减肥期间能喝红糖水吗 可以喝但并不起瘦身效果

夏天的时分，最苦楚的即是那些胖人了，田七本来就酷热，再加上身上一身的赘肉和脂肪，让人觉得几乎快要热死的节奏。那么，在夏天的时分，瘦身即是这些胖人的主意。多见的瘦身办法许多，不管是挑选啥办法来瘦身，只需坚持下来就可以瘦身成功，那么，喝红糖水能不能瘦身呢

红糖是咱们多见的一种糖类，它可以补气养血，那么，红糖水能不能瘦身呢事实上，喝红糖水是不能瘦身的，所以，要瘦身的人应当挑选一种更有用的办法来瘦身。

红糖的各种特殊作用，首要得益于它的天然成分。据香港赛特肌肤研讨中心的肌肤医学专家们20多年的悉心研究，发现红糖中蕴含着许多的养分物质对肌肤的健康、养分有着独特的成效：

1红糖中所富含的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加快肌肤细胞的代谢，为细胞供给能量。

2红糖里面富含的叶酸、微量物质等可以进一步加快血液循环、增加血容量的成分，影响机体的造血功用，还有扩充血容量，进一步有些肌肤的养分、氧气、水分供给。

3红糖里面富含的有些维他命和电解质成分，可以通过调理安排间某些物质浓度的凹凸，平衡细胞内环境的水液代谢，以及扫除细胞代谢产品，坚持细胞内、外环境的清洗。

4红糖中富含的多种维他命和抗氧化物质，能反抗自由基，重建和保护细胞根底构造，保护细胞的正常功用和推陈出新。

红糖的养分成效许多，常常喝红糖水还可以推进细胞的重生，可以美容养颜，所以许多女人兄弟在家里都备有红糖。别的，女人在例假时期的时分常常会呈现痛经的状况，痛苦难忍的时分无妨喝一点红糖水，可以有用削减痛苦。

可以，但是注意饮用的时间

　　1、姜温补适宜白天吃

　　从中医的阴阳来解释：一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺，气温也最高。午后阳气逐渐衰弱，直至半夜阳气最弱，此时阴气为最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳，生命的安静表现属阴。

　　中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性（温性）食物，如生姜等。

　　晚上二阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。

　　所以，补益的药物中，温补的（如鹿茸、红参等）应该早晨、白天吃，这样白天就精神。养阴的补品应该下午、晚上吃，人体更易吸收、利用，利于睡眠。由此，从一般意义上来说，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。

　　2、晚上吃姜上火损身体

　　生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利，但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。

　　3、姜可吃但秋季少吃姜

　　姜可吃，但不可多吃。秋天最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更轻易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。

　　由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果的确很好。平常就要多喝，不要等痛的时候才喝。冬季红糖姜茶还可以作为防治感冒的饮品。

　　很多女人胃寒，胃寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝红糖姜茶，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

　　红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，注入适量清水（用矿泉水最好）。盖上盖子，炖煮半个小时即可。

　　红糖姜茶具有健脾开胃、御寒祛湿的功效，多喝有益强身健体，但姜是温补散气的，所以最好不要晚上食用。

　　晚上能喝红糖姜茶吗？答案是否定的，晚上吃姜如砒霜，从中医理论讲，是有道理的。大家养生时要注意这一点！

　　很多人都知道，红糖水有缓解生理痛以及打脏和治愈感冒的作用。红糖是未经处理过的粗糖，内含丰富的维生素和矿物质。寒冷的季节喝一杯红糖水，还有驱寒治疗感冒的作用。但是，红糖还有一个作用也许很多人都不知道，那就是，红糖可以帮助疲惫的人恢复体力。由于红糖还含有丰富的铁元素，因此，喝红糖对恢复体力有很明显的效果。

　　“红糖补血、驱寒、滋养身体，这是大家的共识”，民间有句谚语说，“女子不可百日无糖”，其实指的就是红糖。“红糖在日常生活中不需要坚持天天吃，但它也绝不是女人的专用品，男人吃点也很好”。

　中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

　　男人在外应酬多、工作压力大，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

　除此之外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

　但是需要注意的是，红糖虽然好，却也不要经常频繁的食用。感冒、生理痛、或者偶尔体力不支继续补充和恢复体力的时候，可以喝些红糖水，都会非常有效果。但是，红糖毕竟也是甜食，因此糖尿病患者和肥胖患者，请慎重食用。每天最好不要超过食用15克。

好的，但是要适量。

日常生活中，我们常用的白糖、砂糖、红糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜萝卜 ( 即甜菜茎 ) 制成的。制成糖以后，经过一番加工精炼就成为白糖。砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同，砂糖的结晶颗粒大，含水分很少，而绵白糖的结晶颗粒小，含水分较多。它们都是纯碳水化合物，只供热能，不含其他营养素，但具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气的功效。红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬和其他矿物质等。虽然其貌不扬，但营养价值却比白糖、砂糖高得多，每百克中含钙90毫克、含铁4毫克，均为白糖、砂糖的3倍。

中医认为红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功能，能健脾暖胃，还有止疼、行血、活血散寒的效用。我国的民族习惯，主张妇女产后吃些红糖，认为有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒。

红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的 22倍，含铁量是白糖的36倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。

红糖营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。

可以哦

红糖姜水的功效与作用

红糖姜水十分常见，无论是感冒了，还是在经期，喝一碗红糖姜水，浑身都感觉舒服多了。可是大家对于红糖姜水的作用还是不甚了解，不了解也就不能好好地利用它。红糖姜水的作用有哪些呢

姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。

红糖姜水的功效

1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;

2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;

3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

男人也需要一碗红糖水 驱寒暖胃并缓解疲劳篇二

男人也需要一碗红糖水 驱寒暖胃并缓解疲劳

红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病的常用药物，常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。

红糖对男人的好处

一、温补

红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。而且其适宜大多数人群食用。

二、恢复体力、缓解疲劳

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。 男人在外应酬多、工作压力比较大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

三、抗衰老

除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。

四、助勃起

红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。 男人怎么喝红糖水？

男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。 用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益； 用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力；

红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。 注意：不要在睡前喝

睡前喝很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，不过每天用量不要超过15克。

红糖姜水的作用篇三

红糖姜水的作用

红糖姜水是很好的去风寒、补血饮品，但是如何做到正确、合理的饮用却着实的困扰着大家，今天就再细细的了解一下红糖水、红糖姜水的营养价值与作用吧!

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。生姜红糖水的功效，红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取

番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。把姜的功能 归结为：归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除 自由基，抗衰老的功效。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。将 其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。因此红糖水也是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到 排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。红糖水不适宜糖尿病等病症人长期食用。

生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。

生姜红糖水的做法：将带皮生姜(削皮的生姜不能发挥姜的整体功效)3-5片、红糖加适量水，炖10-20分钟即成。

谨慎食用生姜红糖水：值得提出的是，姜糖水并不是包治感冒的“灵丹妙药”，也是有严格适应证的。

从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗具体做法是：

用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。我们喝生姜红糖水都是取其暖性，但姜皮是凉性的。很多人喝生姜红糖水都不剥姜皮，这是错误的，大大降低了红糖姜水的药用价值。

先把姜皮剥去，将姜切成薄片。取容器一个，把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸的水冲入容器中，待水温合适时当茶饮即可。加入红枣可以养血，也会养胃。

对红糖水、红糖姜水的都做过了解后，希望您可以认真记住。现在人们多多少少都会有贫血的现象，所以记住这些并正确饮用还是很有必要的!

红糖的功效篇四

红糖的功用 秋冬季手脚冰凉 治疗有妙方 很多人一到秋冬季节就会出现手脚冰凉的情况，手脚冰凉症状有些是疾病引起的，有的是别的原因导致的。中医治疗手脚冰凉有哪些好办法呢？ 姜糖苏叶饮 将生姜3克洗净，切成细丝，与苏叶3克一起放入瓷杯内，再加红糖15克左右，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。 本药方可温经散寒，养血和胃，常用于受凉受风之后周身怕冷，明显的风寒感冒。咳嗽气喘伴有怕冷者、吃了鱼蟹之后腹痛恶心者、偏正头痛怕风怕凉者，都可以用本方治疗。在遭受暴雨、冰雪、寒风、水湿侵袭后，赶快饮用本汤，能加快血液循环，驱散寒邪，防止疾病的发生。 另外中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 在饮食方面，多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 另外，每天用温水泡脚；泡澡时加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂；进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动；保证充足睡眠、养足气血等措施，都有利于改善手脚怕冷症状。 男人喝红糖水 可缓解工作疲劳　红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。而且其适宜大多数人群食用。　中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。　而现在提起红糖水，无非有两种主流观点，一是感冒了才喝，二是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，寒冷的冬日里每天喝一碗，可以驱寒暖胃，并非“女性专用”，由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。　男人在外应酬多、工作压力比较大，严寒冬日，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。　除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，

能很好地延缓衰老，预防心血管疾病和癌症。　每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。着凉、感冒或者身体疲劳的时候，不论女性还是男性，都可以喝些红糖水，不过每天用量不要超过15克。 常饮红糖水痛经变不痛 女孩子都知道，例假的时候肚子隐隐作痛，很是不爽。碰上这种特殊时期，陈艾方的妈妈会给她煮一点姜糖水，热热的喝下去很舒服，肚子很快就没那么痛了。现在来到深圳独立生活，陈艾方还是坚持这个方法，从来例假的第一天开始，每天吃完午饭就来一杯，整个例假期都能舒舒服服度过了。而到了夏天，因为办公室开空调，平时坐久了不动容易手脚发凉，她也会泡一杯红糖水喝，可以缓解手脚冰凉的症状。 医生支招：俗话说，“妇女不可百日无糖”，这是因为糖富含热量，是每个人都需要的。中医认为，红糖性温，通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。同样地，白糖的效果也不错，道理就是补充热量。此方法不一定是针对女性，体虚的人也可以尝试。(福田区福田南社康中心　练坚贞） 深圳读本记者　何奕 生姜红糖水的功效 保健养生红糖水 将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气 、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后 失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量 、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排 出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。 生姜红糖水的功效，红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量 ，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色 不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在 晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大 多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度 较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季 节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉 。 红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或

是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月 经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮， 有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具 风味的点心。 生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。把姜的功能 归结为：归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除 自由基，抗衰老的功效。　红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。将 其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。因此红糖水也是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到 排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。红糖水不适宜糖尿病等病症人长期食用。　生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。　生姜红糖水的做法：将带皮生姜(削皮的生姜不能发挥姜的整体功效)3-5片、红糖加适量水，炖10-20分钟即成。　谨慎食用生姜红糖水：值得提出的是，姜糖水并不是包治感冒的“灵丹妙药”，也是有严格适应证的。　从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。　如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖(白糖亦可)，乘热一气服下。对于感冒轻 型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。 姜糖水之所以能够防治风寒感冒，是因为生姜具有发汗解表作用。生姜不仅是家庭必备的调料，也是常用的中药之一。因加工炮制不同，姜的药用有生姜、干姜、炮 姜之分，应注意区别使用

。生姜用鲜品、味辛性温，长于发散风寒，又能止呕，多用于风寒感冒及呕吐之证;千姜为母妻的干燥品，味辛性热，走散之力已减，温中 之功加强，为治疗脾胃虚寒证的关键药，并能回阳、温肺化饮;炮姜经过火炮，辛味减弱，味较苦涩，温经止血是其所长，多用于虚寒性出血证。故前人有“生姜走 而不守，干姜能走能守，炮姜守而不走”之说。由此可见，防治感冒的姜糖水用生姜最为适宜，如果一时找不到生姜，干姜也可代用。我们喝生姜红糖水都是取其暖性，但姜皮是凉性的。很多人喝生姜红糖水都不剥姜皮，这是错误的，大大降低了红糖姜水的药用价值。先把姜皮剥去，将姜切成薄片。取容器一个，把姜片和适量红糖放入容器。将滚沸的水冲入容器中，待水温合适时当茶饮即可。加入红枣可以养血，也会养胃。　以我个人的经验来看，姜对胃的刺激比较大，尤其有胃溃疡的人，所以，空腹喝生姜红糖水最好加入红枣：）

感冒，正常人每年都会发作几回。感冒生病了，很多人最厌烦的就是打针吃药。对此今日保健摄生网就通知我们一个不打针吃药也能好的快的办法，那就是喝生姜红糖水。生姜红糖水关于风寒感冒，淋雨后有胃寒、发热的病人有奇效生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。

感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水医治。生姜红糖水趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会流失，人也就会通体舒泰起来。但是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，毅然称不上是好喝的。最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以抵达避免意图。服后最佳睡卧盖被取汗，避免风寒。生姜红糖水的成效与效果将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更简略吸收其间的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的成效，红糖水是前期最常见又有用的红糖摄生饮品。1红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更简略吸收其间的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的成效，红糖水是前期最常见又有用的红糖摄生饮品。2孕母亲产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补偿能量、增加血容量，有利於产

后体力的恢复，且对产后子宫的缩短、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进效果。3红糖水对女性例假顺畅也有协助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，例假也会排得较为顺畅。经后若感触精神差，气色欠好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适体现较重时则可在晚餐前再加饮一杯，继续一星期即可有用改善。4除了饮用以外，红糖水也能用於外敷，相同具有排毒润泽的成效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，创伤又红又肿，苦楚难耐，此时取少数浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一瞬间苦楚就能减轻，红肿也会逐渐阑珊。秋冬时节肌肤因严寒乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有用地减轻乾痒的感触。

5红糖水也可以参与白木耳、枸杞、红枣或是红豆一同煮，有利水利尿的成效，例假时期则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧体现;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不只具有摄生成效更是一道别具风味的点心。

关于不一样需求，生姜红糖水还可以这样做：1、例假不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之成效。2、例假过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水恰当煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服;或生姜20克切丝，红糖恰当，沸水冲开后加盖3分钟，趁热代茶饮之;或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖恰当，水煎服。4、闭经生姜恰当，去骨乌贼鱼250克，加油盐同炒吃，此法具有补气通经之效。