肌肉断裂对健身有什么好处

肌肉的体积增大原理就是把肌肉撕裂之后让它重新修复的过程，就像你把一根电线剪断之后如果想再次把它接上就要缠胶布，缠完胶布的位置就会变粗变强。这个过程有点像受伤之后的结痂留疤，疤痕会突出一块。肌肉也是，这一次因为它没有承受住重量，它就会修复增长以适应下一次大重量的考验。肌肉纤维的断裂是肌肉生长的必须经历，不撕裂怎么长呢。语言组织不太好，凑合看吧

问题分析：

骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能障碍，比较高位的工作，比如建筑工地工作等，治疗包括复位、固定、功能锻炼。

意见建议：

骨折后期应该积极的进行康复训练，肌肉的按摩，适当的伸缩运动，不但可以减少肌肉的萎缩的可能，也可以防止关节的 粘连，使功能能够 快速的恢复。

这两天的感恩节，各种感恩的祝福满天飞，可是你知道吗？地球上收到感恩祝福的人应该就是贾里德布洛克（jared bullok ），或许你不知道他是谁，但是他的故事一定会感动你

贾里德布洛克原来是一名军人，但是一次执行任务的过程中被炸弹炸伤，一个大活人被炸的残缺不堪，右腿、右手已经被炸掉，本以为他会死掉，可是经过抢救，他捡回了一条命。

在漫长的恢复训练中，他爱上了健身！虽然没有了右腿、右手，他想进一切办法克服万重困难，包括扛着杠铃、拖着杠铃片在家门前训练，后来在花园放了一台自行车进行锻炼

他说已经失去了右腿和右手，他要让剩下的肢体更强更壮，总有个坚持下去的理由。在家人朋友的帮助下，将家里面的停车库改装成了简易健身房，平日里贾里德布洛克就在这里面训练

这个车库里，虽然看着简易，但是麻雀虽小五脏俱全，杠铃、深蹲架、仰卧起坐板、背拉器一应俱全，为了安全起见，这里面安装了摄像头，亲戚朋友时刻关注贾里德布洛克健身训练的动态

看到这样的健身场景你会怎么想？贾里德布洛克每天都会重复以往的训练，当然刚开始这样的训练，让他的右半身很痛苦，晚上经常难以入眠，但是他仍然坚持着

就像硬拉这个动作，一只手是难以做到的，他只能在右手的残肢部位，绑定布条链子，这样才能够完成健身动作，基本上其他的健身训练都是这样做

右腿因为缺失，有时候健身让他难以保持平衡，有一次训练出现了意外，让他脸部磕伤，幸好家里人及时发现，不然后果不堪设想，为了保险起见，家里人安全他到正规的健身房训练

就这样，贾里德布洛克来到了健身房训练，在这里他结交了更多的小伙伴，并且健身房的很多人都会抛来敬仰的目光，现在的贾里德布洛克早已经跟健身房的每一位健身爱好者打成一片

经过长时间的额刻苦训练，贾里德布洛克走上了健美比赛的舞台，并且获得了不菲的成绩，台下的观众无不肃然起敬，毕竟少了一只胳膊、一条腿的贾里德布洛克，给人们带来了太多感动

看到这身肌肉，你或许就明白，观众的掌声为了一直不停，作为一个半截人，练成这种程度，不得不让每一位健身爱好者肃然起敬！现在贾里德布洛克已经被广大网友封为“肌肉男神”，不知道这样的称号分量有多大

现在贾里德布洛克已经成为了小镇里的名人，社交网络上有近百万粉丝，在感恩节这一天，他的这张照片就获得了二十万个点赞！纷纷留言“肌肉男神你最棒”

贾里德布洛克的故事现在已经家喻户晓，他感动了上百万网友，除了他的健身励志故事，还有他的公益行动，为了更多跟他一样的残疾人群里更好的生活，不放弃希望，他每到周末都会去看望这些人

不过贾里德布洛克已经是一个孩子的父亲了，平日里的很多时光也会陪同自己的儿子，他的儿子很是钦佩自己的父亲，有这样的父亲，他感到万分骄傲

一家三口的全家福。看到这样的故事，你有没有被感动？从一个半截人，到肌肉男神，再到感动上百万网友！每个人都有自己的活法，但是你值得遇到更好的你