第44届亚洲男子健美锦标赛中，李博获得60公斤级冠军。请问他身高多少？详细资料

姓名：李博

国家/地区：中国

性别：男

出生日期：1975-09-05

身高：159cm

体重：66公斤

项目：健美

最好成绩：2010年 8月6日在伊朗德黑兰举行的第44届亚洲男子健美锦标赛60公斤级冠军

个人爱好： 足球

注册单位： 四川省

现在教练： 相建华

运动经历： 1995年在重庆开始自学自练健美并参加省健美比赛主要成绩： 2005年全国健美锦标赛男子60公斤级冠军

2006年全国体育大会健美比赛男子60公斤级冠军

2010年 8月6日在伊朗德黑兰举行的第44届亚洲男子健美锦标赛60公斤级冠军

网络上有一则新闻，引起了很多网友的注意，有一个四川武警战士完美完成时机，单杠挑战的视频走红了网络，有网友就问你平时是如何健身的。我平时健身主要分以下几步。

第一，做一些热身活动。

我相信大家都知道，尤其是一些健身的朋友都知道健身一定程度上可能会损害到身体，所以在做健身运动之前，一定要做一些热身活动，让自己的肢体散开，让自己的骨头开始活动起来，这样的话接下来再进行健身就不会伤害到自己，这才是保护自己比较好的一个办法。

所以呢，在健身之前我往往会做一些热身活动，就是让我自己的身体能够快速适应接下来的健身。所以希望健身的伙伴们在之前一定要做一些热身活动，以免伤害到自己的身体。

第二，我一开始会选择一些难度比较低的健身运动。

在进入健身房开始健身的时候，我千万不要一上来就选择一些难度比较大的，这样很大程度上你会伤害到自己，所以呢，在健身的时候，一开始要选择一些难度比较低的健身运动，尽量先让自己的肢体慢慢舒展开来。千万不要着急。

一些简单的健身运动，一定程度上也是可以帮助到你的，我基本上会做一些比较简单一点的健身动作，就是为了让自己能够适应这个速度，然后再慢慢加快，尤其是在跑步机上跑步的时候。

第三，健身不要一蹴而就，而是要长久坚持。

千万不要一天健身很长时间，这样的话很大程度上你第2天基本上就起不来了，所以呢，健身的时候一定要选择，不要一蹴而就，长久坚持下来才能够有一个比较好的身体，肌肉才能有一个比较好的线条。

每一个地区都有每一个地区的文化特征，其实小编觉得大家也应该尊重的这些地区的文化特征，当然在一定程度上其实也应该做进一步的宣传。四川第二届贡嘎杯开始，贡嘎杯举办的意义是什么？ 

一、具体的介绍

可能很多人对于这个信息也不是特别的了解，但是组织这些比赛真的也是非常有意义的。四川省第二届比赛是青少年校园体育联赛，将会在成都体育学院开幕，会有来自全省的上万个运动员和教练员参赛。所以大家也能够看出来这次比赛的规模还是比较大的，不过这一次的比赛相对于上一次来说已经把项目进行了很大的扩展了，之前只是有足球比赛，现在已经有了足球项目、篮球项目和排球项目，而且大中小学一共分别了22个组别。

二、举办的意义是什么呢？

之所以这一次的比赛规模如此大，而且对于比赛的内容有了进一步明确的确定，就是因为举办这次活动是有意义的。现在国家对于各种体育项目的关注度也是比较高的，因此现在大多数的人其实都非常喜欢做一些体育项目的锻炼，现在四川省举行这样的运动，其实在一定程度上也能够凸显地区对于体育项目的重视。而且在一定程度上也能够帮助全省所有的人树立一个正确的观念，因为之前大家对于体育没有一个正确的观念，大家都觉得体育课程不是必要的。

三、结语

所以举办比赛本身并不是目的，而是为了让大家进一步的感受到体育背后的一种精神。其实在一定程度上也能够显示出四川省对于体育比赛的一种重视，这样的话大家才能够有一个正确的认知，并且树立对体育的正确观念，这种方式对于建立全省体育文化都是很有帮助的。

健美操

是新都二中的传统项目，也是新都二中的一张名片。在校领导“特色办学”理念的指引下，我校健美操代表队于2008年组建而成。队员：现有50余名，往届队员大多考进体育院校，主教练：梅森勇（成都体育学院教育学学士，健美操专项，健美操国家一级裁判员，一级教练员，）每年4--5月向全省招收优秀的健美操队员，根据个人文化和身体素质情况，制定各自训练计划，再通过专业训练，升入体育类专业或艺术类专业高校。

场地：综合楼一楼，健美操室

新都二中健美操代表队5年来各级健美操比赛中崭露头角，我们的口号是：团结拼搏，超越自我，青春无畏，永创辉煌！

我们坚信，一定能让二中青少年健美操冲出国门，走向世界！

新都二中在各级比赛中取得的成绩：

2013年9月成都市校园青春健美操锦标赛四项一等奖，团体总分第三名

2013年9月全国啦啦之星争霸赛成都站冠军

2013年9月全国竞技健美操冠军赛（温州）金鹰组第12名

2013年6月四川省健美操锦标赛荣获三项一等奖

2013年5月成都市健美操锦标赛活动四项一等奖

2012全国竞技健美操联赛（威海站；上海站）各通过两个二级运动员

2012全国学生运动舞蹈大赛一等奖

2012成都市校园青春健美操比赛活力无限一等奖；创造奇迹一等奖

2012年成都市健美操锦标赛健美操第一名；活力无限 第一名； 一级花球第一名

2011年11月5全国排舞总决赛 二等奖

2011年10月30成都市健美操锦标赛高中组第一名，啦啦操锦标赛高中组一等奖

2011年10月“浩沙杯”第十届全国万人健美操大 赛四川分区一等奖

2011年10月四川省健美操竞标赛 竞技一级三人操第二名 和 第三名

2010年9月成都市“校园青春健美操比赛”一等奖；

2010年4月成都市“综合运动会健美操比赛”二等奖 ；

2009年10月成都市“肯德基健美操比赛” 第二名；

2008年10月成都市“校园健美操比赛”二等奖；

2004年11月成都市“中学生广播操、自编操”第二名；

女 排

同样是二中的一大特色，新都二中女排球队建立于2002年，现有队员30多个人，（包括东湖中学—即原来新都二中初中部）每年面向全省招收特长生，往届队员考入体育院校或者以高水平运动员方式升入重点院校，我校的女排水平在四川省中学生比赛中一直保持前三左右，曾一度拿下省冠军！主教练：裘鹏（成都体育学院教育学学士，国家一级运动员，国家一级排球裁判），

田 径

也是新都二中传统项目，田径队员50多人，主教练：袁贺（东北师范大学毕业，国家一级运动员，国家一级裁判员，）

新华网成都5月23日体育专电（王钊）成都市第十二届运动会将于5月下旬开始持续至7月，预计参赛运动员将达3万，为历届人数最多。

与专业竞技不同，本届运动会以“运动、健康、拼搏”为宗旨，更具全民健身特色。比赛共设青少年组、成年组和老年组三个组别，共48个比赛项目。其中，青少年组设田径、游泳、篮球、足球、排球等19个项目；成年组设游泳、篮球、保龄球等21个项目；老年组设门球、网球、乒乓球等8个项目。

成都市运动会诞生于1964年，迄今已成功举办十一届。据了解，本届市运会的大型文体表演也将是历届最大规模的一次。

随着“终身体育”和“全民健身”计划的实施, 人们利用业余时间运用各种体育手段进行进行身体锻炼, 强化自己的身体。由于现代人工作生活压力大, 锻炼时间少, 锻炼效果明显、用时少的体育运动项目越来越受到人们的喜欢, 如游泳、羽毛球、网球、壁球等。壁球运动是一个舶来品, 在中国的兴起仅仅十几年, 但是近年来发展较快, 特别是一些经济发达地区, 参与壁球运动的人越来越多。但是在经济相对落后的四川省, 壁球运动的开展却相对滞后。

一，四川省推广壁球运动的必要性

（1）壁球运动的经济可行性。建一个壁球场, 造价实际上不高, 只相当于一条保龄球道的1/2甚至1/3。建造6个壁球场, 占地甚至比一个网球场还少。并且, 壁球场还可以拆装, 方便推广。其实, 在推广普及过程中, 有些壁球馆完全可以不用建造的那么规范, 只要达到基本的练习要求就行, 这样就可以降低很多成本。当然这是在推广过程中才会有的, 用有限的钱办更多的事。实际上不管是政府, 还是企业或是个人, 投入回报率都是很高的。

（2）壁球是大型运动会比赛项目。。四川省历来是一个重视体育运动发展的省, 各项体育运动在四川都得到了很好的发展。四川人参与体育运动的热情也是很高的, 这一点从业余时间运动场人满为患就可以看出。壁球运动是1998年在曼谷亚运会上正式成为亚运会比赛项目的。现在, 壁球运动已是世界体育大会、非洲运动会、泛美运动会、英联邦运动会和亚运会的正式比赛项目。其实, 推动壁球运动的发展和普及, 也成为国家小球中心的任务之一。所以, 四川省作为一个人口众多的体育大省, 应该大力推广和普及壁球运动。

二，四川省推广壁球运动的策略

（1） 媒体的推广。与媒体做好沟通, 争取支持。通过新闻媒体宣传壁球, 对壁球做更多的普及、介绍推广工作、提高壁球的影响力。

（2） 加快场地建设。现在四川省的壁球场地仅有几处, 并且大多还在宾馆、会所。通过政府和企业或是个人的投入, 修建一大批场馆, 这样群众才有练习运动的场地。

（3） 高校的推广。首先是出台相关的指导性文件, 鼓励并支持省内高校建造壁球场, 展开壁球运动教学, 开选修课程。引进各个级别的壁球比赛, 增加壁球的影响力。建立省级高校壁球协会, 通过交流和比赛来提高壁球水平。

成都大运会三大场馆 是成都高新区体育中心、凤凰山体育中心、新都香城体育中心三大场馆。成都高新区体育中心是成都2021年大运会和世乒赛的重要比赛场馆之一，由多功能体育馆、全民健身馆、服务中心等部分组成，也是成都市三城三都建设、营商环境提升的重要载体。

新都香城体育中心

新都香城体育中心体育馆为丙级中型馆，建筑面积约2万平方米。比赛大厅设置3000个固定坐席，200个活动坐席，可举办篮球、排球、乒乓球、羽毛球、手球、不搭台体操比赛，成都第31届大运会期间将会作为篮球训练馆。

凤凰山体育中心

在成都市金牛区北部新城杜家碾片区的凤凰山体育中心项目，幕墙工作也在稳步推进。该项目总建筑面积450395平方米，是成都2021年第31届世界大学生夏季运动会的核心场馆和2023年第18届亚洲杯足球赛的重要比赛场馆。足球馆的难点和亮点在于造型复杂，足球馆由6万多块不同形状铝板组成多个曲面，我们采用装配式施工方案，化繁为简最终合并成5500块单元，施工速度和质量更有保障，目前实体样板已经安装完毕，也预示着外立面幕墙开始将进入大面施工阶段。

成都高新区体育中心

它是成都2021年大运会和世乒赛的重要比赛场馆之一，由多功能体育馆、全民健身馆、服务中心等部分组成，也是成都市三城三都建设、营商环境提升的重要载体。