福州体考文补机构哪家好

赛普健身学院福州分校。

1、赛普健身学院是一家专注于健身教育的机构，提供多种课程和培训，包括体能训练、体测评估等。

2、赛普健身学院福州分的课程由经验丰富的教师授课，提供系统性的教学和培训。

健身学校数量超过三十家，很多院校都是新成立，或者在业一直不温不火，没有什么知名度，能被业耳熟能详的就七八家左右，也是在各地都有着比较大的影响力，主要依靠的还是教学质量，课程，证书种类等等。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%~90%为宜。

如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。

运动频率每周3~5次，每次20~60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。

在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8~12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%~80%，锻炼效果较好。

每周2~3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

国内知名的健身学院还是比较少的，主要集中在上海、北京、广州这三个地方。看其成立时间、发展历史以及在行业中的口碑怎么样了。好的健身学院肯定很多人去学习，对其评价肯定也是比较高的。要学习的话最好选择健身教练国家职业资格培训基地，比较正规靠谱。

健身学院都是私立机构,没有什么官方排名,一些所谓的排行榜,无非是各培训机构自吹自擂罢了。全国出名的健身学校就那几家,北京的赛普,西安的创体,上海的锐星,567什么的,也没有谁敢说自己就一定是排第一,各有各的优势。

⑴ 东一健身学院怎么样

我就呵呵了，看到底下的评论东一毕业的去空中健身几万一个月，你这是在打空中的脸吗？你让空中健身学院毕业还找工作的怎么想，空中健身学院培养出来的都是垃圾吗

⑵ 健身教练培训 我了解的DFEA中国（武汉）东一健身专业学院的课程分为全能和私人教练课程，我该如何选择

东一是由国家体育总局的执教老师郑伟创办，办学十一年，非常的专业，你可以来学校参观咨询。

⑶ 相当健身教练在考虑，武汉东一健身学院怎么样

感觉还可以。目前健身房认可度较高的是健身教练国职认证证书，证书也是从业的敲专门砖，针对于无基础人群属，适合选择去培训健身教练学校进行全面、系统的学习。可以根据健身教练培训专业机构的教学规模、教学方式、教学师资等方面来选择。我们是一家专业的健身教练培训机构，开设的课程有国职健身教练培训、维密瘦身培训、产前产后培训、运动损伤康复等课程。

⑷ 东一健身培训学院学费

据我了解私人教练要12800 左右

⑸ 东一健身学院是真的吗

学院已创校15年，成立于2001年，是中国最早专注于健身教练培训的教育学院，过去的15年，专东一属专注于健身教练的培养，未来20年东一继续专注健身教练的培养。一辈子干好一件事，良心教学，诚信立校，创百年健身教练名校，是所有东一人的愿景！

核心特色是专业技术！对的，15年来，东一课程体系已经过48次升级，每年至少2次大改革，每天都有2场教学例会，朝会，夕会，15年来风雨不变。行政院长-张老师说，在咱们东一，很多看似很小的事情都要坚持，坚定的做下去，不断升级与研发的教学体系，保障学员在东一学到的专业技术，均为目前最潮流，最实用，是目前全国健身圈-健身教练最需要的课程。

⑹ 有没有人知道武汉东一健身学院怎么样啊

挺好的啊，我朋友在里面学的，现在月薪一万多了

⑺ 东一健身学院怎么样啊

据我所知，东一健身学院办学有16年，教学非常有经验。比较注重教学质量和课程研发，主张对学员负责让他们学到最好最全面的东西的态度，而不是商业化的注重宣传和广告。资质更不用说了，国家体育总局中国健美协会官方授权的学习和考证基地，可以考取国家CBBA专业健身教练证书。

⑻ 东一健身学院、锐星健身、山道健身培训中，哪家最为专业哪家的教学口碑更好

反正别去成都锐星，真的太垃圾了，具体点我名字看空间，亲身经历

⑼ 武汉东一健身的老师教的如何，去过的朋友们帮忙解答一下，

我就是在那学习的啊，我很喜欢这里的老师上的课程，我当初回家的时候没专有生属活费了，是初楚老师当时给了我五百块钱，我记忆很深，所以我觉得好多时候，很多健身机构的老师也是很好的，但是我比较喜欢这样有自己企业文化的地方，希望你可以去看一下，不知道初老师现在还在不在，老师你还记得我吗？？我是小瘦杆儿！

⑽ 武汉东一健身教练培训学费多少钱

东一培训费用下来差不多要个两万左右，你来我们拓美可能就一万六搞定，比东一强几个档次。

健身培训机构排名的详情如下：

1、赛普健身

学校简介：赛普健身创办于2009年，在北京、上海、深圳设有五大校区，总面积超20万平方米，赛普健身是北京赛普力量教育科技有限公司旗下的教育品牌。赛普健身致力于健身教练零基础全能培训，赛普健身是国内大型的健身教练培训机构，赛普健身全球范围内认证CPT学生超八万人。

2、费恩莱斯

学校简介：费恩莱斯创办于2014年，是英语“Fearless”的音译，意思是“无所畏惧”。费恩莱斯隶属于费恩莱斯(北京)教育科技有限公司。校区设在北京昌平区，学习训练采用进口的健身器械。

3、亚洲形体

学校简介：亚洲形体创立于2015年,是北京悦祥体育文化传播有限公司旗下的品牌，以私人健身教练教育为主，总部位于北京亦庄，在上海和广州开有分校，适合于零基础起步、健身爱好者、现职健身教练等学生。

4、毅能达

学校简介：毅能达健身学院，国内第一家和体育总局合作开办国职培训的，老牌子了，师资和教学质量都很值得信赖。

5、上海体适能

学校简介：上海体适能健身学院，也是老牌子学校了，三个校区都是在上海的，一直兢兢业业地在做私教培训这一块，口碑也一向不错的。

如何选择合适的健身培训机构

1、目标和需求：首先明确自己的健身目标和需求，例如体重管理、增肌、塑身等。不同的培训机构可能有不同的专长和课程设置，你需要选择与自己目标最匹配的。

2、评估课程内容：仔细了解培训机构提供的课程内容、教练团队和设施设备情况。核查他们的资质和认证情况，确保他们有专业的教练和完备的设施来支持你的健身训练。

3、培训方式和时间表：了解培训机构的培训方式，是团体课程还是个别指导，课程是否灵活，是否能够根据你的时间表进行调整。确保培训机构的时间表与你的日常生活安排相适应。

健身学院都是私立机构，没有什么官方排名，一些所谓的排行榜，无非是各培训机构自吹自擂罢了。全国出名的健身学校就那几家，北京的赛普，西安的创体，上海的锐星，567什么的，也没有谁敢说自己就一定是排第一，各有各的优势。例如赛普和创体 都是专门培训私人教练的， 锐星567都是主打培训操课的，这就是区别，也是各自的优势。

东有上海锐星；西有西安创体；南有武汉清波；北有北京赛普。

相信很多有意向从事健身教练职业的朋友，对于这四所健身教练培训机构都有耳闻。

小编从学费、课程、证书这三大方面来一一进行分析，希望能给那些尚在徘徊的朋友们一个参考。东——上海锐星：成立时间较早，只是苦于上海那天价的培训费用及生活费，当时没有选择去锐星。锐星以操课教练培训最为出名，培训费用在一万五左右，加上吃住下来，最少需要三万元，证书是由国家体育总局颁发的国家健身教练职业资格证。西——西安创体：2014年底正式于西安成立基地——创体健身学院，专门培训私人健身教练，主要是针对零基础学员。培训费用在一万元左右，加上吃住下来总费用在两万元左右，证书是由国家体育总局颁发的国家健身教练职业资格证。南——武汉清波：成立时间较早，清波的创办人姚清波，是操课教练出身。相信清波也是致力于操课教练的培训，姚清波老师带出来的操课教练水平一定不会差。清波的培训费用在八千元左右，武汉的消费水平相对较低，加吃住下来总费用不会超过一万八千元，证书是由健美协会颁发的专业健身教练证书。北——北京赛普：成立时间较晚，但不得不承认，赛普已然成为国内学员数量最为庞大的一所健身学校。建议根据自己所处的地理位置就近选择，方便日后进修。以上只是小编本人对国内比较知名并在东西南北方向最具代表性的健身学校做出的简单分析，稍有误差，在所难免。除此之外，还有一些像567这些健身学校也很出名，不一一介绍了。声明：本文只是出于一个从事健身行业8年的朋友对很多新人朋友的提问进行作答，不作为任何官方评论。