右肩痛有近半年了，最近做了拍片 报告显示 右侧肱骨上段局部骨质密度不均，可见斑片低密度影及不规则高

问题分析：

右侧肩部疼痛半年余，而x光检查存在右侧肱骨上段密度不均，大小约3753mm，这就需要考虑骨肿瘤存在

意见建议：

当然如果是边缘不清，密度不均，还是需要考虑进一步检查，比如ct检查，明确是什么性质病变，才做后期处理。

你这个是典型的腰椎间盘突出症（LDH）现在你还没有腿麻木的症状，但是，腰痛很明显了，你现在主要的就是不要干重体力活，要用牵引治疗，可以自己买回来牵引，一般要牵引很长时间，如果很严重了，就需要手术治疗了，我舅舅去做过这个手术，效果不错哈

问题不大，轻度肥胖，25岁男士体脂比应该在18%左右，一般已经上班了的会多一点点20%以内比较多见，你是246%超过6%+。节段脂肪显示，你的脂肪在腹部和胸部或上臂至肩部附近（我觉得这里不准，因为肌肉显示你手臂肌肉达到标准了，难道你是有拜拜肉或者出现胸部脂肪多了？）

人体成分分析显示，你身体水分含量达到标准还不错，蛋白质（肌肉主要成分）和无机盐含量都达到同龄标准含量还不错，但体脂肪单位含量超出标准33左右。和体脂比分析百分比的报告不谋而合，说明你的确有点肥胖了。腰臀比例我没研究过，报告显示你比例是101，我感觉有点粗了，因为亚洲男腰臀比是081，欧洲男腰臀比是085,所以你肯定超了。内脂肪等级你的树脂没到10，但超过低标准，说明你肥胖但是是轻度，没有达到安全线，尽量将内脂肪控制在低阶段最好，要知道内脂肪比外脂肪的危害要严重的多。基础代谢是正常值（毕竟你年轻），肥胖度117%和前面的分析一致，轻度超标。建议摄入热量是指你每天食物的热量不能超过这个数值否者就是继续肥胖，如果低于这个数值并且增加体能锻炼就会减少脂肪。

看整个报告，我觉得分析说明你基础代谢什么的一切正常，但稳中带肥，有发福趋势，目前是轻度肥胖，理由是你的体脂比中，体表脂肪含量高于体内脂肪含量，说明不影响健康，但胖了。

我就能看出这些，希望能帮到你。我给你的个人建议是每日摄入按他的2250大卡来吃，但每天要增加运动，最好在晚上1800以后去个健身房慢跑（75-9公里每小时的速度）跑上5-6公里，在跑之前慢走1公里活动关节和热身。晚上1800以后不再吃东西，注重早餐和午餐质量，少吃脂肪类、油炸类、糖类食物饮料，维生素跟上，多吃蔬菜粗粮等粗纤维，避免因为增加运动量和减少摄入导致的便溺。晚餐变成简餐在1500-1600之间吃，身体消化一般30分钟到2小时，这样不会妨碍你1800以后锻炼。注意补充水分，但别喝饮料了。

脊椎侧弯，问题出在骨盆，可能由于在锻炼过程中，单测的用力过多，从而进一步造成骨盆的歪斜，从而影响造成胸椎1、2错位，胸椎1、2的神经控制肩胛下部。

从腿入手，端正骨盆，腰椎、胸椎，问题自然就会解决。

或许你陷入了一个误区，就是体重是外形的提现，就是说觉得体重有了外形一般不会瘦，其实这个不一定，只是对大多数人来说是这样。一个正常的成年人，尤其是男性，如果体重达到标准，而外形却比较偏瘦，那么说明这人骨质密度大，当你的骨密度大的时候，和你一个跟你相当体重人相比时，你看起来自然比人瘦。同时，作为男性，身体内水分含量能够达到体重的百分之七十，大于一般女性，如果你体内水分缺少，也会导致体形偏瘦。另外，可能是你的内脏器官重量也比一般人要重一些。这些都是正常的，所以可能会导致你说的这种情况。