健身达人请进!!!求问谷氨酰胺的用途!!!(不要复制粘贴)

谷氨酰胺3是一种氨基酸，是在力量训练中消耗很快，如果训练量比较足的话，是有必要单独的补充它的，及时补充能有效地防止肌肉蛋白的分解，增加细胞体积，促进肌肉增长，加速肌肉的合成，加快恢复速度。

一般来说运动后3~5克，运动前3~5克足够了，75公斤左右的体重适用这个量，你可以按照自己的体重酌量增减

对于慢性肠胃炎不能说治疗吧，但肯定是有好处的，具体治疗方法那还是要问医生

55公斤每次3克够了