游泳在全民健身中的价值及其发展趋势是怎么样的？

随着人们生活水平的提高，以及对健康生活的向往，运动锻炼逐渐成为人们日常生活中不可缺少的部分。由于工作、生活压力的加大，越来越多的人通过跑步、游泳、球类等运动来缓解压力、愉悦身心、增强体质。国家一直大力提倡群众性体育运动的发展，自1995年国务院颁布了《全民健身计划纲要》，随之逐渐发展，全民健身与全民健康已上升为国家战略。

一，游泳在全民健身中的价值

（1）有利于强身健体，提高免疫力

游泳是一项全身性运动，能够使全身肌肉群能到有效锻炼，提高人的力量、灵活性和协调性。由于水的密度比较大，人在游泳时会承受一定的压力，因此，长期坚持游泳的人其心肺等器官能得到有效锻炼，进而改善自身呼吸系统和心血管系统的功能，并有助于提高人体的免疫力和抵抗力。

（2）有助于锻炼意志，培养勇敢精神

初学游泳要战胜怕水、怕冷的心理，通过持续、科学的训练，在增强身体素质的同时，能够锻炼意志，培养顽强拼搏精神，进而提高面对挑战与克服困难的勇气和能力。尤其对青少年而言，经常参与游泳运动也是开发心智、接触社会的有效途径，有利于提高自我认识水平和社会适应能力，促进身心健康与自身素质的发展。

二，游泳在全民健身中的发展趋势

（1） 普及程度进一步提高

游泳运动对关节磨损少、趣味性强的特点，将会继续吸引各年龄段、不同职业的人员参与其中，在参与人数与频次上普遍增加。游泳使人们在运动中达到锻炼身体、放松压力、交友娱乐的目的，是一项非常有必要推广的健身运动。

（2）游泳教学在高校中的覆盖

开设形式多样的体育课程是当今高等教育改革的必然要求，在校学生是游泳运动的主要参与人员。高校通过聘请专业教学教练、开设游泳课程、修建馆场，来满足学生日益增长的运动锻炼需求。未来高校会是推广游泳运动、实施全民健身计划的重要力量之一，一方面，可以作为业余游泳训练与比赛的基地；另一方面，通过专业的训练、教学，培养新生力量，为职业游泳队伍输送人才。

健美操的发展趋势主要是：国际化、多样化、规范化、普及化。

随着我国经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健美操成了热门生活中不可缺少的组成部分，具有广阔的发展前景。首先,健美操的界定范围比较广阔;其次,健美操运动具有”人为性”的特点;此外,健美操的运动场地不受限制;最后,使锻炼者提高对美的欣赏和理解能力,增加彼此间的友谊。

夏晓玲研究认为健美操作为一项很有特色的运动，不仅具有鲜明的时代特点，而且具有强身健体、陶冶情操，健康心理的双重功效。袁志华认为对于以增强国民体质，促进我国社会主义精神文明建设为根本目的的全民健身运动来说，大力推广发展健美操运动一定能取得事半功倍的成效。

健身教练35岁后的发展趋势如下：

1、健身教练的社会地位不断提高

随着社会经济的发展，社会整体生活水平也在不断提高，人们对生活品质和健康的要求也越来越高。我国健身行业已经逐渐走向规范化、专业化。健身教练在这一过程中起到了很大作用，与社会的发展紧密相连，社会地位不断提高是必然趋势。

2、健身人群的不断增加

随着人们对健身的认知程度越来越高，对健身教练工作岗位的要求也会越来越高。而且随着健身市场的不断扩大，健身教练也会呈现出上升趋势。

但是，目前我国健身行业从业者并不多，在国内拥有足够的人才储备情况下，能吸引优秀人才加入健身行业的教练资源还是非常有限的！因此健身行业要想获得更好的发展潜力，#健身#就必须要不断的提高自己的专业技能，这样才能有更好的发展机会！

3、健身行业需求与专业人才的培养需求在不断增加。

据不完全统计，国内仅现有体育俱乐部就有2000余家。而真正的专业健身教练更是凤毛麟角。目前市场上培养健身教练的机构少之又少，多数是没有体育教育背景、没有经过专业训练的中高级运动技术人才。

而这些人才对健身行业的认知也远远落后于健身行业的规模。这就导致了很多培训机构，培训健身教练根本就不能满足健身行业的发展需求，对这个领域的知识要求自然就会越来越高了。

4、健身行业将逐渐规范，将会出现更多具有专业水平的优秀健身教练。

目前健身行业中大部分的教练，没有经过专业训练，技术水平参差不齐。由于缺乏规范化发展，健身行业竞争异常激烈。

而一些优秀的管理人才也被行业淘汰了。在未来，健身教练将会是一个重要的行业。它将逐渐从运动竞技型体育发展为以健身为目的的生活性体育。由于健身教练是一个特殊的职业，它对训练科学等知识要求较高，因此健身教练的发展前景十分广阔。

5、随着健身行业的逐渐发展，健身教练技能水平也在不断提高。

比如：现在的健身教练都会进行专业的课程培训和学习进修了。因此，只要是有需求的，不管是学习或者是培训，健身教练都是可以进行学习的。

但是在学习期间，每个教练都会制定一个学习计划，其中都有一个目标可以达到！然后将这个目标逐个分解开来，制定自己的计划，然后在去实施的过程中，不断总结经验和提高自己的技能水平。那么健身教练职业前景还是非常不错的！