健身的时候能喝枸杞泡的水？

健身的时候，适当喝一些枸杞水，有利于健康，枸杞子是我们传统中医非常常用的一种中药，它不仅可以作为药用，也可以适当食用，非常符合我们传统中医理念所说的食补观念。我们都知道，由于它含有丰富的维生素等人体所需的微量元素，适当食用枸杞子是对身体十分有益的。枸杞子泡水喝也是非常养肝的，时常服用枸杞子泡茶确实对肝功能有很大的改善，不仅能够促进肝细胞新陈代谢，使肝细胞增加，还能抑制脂肪肝的生长，因此，服用枸杞子泡水喝对肝功能的保养也是非常明显的。

您好

一 用两片柠檬泡水， --排毒

二 偶尔泡一壶菊花放点冰糖， --下火

三 泡枸杞桂圆红枣茶 --补血益气

四 泡几片山楂干，开胃 排肾毒

五 淡盐水 用温水 --降高血压，高血脂 有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收 功 能

换着来 不要长期喝一种