那些每天都坚持健身的男生后来都怎么样了？

现在不仅女性爱美，要去减肥保持身材。而男性也意识到了健身的重要性，他们想要改变自己，拥有一身迷人的肌肉，于是就走进了健身房。通过长时间的锻炼，让他们变得更加的有气质，甚至就像换了一个人一样。而他们的生活也因此发生了很大的改变，身体也变得更好了。

一、魅力直线上升

女性比较注重外在美，会通过各种装饰品来打扮自己。而男性则简单的多，男性魅力是他们非常重要的一个点。并且经常健身的人意志力都是比较强的，这种长时间的锻炼也可以提高他们的气质。那种独特的气质也是通过日积月累而形成的，是从骨子里透露出来的，是模仿不来的。

二、身体健康也不容易生病

因为健身让他们的免疫力也得到提高，所以平常也不会因为一些外感风寒而生病。身体素质是比没有锻炼之前要好很多的，在精神状态上也更加的好。而且如今社会压力大，快节奏的生活经常会导致一些人免疫力降低。而去健身房的男人一方面可以通过健身来释放内心的压力，另一方面还可以让身体变得更好。

三、男友力爆棚

健身所带来的完美体魄，那个流畅的身体曲线以及结实的腹肌，实在是太帅气了。不仅可以提升男性魅力，而且还更凸显了男儿的本色，非常的讨女孩子的喜欢。并且在运动的途中促进了身体内部气血的流通运输，还可以改善内分泌，让性功能可以提升一个层次。去健身房的人皮肤状态都是比一般人要好的，因为锻炼排出了身体内部的毒素，也让痘痘粉刺从此远去。并且皮肤也更加的富有弹性，和同个年龄段的人相比，会看起来更加的年轻充满活力。

的确有失偏颇，但的确有一部分的健身教练确实经常更换女朋友。健身教练的外形通常都比较好看，容易吸引到很多女孩子的关注与喜欢。但是这并不代表所有的健身教练都是渣男。

一、健身教练外貌帅气，容易被人喜欢

一般来讲，能够当上健身教练的男生的身材一定是非常好的，另外样貌也会比普通人要帅气很多。这样情况下，会有很多女生喜欢上健身教练。

健身教练平时需要工作应酬，也需要与很多女生保持高强度的联系，这样才能够有业绩量，当然也可能会跟很多女生产生非友谊的关系，这是健身界的常态。

二、健身教练的工作容易与女生亲近

一般的女生对于自我的要求是比较高的，所以女生一般都觉得自己过胖，而且还想要让自己瘦下去。

健身教练正好就是能够提供瘦身教程的人。

所以一般情况下女生会对健身教练产生好奇心，会问健身教练是如何瘦下来的，以及如何才能够坚持不断的练习。

在女生抱着好奇心的情况下，健身教练就非常容易与女生产生亲近的关系，久而久之，只要这个健身教练的样貌不丑，身材也够好，他是非常容易激起女生的被保护欲的。

所以健身教练身边基本上都有很多女生喜欢他。

三、健身教练通常拥有良好的自我管理能力

要想成为健身教练，首先就要让自己身上长出肌肉来。要完成这个过程可不是一个简单的事情，运动、锻炼、增肌、拉伸……一步步都不能少，也一步步都要做到位。

普通人其实很难成为健身教练，因为普通人没有良好的自我管理能力，他们对自己太过放纵，饿了就吃，懒了就睡，一身的肌肉很快就会变成肥肉。所以健身教练的自我管理能力是非常强大的。

而这样的人就是很多女生眼中的优秀之人。

所以健身教练非常受到女生的追捧，喜欢他的女生多了，很多健身教练自然就不知道珍惜了，往往都会频繁更换女朋友，这就成为了很多人眼中的渣男。但是也不是所有的健身教练都会这样，也有一部分健身教练恪守本分，兢兢业业的工作，也不乱换女朋友。

1、首先无论你是长得好看的或者长得不怎么好看的，要先整理好自己的发型，发型是人的第二张脸，所以你要根据你的头型或者风格来定义你自己个人的风格，如果不知道最近流行什么发型，可以上网或者街边看看帅气的男生一般都是留什么发型，这样子自己就有了个底数。

2、人靠衣装，这句话，一点都没有假，即使你一个人长得很帅，不会打扮也是帅不到哪里去了，要根据自己的个人身高体重来挑选衣服，在这个时代，要把自己打扮得很好看。

3、最好看的男女年龄就是16岁到18岁，有一些的是18岁到20岁，因为这一阶段，男女的皮肤都很好，基本上可以天天熬夜第二天起来皮肤还是水嫩水嫩的，因为这是年轻的力量，如果上到22岁的年龄，要开始学会保养了，男生不要太夸张，不要像个女的一样，化妆品买很多，男生，只需要用到洁面乳或者洗面奶了，晚上洗一次就行了。

4、坚持早睡早起，我记得之前看过一篇文章，说的是熬夜的不再是年轻人了，熬夜的只是那些不再年轻的人了，这话说得一点都没有错，熬夜除了会影响健康，也会影响人的皮肤，所以人要学会保护好自己的皮肤，因为这样子我们才能更帅更漂亮。

5、每天坚持锻炼，做做有氧运动，或者去一下健身房来锻炼一下身体，无论多忙，要保持一个星期有两到三天的运动时间，身体锻炼好看了，人也好看了。

男生越来越帅可以参考如下：

清爽利落的发型，发型对颜值的影响大家都是清除的，一个清爽利落的发型，可以让男生变得更帅气。当我们选择发行的时候，自然不能太过邋遢，当然男生也不要留太过长的头发。清爽而利落的发型，就是比较清新而帅气的。

青春活力的穿搭，人靠衣装马靠鞍，服装对于整个人的颜值影响也是颇大的。男生想要变帅的话，在穿搭上也应该注意不能太过死板，青春活力的穿搭可以提升你的颜值。浅蓝色的牛仔裤，白色的T恤，清爽而美好，干净又帅气。护肤洁面不可少，精致的男生自然会更加帅气，油光满面也会让人厌烦。

其他方法

对于男生来讲护肤洁面也是不可少的，保持一个清透的肌肤，没有满面的油腻，自然会提升自己的好感度，也会变得更加帅气。保持挺拔的体型，你可以不必走路带风，但一定要挺拔高大，如果男生胖起来，就会离帅气越来越远了，所以保持一个挺拔的体型，也是让男生变帅气最简单直观的方式。

坚持运动，运动可以激发一个人的活力，并且帮助改善体型。如果你的体型有一点臃肿，那么我们可以坚持运动，燃烧身体脂肪，达到瘦身的目的，瘦下来的男生，也会更加帅气。不管是自己出门跑步登山，还是在健身房里系统健身都可以，但一定要有健身和运动的习惯。