟悉了之后都能够感觉出来，是有一些小窍门的。对于冬奥会来说，小编也希望这些运动员们能够取得比较优异的成绩，因为在这个过程当中，他们不仅可以提升自己，同时也可以让自己感受不一样的氛围。