体脂秤推荐有哪些？

我自己用的是有品体脂秤，推荐给你，测的挺准的，跟我在健身房用专业体脂秤测的很接近，然后它可以测34项身体数据，可以让你很全面地了解自己的身体， 每次测完都会详细分析你的身体数据，并且根据你的数据给你定制减肥方案，跟着做可以大大提高减肥效率，很不错的。

现代人越来越关注自身的健康，不仅仅限于了解体重、BMI值，随着智能体脂秤的普及和售价下探，大家也更关心起自己的诸如体脂率、基础代谢率等参数。随着市场洗牌，品牌实力大、数据准确、功能全面的产品更收消费者青睐。

很多去过专业健身房的朋友肯定对体脂测量仪有印象，赤脚站上去，双手扶着电极片，测量结果非常全面，看着非常专业。这有三个问题，一是卫生，毕竟是公用环境；二是准确性，没有权威机构背书，难免会有信任危机；三就是健身房的测量仪体积大、笨重，想买一个类似产品回家也没地方摆。

针对以上需求痛点，华为体脂秤2Pro是一个不错的选择。这是一款八电极的专业体脂秤，关键是它的体积小巧，设计巧妙，普通智能秤大小，创新性的设计了可伸缩的电极手柄，专业性和准确度秒杀同类产品，下面就来随我一起体验一下吧。

普通的体脂秤通常采用四电极，也就是脚与称面上的四点接触，测量原理是通过测量人体下肢生物阻抗等参数，然后根据人体模型（包含年龄和性别等数据）估算得出的一个全身数据，而且只能给出脂肪、骨骼肌等人体整体数据。

华为体脂秤2Pro一共有8个电极，其中面板和手柄各四个，电极越多，可以提供更多准确的测量数据，可以检测人体四肢和躯干部分的脂肪、骨骼肌等体成分指标，还有体质健康水平，包含14项整体身体指标、15项身体躯段精细指标等等，相比于四电极体脂秤所测得数据更为精细和准确。

为什么我比较推荐华为体脂秤2Pro？主要还是因为比较信任华为的强大研发实力。毕竟华为的研发水平在业内都是数一数二的，这款智能秤利用了HUAWEI TruFitTM人体成分检测算法，准确度对标金标准DEXA，能够一键输出全方位人体成分报告，评估肥胖和强壮程度等健康相关情况，还可智能识别身材、精细评估健身效果，能够为科学健身、合理膳食、塑形美体、增进健康等人群提供更加专业和精细的身体数据作为依据。生成体成分报告后，还可以连接打印机将其打印出来，更加直观和便捷，这是其他大部分体脂秤都没有的。

分辨好坏体脂秤

1一定要买交流型体脂秤，不要买直流型体脂秤。因为只有交流电流才能测到真实的人体阻抗，直流电流测的是人体的皮质电阻。

电极的数量很重要，电极片越多，测量的结果越准，即8个触觉电极的仪器的测量结果较准确，健身房的仪器通常只有6或4个电极，至于2个电极的，那就呵呵了。

2用不同姿势测量，如果测出的结果是一样的，这体脂秤八成是假的。

比如双脚分开站立时测量和双脚并立时测量的结果肯定是不一样的。

因为两脚分开贴合电极片站立，微电流是从脚——身体——脚的传导过程，而两脚并立时，微电流则会从这只脚直接传到另外一只脚，这时测量的数据如果跟前者一致，你说靠谱么！

3还有一个办法能知道体脂秤是否靠谱，那就是先去医院做一下体脂测量，然后再用体脂秤测量，如果结果一致或相差不大那就说明你买对了

体脂秤一般都是有自己的一套算法，测体脂的时候也要注意，不能像体重秤一样低头看数据，最好是固定时间测量。

我锻炼的那个健身房教练推荐我买的jambo牌子的体脂秤，每天在家里测量一下，感觉还行啊

体脂秤的测量原理，业内被称为BIA生物电阻抗测量法，是目前市面上几乎所有体脂秤、人体成分仪等测量工具通用的测量方法，具体的原理就是秤体通过电极片发出微弱电流，与人体形成一个闭环，通过肌肉易导电，脂肪不导电的原理，得到一个电阻抗数值，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据，计算出体脂率。

很多人觉得体脂秤是骗人的，很多数据是通过计算得出的，但实际上，以目前世界上的体脂测量技术来说，想要精准无误地对身体数据进行测量，是很繁琐，也很困难的一件事，

这也是行业内大都采用BIA测量法的主要原因，问题下有的答主说的很对，使用体脂秤，主要是看一个变化量，有变化的趋势，可以证明运动与健身卓有成效。另外，体脂秤的使用场景被定位在家庭，它随时随地称量，获取数据的便利性，与精准性，参考价值是非常高的。

再说下智能体脂秤存在的主要意义，首先是对家庭体重秤的升级优化，体重秤功能单一，而且体脂秤与体重秤相比，价格略高，但并不离谱，何不选择有更多参考数据的体脂秤呢，况且在使用上可以直接通过手机APP进行记录，有一个长期的曲线观察，这都是相较于传统体重秤来说的绝对优势。

另外，很多朋友所关心的准确度，先说体重是否准确，如果一个做秤的，连重量都搞不准，前后测量误差很大，那真的没得玩。

其次是体脂率等数据，这里要普及一个干货，有的朋友觉得，以不同姿势测量，比如蹲着，正常站立，或双脚贴合站立，体脂出现很大幅度变化，是因为秤不准，是假秤，