如何挑选一名合适的健身教练

首先说身材，教练的身材是最直观的，也是肉眼能直接看到的东西，如果他很壮，但是太多肥肉，或者很瘦但是没有肌肉，那么肯定对自己的要求不严格，那对学生的要求也会不严格。

再说教学方法，一般教学方法比较难看懂，而且也是正式报名后才能体验得出来，不过正常来讲，一名专业负责任的教练，会全方位根据你的情况进行训练方案制定，而普通的教练，要么训练方式不够详细，要么就是没教两下就催你买更多的课，这种教练最好避开。

第三个就是饮食了，如果你这个教练直接拿出一个食谱说，好了，我们从今天开始按照这个吃，你就能达到你的目标了，那肯定是偷懒的。因为对于吃来说，最主要的不是全部更新你现在吃的所有东西，而是结合你爱吃的，经常吃的，然后去做调整，这样是最适合每一个人的。所以一般我在第一次和学生接触的时候都会问清楚他们一般爱吃什么，吃多少这样的问题，这样未来在饮食上我们可以协商来定一个食谱。

看个人选择吧，选择私教学校还是需要看教学质量和考证以及就业方面，把这些重点确定好就行。一般可以根据培训环境、培训师资、教学质量、证书等各方面来选择。我们开设有国职健身培训、儿童体适能培训、维密瘦身培训等健身私教课程。本学院拥有雄厚的师资，课程体系也比较完善。

好的健身教练会从三个方面来关注你的健身过程，一是你的健身状态，二是你的饮食情况，三时你的训练动作。

好的健身教练在前期可能并不会教你很多的健身动作，但是肯定会教你很多的健身常识，例如说体重并不是体脂率，脂肪不会练成肌肉，增肌没有那么快，减脂并不是只做有氧，想这些健身知识，虽然很基础，但是对你来说都是很新鲜的事情。

对人负责的教练，会提前为学院准备一份列表内容足够的调查问卷，就像工作状态性质，饮食相关问题，睡眠情况的，之前的训练经验等等一系列的问题，在全方面的了解之后，会为你制定一份专属的计划开始训练。

"没有任何基础学健身教练，建议你选择零基础健身教练培训机构；网上一查特别多，也比较乱，你说哪里比较好，如果你在网上了解的话，基本上哪里都有。哈哈，因为学校广告做的好，推广做好的，作为你们小白来说，很好忽悠的。。。。我简单跟大家说几点吧

1学校的导师团队

在选择学校的时候，一定要选择教学导师过硬的，跟着卖肉的学健身那指定是没戏，要看跟谁学是吧，所以老师要过硬，而且是全职的老师，很多学校挂着羊头卖狗肉，那些拿来宣传忽悠你们的老师，等你入学了都不知道在哪里。

2学校的氛围

现在培训机构都是打着小班教学什么的，其实有些机构疏忽了教育的本质，节约成本，一个班40-50人左右，而且一个老师，几乎这种可以pass了，别听扯什么口碑好人数多，话说回来照顾到我们个人头上来几乎为零。一定要选择正儿八经小班，30人以内，一个主教，一个助教的，你会觉得那才是上课教学。

3学校课程

要选择实用的课程，课程专注健身私教没有团操瑜伽等其他无用课程。

4再就是学校的口碑了

口碑是消费者的真实评价，一个学校的口碑好和坏也是评价一个学校的因素，毕竟现在培训机构很多，每天都有新成立的学校，可能大家在了解的时候都没听说过，但是不要慌，也不要着急否定，多多参考了解。

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挑选健身教练的技巧：

1、不要看资质。健身房墙上挂着的那些所谓的一级证书，其实真的有多少？和你们透露一件事，我刚进健身房的时候，就有人问我有没兴趣做健身教练，我说我不会，他们说没关系，他们可以包装你，懂？

2、看身材。一个教练的身材反应了他对这项运动的想法，一个自己身材都练不好的人，怎么能叫你减肥？一个自己的腿都很粗的人，怎么能教你瘦腿？

3、让他做健身评估，但不要全信。健身评估这东西，说实话，真的没用处，它能让你（钱包）瘦，教练（口袋）肥，你要相信自己的眼睛。

4、看他是怎么做计划的。每个人的身体都不一样，计划肯定也不能一样，要是通用的，基本可以判定不合格。

5、问他如果要瘦，接下来该怎么做？清淡饮食，多运动这些千篇一律的就算了，说不知道？如果他让你多跑步，多动起来那么笼统的答案，我自己跑和你监督跑有区别？（没动力的人可以考虑吧）