毅力感人！90后残疾小伙坐轮椅健身10个月减重50斤，如何坚持下来的？

想要减肥，无论处于怎样的身体状态、怎样的情形之中都能够通过一些特殊的方式让自己减肥成功。一名90后的残疾小伙就成功地做到了，从原本的180斤再经历了10个月的健身之后成功减重50斤，而能够让其成功坚持下来主要还是由于其意识到肥胖对于自己生活以及健康的影响，而且家人们的鼓励也让他对减肥充满了信心。在这些因素的加持之下，这位残疾小伙才能够实现自己的目标，成功减肥50斤。

这位90后小伙在8年前由于脊柱遭到了严重的损伤而不得不截肢保全生命，虽然双腿残废，但是这位小伙子却身残志坚，积极乐观的面对旁人的冷眼，对生活仍然充满着期待。由于保持健康的修养，这位小伙子的身体日渐肥胖，甚至一度达到了180斤。这样的状态对于身体的影响是非常大的，因此家人们为了让这位小伙子的身心维持在正常的范围之内，鼓励他能够减肥，而这位小伙子也通过这样的建议开始了减肥之路。

在2021年的时候这位小伙子就通过各种各样的方式进行健身，但是在半年的时间里，这位小伙子的运动实力就让其家中的环境以及器械很难满足小伙子的健身需求。因此为了能够顺利减肥成功，小伙子也在健身房中办了一张卡，寻求健身教练的专业指导。在这样的练习之中其体重从原来的180降到了124斤，减肥的数量高达50多斤。并且为了增肌，这位小伙子还开始营养均衡的饮食，在这样运动加饮食的促使之下小伙子又成功增肌，现在的体重也维持在了130斤左右。

虽然双腿残疾让小伙的生活变得举步维艰，但是通过健身这一爱好也让他结识了很多朋友，尤其是通过规律的运动以及健康的饮食让这名小伙子的体质变得越来越好。在运动的时间里甚至连感冒的几率都没有发生，而运动带来的快乐也让这位小伙子开始将自己平时的生活通过短视频的方式发布在了平台之上，很多人在看到小伙子积极乐观的生活态度之后，对自己也有很强的激励作用。

这两天的感恩节，各种感恩的祝福满天飞，可是你知道吗？地球上收到感恩祝福的人应该就是贾里德布洛克（jared bullok ），或许你不知道他是谁，但是他的故事一定会感动你

贾里德布洛克原来是一名军人，但是一次执行任务的过程中被炸弹炸伤，一个大活人被炸的残缺不堪，右腿、右手已经被炸掉，本以为他会死掉，可是经过抢救，他捡回了一条命。

在漫长的恢复训练中，他爱上了健身！虽然没有了右腿、右手，他想进一切办法克服万重困难，包括扛着杠铃、拖着杠铃片在家门前训练，后来在花园放了一台自行车进行锻炼

他说已经失去了右腿和右手，他要让剩下的肢体更强更壮，总有个坚持下去的理由。在家人朋友的帮助下，将家里面的停车库改装成了简易健身房，平日里贾里德布洛克就在这里面训练

这个车库里，虽然看着简易，但是麻雀虽小五脏俱全，杠铃、深蹲架、仰卧起坐板、背拉器一应俱全，为了安全起见，这里面安装了摄像头，亲戚朋友时刻关注贾里德布洛克健身训练的动态

看到这样的健身场景你会怎么想？贾里德布洛克每天都会重复以往的训练，当然刚开始这样的训练，让他的右半身很痛苦，晚上经常难以入眠，但是他仍然坚持着

就像硬拉这个动作，一只手是难以做到的，他只能在右手的残肢部位，绑定布条链子，这样才能够完成健身动作，基本上其他的健身训练都是这样做

右腿因为缺失，有时候健身让他难以保持平衡，有一次训练出现了意外，让他脸部磕伤，幸好家里人及时发现，不然后果不堪设想，为了保险起见，家里人安全他到正规的健身房训练

就这样，贾里德布洛克来到了健身房训练，在这里他结交了更多的小伙伴，并且健身房的很多人都会抛来敬仰的目光，现在的贾里德布洛克早已经跟健身房的每一位健身爱好者打成一片

经过长时间的额刻苦训练，贾里德布洛克走上了健美比赛的舞台，并且获得了不菲的成绩，台下的观众无不肃然起敬，毕竟少了一只胳膊、一条腿的贾里德布洛克，给人们带来了太多感动

看到这身肌肉，你或许就明白，观众的掌声为了一直不停，作为一个半截人，练成这种程度，不得不让每一位健身爱好者肃然起敬！现在贾里德布洛克已经被广大网友封为“肌肉男神”，不知道这样的称号分量有多大

现在贾里德布洛克已经成为了小镇里的名人，社交网络上有近百万粉丝，在感恩节这一天，他的这张照片就获得了二十万个点赞！纷纷留言“肌肉男神你最棒”

贾里德布洛克的故事现在已经家喻户晓，他感动了上百万网友，除了他的健身励志故事，还有他的公益行动，为了更多跟他一样的残疾人群里更好的生活，不放弃希望，他每到周末都会去看望这些人

不过贾里德布洛克已经是一个孩子的父亲了，平日里的很多时光也会陪同自己的儿子，他的儿子很是钦佩自己的父亲，有这样的父亲，他感到万分骄傲

一家三口的全家福。看到这样的故事，你有没有被感动？从一个半截人，到肌肉男神，再到感动上百万网友！每个人都有自己的活法，但是你值得遇到更好的你

还记得那位带着人工心脏去健身的小哥吗？如今已是肌肉型男。只要把你想做，并没有什么不可以的，只需要你的意志力和坚持，你会做成你想做的事情，并有可能达到你人生的巅峰！即使上半身还留有伤疤，但肌肉轮廓初显的肌身材却足更让人关注和敬佩！他们实现了自己健康的并成为了一名肌肉男模！

做手术时候瘦弱体质的他在手术结束以后身上的肌肉几乎猥琐的之只剩下皮包骨，为了改变这一现状，他不断突破自己，不断让自己变得更优秀！他去健身房练力量，练就饱满匀称的胸大肌，轮廓初显的人鱼线和有型的麒麟臂，俨然是一枚肌肉型男！

再仔细看看那他后背部紧致有型的肌肉身材，作为一个刚大病出愈的人，通过举铁练肌肉练就一身紧致有型的肌肉身材，他要付出的努力和艰辛比常人要多好多倍，但他说即使练肌肉再累也没有躺在病床上什么都不做要好的多！所以，不论再艰难，一定要坚持举铁练肌肉！

病痛的折磨和激励让他比常人可能更加有生命健康的意识！当他在生命垂危到必须做手术的时候，他就曾经思考过，如果自己身体能够恢复正常，一定要将健身和体质锻炼是为自己生活必不可少的一个部分，和平时吃饭睡觉一样每天必须要做的事情一样！然而他通过自己的努力也做到了！

肌肉力量训练在刚开始的时候他也是特别不适应，同时由于身体刚恢复的原因，他不敢上大强度，所以先采用中小强度的力量训练，循序渐进到后期u以后就开始进行肌肉力量训练的大重量训练，一步步突破自己，只为成就那个最健康的自己！

从瘦子到肌肉型男的蜕变不仅在于长期的坚持，还在于自身对健身意识的提高和对待健身或生命的一种态度！如果你想要和他一样获得健康，那么你就不能为自己的运动和健身找理由，而是要不断的坚持练练下去，他都可以做到，你有什么理由做不到呢！

肌肉男模初养成，现在的他拥有一身紧致有型的肌肉身材，漂亮的肌肉线条和结实强悍的肌肉块，所有的努力和付出在这个时候都显得那么轻描淡写！更多的还是在于他自己的坚持和不断的努力！

人生的健康蜕变和形象蜕变你可以很明显的感受到的是：一个从手术台上的病人到一个肌肉型男的蜕变所拥有的不仅是他坚强的意志力，还有他为此付出的所有努力和不易！但他一直坚守自己的信念，一直持续不断的坚持，这也许才是他成为肌肉型男的这个励志过程！

独臂侠是很多人都知道的代名词，在健身领域的独臂侠更是令人钦佩的那一个，一个充满正能量想象的大叔。从来不畏惧自己仅有的一直而对生活充满失望与厌倦！因为健身，他活出了一个漂亮的自己！

因为身体的残缺不论是训练哪个器械都会比常人要困难，但他从来不放弃，不喊累，不喊难，因为他知道他的目标！当你看到他现在强壮的右臂，饱满紧致的胸大肌你就可以看到，这样的他获得很励志，很努力，很健康，很正能量！

坐姿举腿，来几组练练腿呢！尽量不会去麻烦自己身边健身的人群，因为他更想通过自己的能力来完成所有的身体锻炼，因为他知道自己想要成为那个内心外表都很强大的人。看看大腿的肌肉，比很多人都要练得好呢！

充满正能量的人总是会很受欢迎的，不畏惧你身体的残缺，不畏惧你的年龄，在乎的只会是你对健身一如既往的坚持，一直想要坚持下去的心，让自己成为那个内外强大的人，加油！

圆润的三角肌，爆青筋的麒麟臂，，饱满的胸大肌丝毫不比肌肉猛男的肌肉差，如此强将的肌肉线条并不是想想就会有的，日复一日的坚持总会得到回报，肌肉成型的时刻大概是最幸福和帅气的时刻了吧！

强健的麒麟臂帅气逼人，这样的他每次在健身房总是要付出比常人更多的努力、艰辛与痛苦，但他却会毫无怨言的承担。不像很多身有残疾却抱怨生活的不公平，日渐颓废，他不但积极乐观，还让自己活出了了那个最帅气的自己！

即使拥有残缺的手臂，这样的倒三角和肌肉兽化人的倒三角比起来也许并不是那么完美，但相对来说他所有付出的努力、痛苦与坚持是右边这位的两三倍还不止！只能用一只手臂做背部下拉，杠铃划船也只能单手完成，这样来你就的背部却这样强健，令你心生敬意！

讲真就算施瓦辛格跟他比试肌肉，也会自愧不如，大写的励志！一个年近中年后半期的男子，仅用一只手臂练就强壮的肌肉身材这样的肌肉身材丝毫不逊于很多肌肉猛男！身残志坚的榜样，身为健全人的你还有什么理由不去健身呢！