请问衣服要一天一换吗？

衣服是否需要一天一换取决于多种因素，包括穿着的时间、材质、个人卫生习惯以及环境等。

对于一些人来说，每天更换衣服是保持个人卫生和舒适的重要方式，尤其是对于贴身衣物，如内衣、内裤和袜子。通常，这些衣物需要每天更换，以保持清洁并避免细菌的滋生。例如，女性内衣和内裤，以及男性的内裤，通常需要每天更换。

然而，对于一些外穿的衣服，如外套、裤子、毛衣等，根据穿着时间和材质的不同，更换频率也会有所不同。例如，羊毛面料的正装在穿一天后悬挂24小时可以自然恢复形状、拉平褶皱，这种情况下可以准备三到五套正装替换穿着，以延长服装寿命并保持崭新笔挺。

另外，穿着时间和环境也会影响衣物的更换频率。例如，夏天天气炎热、出汗较多，可能需要每天更换一次衣服。而冬天天气较冷、出汗较少，可以考虑每两到三天或一周更换一次衣服。

总的来说，是否需要每天更换衣服取决于具体的穿着情况和个人卫生习惯。在一些情况下，每天更换衣服是必要的，而在其他情况下，适当的更换频率则可以延长服装的使用寿命并保持良好的个人卫生。

肯定要换衣服，不换的话自己穿着难受，别人闻着你的汗味更难受。

1、进行运动后，运动员身上或多或少都会有出汗，穿衣服或将毛巾披在身上可以快速将身上的汗水吸干净。

2、保持体温，防止热量散失，其实也是防止能量散失,以便下一场的更好发挥。

健身装能穿出街嘛，白蓝健身服我觉得可以，我觉得可以。我相信很多健身的小伙伴都是去了健身房，换上专业的健身服，才开始进行运动的，但是每次换衣服真的很麻烦，可是健身服太贴身了，有的时候穿在大街并不好看。但是图中这个**姐的穿着就在大街上就很好看，我相信只要挑好衣服就可以直接穿健身服出门啦，不用再换啦，妈妈再也不用担心，我天天换运动装。浪费时间啦。

图中这个美女穿的真的很时尚，很美丽，走在街上，就是一个亮丽的风景线。来让我们看看他到底是怎么穿的吧。首先呢，是一个蓝白背心，里面是蓝色，外面是白色，蓝色本身给人感觉很冷静，很酷，但是当蓝色加上白色，就会显出一分温柔，蓝白色是很常见的搭配，而图中的白色布料因为亲肤的原因并不会显得特别亮，所以整体给人的感觉就很怡人，而v字又很有时尚感，这个美女在领子上别了墨镜，时尚感更足了。

这个蓝色的紧身裤，也十分的加分。首先呢这个蓝色是雾蓝色，雾蓝色比起其他蓝色会更有时尚感，舒适感。而且裤子小腿那里又加了一个设计，拼接上半透的布以及向上的破浪线条，会显的腿很修长，而且增加了一点活泼感。我觉得我们以后健身的时候，就可以选择这样子的衣服来进行穿搭，白蓝色背心以及雾蓝色修身长裤，不管是走在街头上，还是在健身房都十分亮眼而且也不会有突兀的感觉，平常也可以当做休闲装出去逛街呢。

这个时候有的小伙伴就会说啦，这样子的衣服太挑身材了，他身材不好，他不敢这样子穿，我觉得大家都可以自信一点啦。图中的**姐，她也没有特别瘦，可是她穿出来给人感觉就很好呀。而且健身装一般都会有束腰修身的功能，其实肚子上有一点儿小肉肉，或者是小腿上有一点儿小肥肉，穿上之后都会瘦一圈儿的。

运动出汗后，不及时更换衣服会对身体没有坏处。

运动出汗后，不要马上换衣服，应该等到运动后身体微微发热时再减衣。运动出汗后，也要给身体一个缓冲时间再去洗澡。

运动出汗后很多人急于脱减衣物，但此时的毛孔扩张会让凉湿之气趁虚而入。中医常讲，当风邪侵袭人体后，侵犯上焦肺，人体最易感染肺炎等疾病。

扩展资料：

运动出汗的误区：

1、强度越大，减肥效果越好

看着自己身体冬天堆积的脂肪，很多人会迫不及待地进行高强度的运动，以达到减肥的效果。然而，据研究表明，运动时首先分解的是人体内的葡萄糖，然后才开始消耗脂肪。剧烈运动时，人体的糖分来不及经过氧气分解，从而产生乳酸堆积，往往无法保证体力能坚持到消耗脂肪的阶段，因而脂肪消耗不多，达不到减肥的目的。

此外，由于冬季刚过，人体内的骨骼和韧带处于僵硬状态，关节粘滞性较强，贸然进行高强度运动，身体难以适应，会出现严重的疲劳感，还可能引发肌腱和肌肉拉伤，甚至发生猝死。因此专家建议，春季健身时应以不出汗或微出汗为佳。

2、闻鸡起舞，晨跑晨练不能少

专家表示，首先，早晨人的血液凝聚力高，血栓形成的危险性也相应增加，是心脏病发作的高峰期。相反，傍晚时人的心跳和血压最平衡，血小板量要比早晨低20%左右，血液粘稠度降低6%，应激能力也是一天中的最佳状态。此外，春天最低气温一般出现在凌晨5时左右，室内外温差比较大，更容易引发关节疼痛及胃痛等症状。

3、春光无限好，晒太阳越多越好

相比冬季，春季阳光照射开始增强，暖洋洋的日光晒在身上很是惬意。其实，晒黑是从春天开始的。防晒是在与紫外线做斗争。春季阳光虽然柔和，但云层较薄，可穿透的光线比夏季更多，紫外线强度高，更需要做足防御功课。不仅如此，爱美人士需注意，紫外线对色斑和雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。

因此，在春季运动时，要注意适当使用防晒霜、隔离霜或防晒衣帽等物品。在雾霾天气时，应减少户外运动时间，若外出，最好佩戴防护口罩等。　

人民网-出汗越多越好？春季运动的六大误区

先穿自己衣服再换。

在去健身房之前，通常会选择穿着适合运动的舒适衣物。这些衣物可以提供足够的灵活性和舒适度，使我们在健身过程中更加自由地运动。换下衣物是因为健身房通常提供更适合运动的设施和设备，例如健身服装、运动鞋等。通过更换健身房提供的专业装备，可以更好地适应不同的运动项目，保护自己的安全和健康。

当然得洗了

要不太难闻了

呵呵

我是天天洗

哈哈

不过如果你实在是太累了

而且你第二天

第三天有衣服穿

不耽误你继续运动的话

可以攒起来

一起洗

不过

要晒着哦

千万别捂着

首先根据所在地区不同，月卡价钱是不同的，需要多找几家对比；目前为止，还没见过没有沙袋的健身房，如果真没有，说明健身房很烂；营业时间不定，一般是早9晚10；根据自身力量情况和锻炼目的去问叫教练相关问题，比如“我觉得自己力量不够，如何才能快速锻炼我的绝对力量呢？”不要问啰嗦的问题，比如“每天出很多汗，我锻炼时穿的衣服要天天洗吗？”（对于一些人我比较杯具，以前我当学生健身房教练的时候就经常遇到这些无聊且让人无语的问题），教练一般的问题都会回答你，教练是人他也喜欢聊天，没事多聊些教练感兴趣的话题，混熟了，能在你健身过程中帮很大的忙，切记要虚心听取教练的教授。