为什么健身时肌肉热得发烫？

那是因为我们的肌肉细胞在做有氧呼吸(生物学的细胞呼吸方式）释放出的能量大部分转化成为热能。最后，通过皮肤出汗，排汗等散热方式，这样我们的肌肉就会热的发烫。而且还有明显的效果。

生物学的细胞呼吸方式有两种，一种是有氧呼吸，另一种是无氧呼吸。

首先，先说说有氧呼吸方式的过程。在细胞有氧呼吸的过程中，前提是必须要有氧气。你的肌肉细胞通过细胞里面的一分子葡萄糖来氧化分解成为两分子丙酮酸(这是第一阶段）。然后在两分子的丙酮酸进一步氧化分解，分成二氧化碳和水和能量。然而，能量则大部分转化成了热能，通过皮肤来进行散热，进而导致我们健身是肌肉热的发烫。

然后，另一种无氧呼吸也是差不多，但是有不一样的地方。它的第一阶段和有氧呼吸方式是一样的，第二阶段就是把两分子丙酮酸氧化分解成为乳酸和二氧化碳和少量的能量。这个能量也是和有氧呼吸的一样，大部分转化成热能。

但是，我们健身的时候大部分都是用有氧呼吸的方式，因为一般的细胞都在氧气里生活，细胞没有氧气就好比人没有了水分，必不可少。这些能量一直都在转化，源源不断的转化成热能。然而，我们的皮肤也不可能很快的就可以散热，那些热能就全在皮肤里面等着爆发。所以，我们的皮肤就会发烫的厉害。

运动完，身体皮肤毛孔处于张开状态，会比较热，新陈代谢增强，体内的毒素随着汗液排出体外，等汗液干后，水分蒸发了，排出的杂质留在了皮肤表面，所以会感觉皮肤干，这时要多喝水，补充水分，凉下来后做皮肤清洁。

运动过程中，心脏开始加速跳动，血液流过血管的速度加快，(因为要全速保证供氧,不然供不上,你就要运动瘁死的,嘿嘿比较严重了吧,)然后毛细孔全速张开，你身体某些地方，如脸部,脖子，胸膛，脚掌，手背，手臂可能都会红起来,此时全身发热。大家都知道,平时我们不运动时,表皮温度也就30多度,最多35度左右,运动以后由于血液的温度是37度左右的,所以运动后,人体表皮感觉器官感觉温度很高,其实不会超过38度的,,,,

你好，发热多是由

细菌

或病毒感染引起的，治疗以抗生素为主，单纯的使用退烧药，是治标不治本。。

建议到医院检查血常规，确定病因再治疗。平时

多喝水

。反复发热一个是

炎症

未得到控制，再就是所

用抗

生素不

合适。

体温

过高可以口服美林等退热药治疗，也可以进行物理降温