汗水健身励志句子

　发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。下面是我为大家收集汗水健身励志句子。希望可以帮助大家。

　健身励志的句子

　1、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

　2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

　3、磨练肌胳，防病御症。

　4、活水贵在流动，生命贵在运动。

　5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

　6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

　7、开始了，你来吗还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!

　8、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

　9、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

　10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

　11、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

　12、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

　13、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!

　14、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

　15、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

　16、多一分运动，少一分病痛。

　17、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

　18、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

　19、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

　20、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。 、

　激励人健身的句子

　1、梦想、绝对是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生!

　2、成功其实很简单、就看你有没有决心!

　3、要想人前显贵、必须人后受罪。

　4、年龄阻止不了你对目标的追求!

　5、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!

　6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!

　7、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的!

　8、世上只有一种失败、那就是半途而废!

　9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义!

　10、累吗 累就对了、舒服是留给死人的!

　11、汗水、是脂肪在哭泣!

　12、腹肌不难练、只是没苦练!

　13、鲜血和汗水才是男人的灵魂!

　14、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!

　15、虽然认输不会死、但我死也不会认输!

　16、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

　17、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯!

　18、就算再困难、也请咬牙坚持。

　19、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情!

　20、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

　激励健身的励志语录经典短句

　1、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

　2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天;

　3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候;

　4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力;　5、现在流的口水，将成为明天的眼泪;

　6 今天不走，明天要跑;

　7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

　8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!

　9、请享受无法回避的痛苦;

　10、做阳光少年，展自我风采!

　11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

　12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

　13、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe　14、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves

　15、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

　16、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!

　17、生命在于运动，运动要讲科学!

　18、平日多运动，远离亚健康!

　19、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

　20、钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

1、生命像河流，运动防腐臭。

　2、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　3、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

　4、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

　5、健全的精神寓于健全的身体。——洛克

　6、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

　7、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

　8、身体健康者常年轻。——马尔夫特

　9、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

　10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

　11、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基

　12、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

　13、生命在于运动。——伏尔泰

　14、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

　15、活动有方，五脏自和。——范仲淹

　16、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

　17、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

　18、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的方式。——哈拉里德

　19、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

　20、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

　21、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

　22、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。——毛泽东

　23、多一分运动，少一分病痛。

　24、活水贵在流动，生命贵在运动。

　25、运动是一切生命的源泉——芬奇

　26、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

　27、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

　28、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

　29、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

　30、健身能长寿，不容再等候。

　31、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

　32、人生要走万里路，迈好强身第一步。

　33、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

　34、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

　35、“减身”不如健身。

　36、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

健身励志句子简短

健身励志句子简短。在日常生活中，句子的使用是非常广泛的，一些关于健身励志的简短句子能让我们充满正能量，这样的句子能让我们坚持下去。接下来就由我带大家一起详细了解下健身励志句子简短。

健身励志句子简短1

1、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

2、没死，就不要把自己当废物。

3、要么挥汗如雨，要么滚回家。

4、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？

5、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

6、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

7、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人

8、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

9、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

10、撑过是天堂，放弃是地狱！

健身励志句子简短2

1、梦想、绝对是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生!

2、成功其实很简单、就看你有没有决心!

3、要想人前显贵、必须人后受罪。

4、年龄阻止不了你对目标的追求!

5、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!

6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!

7、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的!

8、世上只有一种失败、那就是半途而废!

9、瘦子的腹肌和女胖 子的D胸一样、都毫无意义!

10、累吗 累就对了、舒服是留给死人的!

健身励志语句

1、财富难买幸福，健康才是幸福。

2、枪不擦不亮，人不练不壮。

3、"减身"不如健身。

4、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

5、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

6、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

7、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，这就是一种生理活动的最好方式。

8、脑怕不用，身怕不动。

9、运动就是健康的源泉，这也是长寿的秘诀。

10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

首先是分心。比如我的手机和社交媒体。我坐在那里盯着毫无意义的屏幕几个小时，而我本来可以做很多其他事情来帮助我实现目标。因此，我决定删除社交媒体，以阻止自己漫无目的地浏览。这绝对有助于你停止拖延，开始努力工作

第二点是人。有些人觉得有必要评论你的生活和选择，就好像这能直接影响他们一样，但实际上并没有。有人评论我的身体说我太瘦了，有人说我吃得太健康了，有人说我锻炼太多了。仅仅因为这不是他们愿意做的事情，他们就试图告诉我这是错误的，好像他们的观点总是正确的。多年来，这个问题一直困扰着我，让我无法按照自己想要的方式锻炼和饮食，就因为一些女孩告诉我不应该这样做。回想起来，我也不知道自己为什么这么做，我想我是想融入其中，我不喜欢被人注意到。我总是与众不同，我讨厌这种生活，直到我意识到这就是我的生活。这是我的选择，我可以做任何我想做的事。为什么人们要阻止我做我喜欢做的事

第二点是人。有些人觉得有必要评论你的生活和选择，就好像这能直接影响他们一样，但实际上并没有。有人评论我的身体说我太瘦了，有人说我吃得太健康了，有人说我锻炼太多了。仅仅因为这不是他们愿意做的事情，他们就试图告诉我这是错误的，好像他们的观点总是正确的。多年来，这个问题一直困扰着我，让我无法按照自己想要的方式锻炼和饮食，就因为一些女孩告诉我不应该这样做。回想起来，我也不知道自己为什么这么做，我想我是想融入其中，我不喜欢被人注意到。我总是与众不同，我讨厌这种生活，直到我意识到这就是我的生活。这是我的选择，我可以做任何我想做的事。为什么人们要阻止我做我喜欢做的事

第二点是人。有些人觉得有必要评论你的生活和选择，就好像这能直接影响他们一样，但实际上并没有。有人评论我的身体说我太瘦了，有人说我吃得太健康了，有人说我锻炼太多了。仅仅因为这不是他们愿意做的事情，他们就试图告诉我这是错误的，好像他们的观点总是正确的。多年来，这个问题一直困扰着我，让我无法按照自己想要的方式锻炼和饮食，就因为一些女孩告诉我不应该这样做。回想起来，我也不知道自己为什么这么做，我想我是想融入其中，我不喜欢被人注意到。我总是与众不同，我讨厌这种生活，直到我意识到这就是我的生活。这是我的选择，我可以做任何我想做的事。为什么人们要阻止我做我喜欢做的事

一是不现实，远远超出自己的能力范围。还有一种不现实，就是想要的太多，但你时间、精力有限，实现不了很正常。这点可以概括为目标过大。

二是动机不足，没有那么渴望达成。比如健身这件事并不迫切，你也并没有非常渴望拥有一副完美身材。只不过是受到身边人或自媒体的激发，就心血来潮觉得自己也要有这个目标。或者你对这个目标根本提不起兴趣，只不过因为别人都有，你也觉得自己需要有。这点可以概括为假目标。

三是只有目标，没有目标分解和计划实施的具体步骤。只知道自己想去哪儿，但却不知道怎么去，究竟还是到不了的。这点可以概括为目标太空，没有接得住的具体的行动。

有句话是这样说的：如果一个人持续正确，那他一定是在做正确的事。同样，如果一个人能持续实现目标，那他一定是制定了正确的目标。

1、疼是好事!如果不疼，你练它干嘛

2、即使在最黑的夜，也要有最热的血。

3、我是来做强者的，健身只是一部分。

4、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

5、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。

6、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

7、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。

8、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

9、想放弃了的时候想想当初为什么开始。

10、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

11、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

12、燃脂搏击：总得留一手，打残前男友。

13、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。

14、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。

15、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

16、不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!

17、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

18、只有看到看不见的人才能做不可能的事。

19、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。

20、欠你一整年的体育课，终于可以还你了。

21、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

22、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。

23、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始

24、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

25、你独特的内在，需要一副配得上它的身材。

26、当你坚持不了的时候，想想你前任的现任。

27、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

28、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上。

29、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我。

30、人生最大的愉悦，就是做了别人说你做不了的事。

31、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

32、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

33、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

34、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧！

35、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。

36、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。

37、我一生一次又一次地失败，这就是我成功的原因。

38、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

39、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人。

40、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧！

41、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。

42、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

43、有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

44、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

45、要么做到最好最积极，不然就是原地踏步没有改变。

46、人生的光荣，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。

47、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。

48、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。

49、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

50、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

51、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

52、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

53、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

54、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

55、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。

56、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

57、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。

58、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

59、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

60、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

61、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。

62、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

63、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？

64、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！

65、我一直觉得我最大的资产不是我的身体能力，而是我的精神能力。

66、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

67、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。

68、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。

69、在健身的道路上必然会孤单、但这就是你成为少部分成功者的原因。

70、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

71、你还想得到健康吗，那就去跑步吧。你想得到聪明吗，那就去跑步吧。

72、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

73、我跟你说，这个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

74、给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。

75、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。

76、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

77、健身没有什么捷径可走，如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

78、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。

79、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

80、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

81、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

82、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收获多少。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。

83、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

84、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

85、如果感到疼痛，说明它正在产生作用！我正在塑造一个全新的自我，不是因为之前的我有多糟糕，而是之前的我还可以不断完善！

86、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

87、健身没有什么捷径可以走，如果你非要走捷径，那就意味着你是个弱逼。没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

　　1、"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"

　这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。

　2、“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”阿诺德·施瓦辛格

　注释：力量也等于他妈的大重量硬拉。

　3、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark、Rippetoe

　4、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve、Reeves

　5、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

　注释：这就是为什么我正在朝30英寸胳膊努力迈进。

　6、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim、Conroy

　7、“钢、铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知、的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，、但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry、Rollins

　8、“太轻了!”——Ronnie、Coleman

　9、“轻得跟花生一样!”——Ronnie、Coleman

　注释：8和9两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。最好是你在做10磅飞鸟或者在深蹲架上做卷腹时喊出。

　10、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

　专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格，不要同时做这两种运动。

　11、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark、Rippetoe

　12、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”——、Ronnie、Colema

　13、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai、Greene

　14、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul、Carter

　注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用。

　15、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary、Anne、Radmacher

用失传的技艺练就强大的生存实力。这是一场健身革命。YJBYS我为大家收集整理了一些健身励志名言,希望这些健身励志名言对大家提供到一定的帮助!

1 健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

2 健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

3 活动有方，五脏自和。——范仲淹

4 凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

5 走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的方式。——哈拉里德

6 器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

7 磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

8 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

9 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

10 健全的精神寓于健全的身体。——洛克

11 从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

12 不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

13 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫托尔斯泰

14 养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

15 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

16 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

17 运动是一切生命的源泉。——达芬奇

18 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

19 发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

20 淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

21 "如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"

这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。

22 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

注释：力量也等于他妈的大重量硬拉。

23 “强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

24 “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves

25 “我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

注释：这就是为什么我正在朝30英寸胳膊努力迈进。

26 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的重量进行热身。”——Jim Conroy

27 “钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知 的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合， 但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins

28 “太轻了!”——Ronnie Coleman

29 “轻得跟花生一样!”——Ronnie Coleman

30“对健康的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格，不要同时做这两种运动。

31 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe

32 “谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Colema

33 “没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene

34 “如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter

注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用。

35 “有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

36 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格

37“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino

注释：特别是不允许你在健身房喝啤酒的私人教练。

38 Jerome Mayberry的健身房十戒：

绝对、绝对、绝对不要热身

不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。

有氧运动时抽根菸!

掌管健身房，划出你的地盘。(用尿)

不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉!

疼是好事!如果不疼，你练它干嘛

不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!

水是我们的敌人!

不要去调整重量!

随时随地保持身上有橄榄油。

39 “你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene

40“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

健身房励志语录

　健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。有关健身房励志语录，欢迎大家一起来借鉴一下！

健身房励志语录1

　1、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

　2、胜利其实很简单、就看你有没有决心!

　3、要想人前显贵、必须人后受罪。

　4、年龄阻止不了你对目标的追求!

　5、健全的精神寓于健全的身体。

　6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!

　7、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的!

　8、世上只有一种失败、那就是半途而废!

　9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义!

　10、累吗 累就对了、舒服是留给死人的!

　11、汗水、是脂肪在哭泣!

　12、腹肌不难练、只是没苦练!

　13、鲜血和汗水才是男人的灵魂!

　14、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!

　15、虽然认输不会死、但我死也不会认输!

　16、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

　17、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯!

　18、就算再困难、也请咬牙坚持。

　19、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情!

　20、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

健身房励志语录2

　1、抛弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

　2、没死，就不要把自己当废物。

　3、要么挥汗如雨，要么滚回家。

　4、想要抛弃了的时候，想想当初为什么开始？

　5、我努力过了，不管胜利与否我不后悔。

　6、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

　7、如果你中途退出，那就不要再回来——致抛弃的人

　8、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

　9、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的'身体吧！

　10、撑过是天堂，抛弃是地狱！

　11、好身材只留给有毅力的人！

　12、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

　13、只要不抛弃，你永远都是强者！

　14、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

　15、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

　16、你需要努力，才会有这样的女朋友。

　17、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

　18、不断奔跑，才能更靠近梦想。

　19、倒下，也要倒在自己的地盘上。

　20、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

　21、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

　22、健身到了一定境界，何需再看脸！

　23、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

　24、站着不动，你永远都只能是观众。

　25、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！

　26、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

　27、如果你比他们还苦，那你有理由抛弃。

　28、如果你要抛弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

　29、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

　30、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

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