目前中国健身房的前景如何？如果开家健身房能吃香吗？

中国健身房的前景如何？

综合网上数据来看，2018年中国商业健身市场规模达983亿，近年复合增速超12%，远高于成熟健身市场国家。而在经常参与锻炼人口数量亦是逐年攀升，预计2020年占比将达392%，达到43亿人。

从健身人群特征来看，女性参与占比达677%远高于男性;年龄分布方面，30岁以下占整体健身人群比重超过一半;而在经济实力上，大部分健身人群为中高及以上水平。

国内健身房市场处于上升通道当中，2018年市场规模达505亿元，并有望在未来两年突破700亿元。而国内持有健身卡的人数在2018年达到1742万人，增长速度稳定。所以未来在国内投资开健身房的发展前景还是很好的。

开健身房吃香吗？

健身房运营简单

健身房的创业模式可以分为自营和加盟，对于多数投资人来说都会选择加盟的方式进行开店，那么，我们就可以通过加盟的方式进行投资开店，而且通过加盟的方式进行投资开店的话，不需要进行过多的店面管理，可以直接交由职业经理人进行代管。

多数人在外面打工一辈子回到家都会想自己开个店做生意，而对于健身房这个新兴朝阳的行业来说是很合适不过的，在一个就是它可以通过加盟的方式进行投资对投资人就更有利了，所以只要投资人的市场周边竞争不大且环境好，那么就能在家门口投资开健身房。

健身房利润可观

健身房的利润能达到其年营业额的25%-35%左右，这一利润还是很客观的，而且投资人如果是通过加盟的方式进行投资，那么完全就是可以把健身房交由专业的店面经理人去打理，自己无需过多的去操心店面运营，更或者是直接把店面托管给第三方运营团队去运营，也会很省心。

现在去健身房练肌肉，已经成为现在健身方式的首选，尤其在近些年，人们的健身意识开始逐渐加强，各类健身房的发展速度也是非常迅猛，除了吸引了很多平时就有健身习惯的人以外，还吸引了很多以前没有健身过的年轻人，现在健身房里，年轻人似乎已经成为了消费的主力。

但是健身练肌肉这件事，其实并非一定要到健身房里才能进行，很多徒手健身的方式照样能够练出好看的肌肉，但是对于很多年轻人来说，他们更加愿意选择去健身房里练肌肉，这是为什么呢？

一、入门更加容易

现在的时代是一个飞速发展的时代，什么都要讲求一个效率，固然说徒手健身也能练出一身好看的肌肉，但是对于很多没有什么健身经验的人来说，徒手健身需要学的东西太过于复杂，徒手健身的门槛很低，但是想要练好却真的需要你下大功夫去研究，而健身房练肌肉，则相对更加容易，健身房的各种器械，不会去要求你的自重是多少，你想练多重的都可以，更加简单和方便，所以很多年轻人更喜欢去健身房练肌肉。

二、更容易融入到健身

如果说你是一个徒手健身的大佬，一直以来都是自己学习健身知识，自己练，难念最开始的时候要走一些弯路，不能说是闭门造车，但是总是会缺少一些能够交流健身心得的经验，人是一个群居性动物，国人更是喜欢热闹的代表，健身房里去健身的话，更容易地去融入到一个健身圈子中去，在这个圈子里，你能认识到和你差不多的健身者，一起学习进步，也能认识到一些健身前辈，从他们那里吸取到好的健身经验，让你少走一些弯路。

三、健身房的广告攻势

其实现在健身房之所以能够吸引很多年轻人来健身，很大一部分还是要归功于健身房的广告攻势，基本上每个健身房的广告上面都是身材好的年轻男生和女生，虽说这个吸引人的目的太过于直白，但是免不了还是会吸引很多年轻人去健身房健身的。

其实对于健身房，可能每个健身者都有自己的看法，即使是一些专注于徒手健身的人士，他们肯定也会去健身房离进行一些抗阻训练，而健身房的年轻人虽然能够坚持一直健身下来的人比较少，但是最有潜力的人也是他们。

你所在的健身房里是年轻人多还是其他年龄段的人更多？

第一点，氛围上的差异

对于很多刚刚接触健身的朋友来说，在家自己健身，缺少气氛，会觉得一个人锻炼很枯燥无聊，在做一些难度较大的动作（对个人来说）时或者运动时间久了，就可能不想再继续下去了，然后后面坚持不了两三天，就彻底结束了想健身的念头，又恢复到原来的状态。而在健身房锻炼，这个锻炼的气氛就要比一个人在家强很多。健身房里有着一群锻炼的小伙伴，有一些是练了蛮久的健身大神，有一些也是刚刚开始步入健身的小白。锻炼之余，休息的时候还能与其他伙伴交流学习，认识新的朋友，相对来说，不会让人觉得枯燥无味。第二点，动作上标准的差异

一个人在家锻炼，对于小白来说，很难保证动作的正确性，虽然现在也有很多健身视频教学的软件，例如keep这一类的APP。不过大部分人都只能勉强照着动作做，而且也不明白这动作的要领，虽然里面有一些注意事项和动作讲解，但对于一个刚接触健身的人来说，也很难保证正确理解。在健身房锻炼，除了拥有宽大的场地和齐全的设备，还有一些专业的健身教练和一些比较有水平的健身爱好者。在你做动作不标准的时候，可能他们就会过来指导你，帮助你。所以从这个角度上来看，你能保证动作正确性的几率要高于在家独练。

有些朋友可能会觉得，我一个人去健身房，一开始也不认识人，而且自己又比较内向，不太会主动跟其他人交流，结果去了还是自己瞎练，自己问了又怕别人觉得自己很菜不愿意教自己。这些都是我从身边的朋友们在去健身房前所反应的一些情况，其实不然，健身房里，有很多朋友性格很好，也很热于助人，所以，在健身房问他们有关健身的内容时，不必过于担心他们会对你冷漠或者嘲讽你。哪个大神不是从小白过来的，更有一部分健身爱好者，很愿意去帮助一些刚接触健身的朋友，毕竟有机会展现一下自己的小实力（我就是这样的人，虽然水平很一般）。

在这里，我想说，如果身边有懂健身的朋友，并且他私下愿意指导帮助你，这种情况下，不去健身房也是可以的，因为也有很多训练是不需要借助器械的，对于刚入门的朋友来说也是足够了，后期个人能力有所提升并且想更加科学规范的提高水平，去好的健身房锻炼学习是一个不错的选择。如果身边没有这样的朋友，小编就比较推荐选择一家性价比高的健身房，约一两个小伙伴，一起去健身锻炼。如果依旧想保持自己在家锻炼的话，那就从最简单的一些运动开始，跳绳，跑步等等，等之后有机会再做转变。

无论选择哪种方式，在保证动作没有严重错误的情况下（就是对身体有伤害的动作），最为重要的就是坚持。也希望每一位刚开始健身的朋友在锻炼的过程中有所收获。

这里另外说一句，选择健身房时也要擦亮眼睛，毕竟有一小部分健身房存在管理和教练资质的问题。对于一些新开的，装修靓丽的健身房，也不要盲目的选择。最好选择一些在当地开了很多年的、口碑良好的健身房，或者是著名连锁品牌的健身房。

作为一个健身房的会员，一部分人都会有这种感受：在健身房办完健身之后明显感觉健身房的服务就下降了，没办卡之前非常好，办完卡之后出现问题都推三阻四的解决问题效率低，心里还是有挺大落差感的；还有店内的私教推销，推销的次数很多，心里真的有些反感，会员消费不起私教，但教练跟在后面推销，导致了会员不会使用设备却不敢问，甚至会出现抵抗情绪，相信很多用户都有这种体验，明明自己花钱去锻炼，到最后却还是什么都不会~现在健身房普遍都是这种模式，更注重销售而忽略了服务，但是作为会员，我更愿意自己的钱自己做主，想花哪里就花哪里，不希望有人逼迫的消费方向

把健身房变成了商业俱乐部，从爱好者与教练和谐相处到教练红着眼逼单，教练主流不再是服务和满足客户需求，所炫耀的不再是帮助多少客户，而是哪哪哪又成交了大单

没有对比就没有伤害，上次在西安的一家健身房，“简康运动”品牌的一个加盟健身房，印象非常深刻，原因是因为他们的经营方式跟之前所遇到的所有健身房都不同，他们是以储蓄卡的方式来吸纳会员，客户可以在健身房里锻炼，并且可以选择性消费，有一些付费的操课小团体课，价格不是很贵，大部分人都是可以接受的，自己想学就可以学，当然免费的课程也还是有的，特色的课程是新增的项目，关键价格是大家都能接受，他们店面做了智能化的升级，运动手环代替了 会员卡，直接往里面充值，可以实时消费很方便，他们健身房的产品很多，比如运动餐，运动的装备，茶饮，还有书吧，等等，锻炼完吃点运动餐或者中午午饭吃运动餐也是一个不错的原则，都是搭配好的减脂、增肌等等的套餐，对于自己锻炼完“不会吃”的人帮助还是非常大的，关键是他们健身会员的员工服务态度都很好，这种经营模式给人感觉还是很舒心的~~

一、社会效益的概念界定

　　社会效益是指能够符合人民生活、国家建设和社会发展的根本利益的效益，是人们在社会生活中相互联系、相互作用产生的效果和利益，这种效益虽然不能带来直接的经济利益，但是它对人类社会的进步和发展的影响却是普遍地、深远地和巨大地，所以我们不仅要重视经济效益的发展，更要讲究和重视社会效益的发展。体育的社会效益一般是指体育活动给社会和人民带来的好处和利益，主要表现在体育对增强人们体质、丰富社会文化生活、建设精神文明等方面的作用。

　　体育健身的社会效益包括：发展身体的效益、改善居民生活方式、丰富居民精神文化生活等三个方面进行研究分析。

　　二、体育健身社会效益的范畴

　　（一）发展身体的效益

　　所谓发展身体的效益主要指促进身体健康增强体质等方面。根据调查结果显示，参与体育健身的老年人与普通的不参与体育健身的老年人具有明显的不同。通过对肺活量、血压、驼背、直腿体前屈、其它老年性病变情况进行了调查。在肺活量和直腿体前屈这两个方面差异性较大，尤其是体前屈，参与锻炼的老年人中842%的老年人的双手能够触地，而不参与锻炼的226%的能够手触地。血压情况，参与锻炼的基本正常，不参与锻炼的略微偏高。在老年性病变方面，不参与锻炼的椎骨骨刺、椎间缝隙变窄、动脉硬化等病变较多。由此可见参与锻炼者的身体获得效益比较明显。

　　（二）改善居民生活方式

　　体育健身对石家庄市居民生活方式情况统计（n=300）

　　调查结果显示：石家庄市居民参与体育健身居民对促进生活方式的改变方面，认为有很大作用和有作用的占据调查总人数的887%，只有06%的人认为有所降低，还有107%的人认为没有任何作用。通过进一步的有关原因的分析，这一部分认为没有作用和降低的人表示，主要是健身方法的不合理、运动步骤的不连贯，导致的一些慢性运动损伤。进而对他们的生活质量产生了一定的影响。而认为有作用的居民占总人数的887%，说明大部分的居民生活方式的改变得益于参与体育健身活动。他们掌握了一定的健身方法和理论，具有很好的健身习惯。可以说体育健身已经成为了21世纪人民的一种不可或缺的生活习惯，正在潜移默化的改变着人民的生活方式。会有越来越多的人意识到体育健身的好处并不断的加入到体育健身的行列中。

　　（三）丰富居民精神文化生活

　　体育健身对石家庄市居民精神文化影响统计（n=300）

　　调查结果显示：石家庄市居民认为参与健身促进精神文化生活提升占总调查人数的896%。这一部分居民认为体育健身能够丰富他们的业余生活，丰富了文化生活的内容，促进他们精神文化品位的提高。他们表示这一方面的提升主要是，大众健身场地和设施的完善，社区和公园健身内容的丰富多彩等因素，促进了健身活动。还有一部分参与健身的人群认为没有提升或者是有所降低，主要还是由于健身方式、方法的不正确导致出现一定的运动损伤，感觉对自身的身体产生了一定的负面影响。还一点原因就是社区健身的居民起的较早，影响了部分居民的休息。

　　三、结语

　　体育健身能够促进石家庄市居民身心健康的发展，改善生活方式，丰富了人民的精神文化生活，提高了居民对自身价值的认识，感受到健身的乐趣和对自身发展的社会效益，促进了居民整体素质的提升。

1、帮助你减肥：每天去健身房锻炼身体，你可以选择跑步或者搏击操，运动会让你的脂肪充分的燃烧，分泌的汗液也有利于你减肥，只要每天坚持，健身会让你的身材会越来越好。

2、养成良好的习惯：每天按时去健身房，可以让你养成良好的生活习惯，不再熬夜晚睡，也会在饮食上促进你吃的更清淡，会让你的生活更快乐。

3、让你忘记烦恼：健身时你会挑战一个又一个不可能完成的任务，从而获得荣誉感和快乐，会让你对生活充满希望，让你忘记生活中不快乐的事，帮你赶走烦恼。

4、培养你对不同运动的爱好：去健身房锻炼，你会接触到不同的运动项目，女人可以学习瑜伽和肚皮舞，男人可以学习器械锻炼。你要根据你的身体情况，找到你喜欢的运动项目，从而培养对健身的兴趣。

5、认识更多朋友：在健身房，你会认识很多志同道合的朋友，你们可以一起健身，互相鼓励，大家会在健身结束后聚会，分享自己的健身经历，你会从中收获很多，学习到很多知识。

去健身房的好处多多，但是要注意适当运动，不要过度，否则会有拉伤肌肉等负面影响。