龙骨卡子怎么安装 怎么避免龙门架的安全问题

我们在装修房子弄吊顶的时候，一般的话会选择轻钢龙骨石膏板吊顶，因为这种材料是目前比较流行的，所以选择的人比较多，那么，在这里我们大家要看一下龙骨卡子怎么安装的方法是什么。

我们在 装修房子 弄吊顶的时候，一般的话会选择 轻钢龙骨 石膏板吊顶 ，因为这种材料是目前比较流行的，所以选择的人比较多，那么，在这里我们大家要看一下龙骨卡子怎么安装的方法是什么，使用这种吊顶的话，就必须要先把龙骨卡子安装好，同样的，还要知道怎么避免龙门架的安全问题。

龙骨卡子怎么安装

龙骨架设工期、主龙骨、石膏板固定、石膏板表层装饰、骨架是用来支撑造型。

1、龙骨架设工期：龙骨架设工期视龙骨架设实际工程量而定，一般中 小户型 工期应在5——10日。

2、主龙骨：主龙骨指在吊顶承重上主要承重的龙骨。主龙骨的主要作用是承受吊顶的主要重力，并为副龙骨的架设提供受力面。副龙骨：副龙骨指在吊顶承重上分散承重的龙骨。副龙骨的主要作用是分散吊顶承重受力面，并为石膏板的铺设提供受力面。

3、石膏板固定：石膏板是指材质为石膏的吊顶 装饰材料 ，石膏板的固定是指将石膏板按照龙骨造型进行铺设、安装和固定。

4、石膏板表层装饰：石膏板表层装饰是指对已完成安装的石膏板进行表层处理，一般包括石膏板之间缝隙处理：石膏板表层 螺丝 裸露部分的防水处理；石膏板表层腻子、 乳胶漆 的涂刷等。

5、骨架是用来支撑造型，固定结构的一种建筑材料，用于建筑装修结构的骨架和基材。新型龙骨架，适用于暗龙骨吊装。由固定龙骨和活动龙骨组成，固定龙骨近似半个形，活动龙骨与固定龙骨形状基本相同，只是上端呈弯勾状，该弯勾挂在固定龙骨的上端。这种龙骨架便于安装和拆卸装饰板。

怎么避免龙门架的安全问题

1、楼层的卸料口处搭设的卸料途径不规范，没有自成体系地和建筑结构连接，而是和脚手架相连；途径没有满铺木板，木板也不固定，甚至在途径上铺设钢模板替代木板，极易构成作业人员的高空坠落。

2、当卷扬机距离作业区较近时，卷扬机防护顶棚的设置达不到要求，有些仅铺设一层石棉瓦或单层竹胶板，不具备防物体冲击的才能，不能确保设备的或许工作和操作人员的安全。

3、卷扬机正对龙门架的一面未设防护 栏杆 或防护网，一旦发作钢丝绳开裂，将对操作人员构成危害。

关于龙骨卡子怎么安装的步骤是什么上文已经把答案给大家写了出来，一般的话它是分为五个步骤来进行的，每一个步骤所对应的方法是不相同的，我们在安装的过程中，根据上文的正确步骤来进行就可以了，不仅如此，在文章里也看了一下怎么避免龙门架的安全问题，一定要避免好。

一、龙门架怎么练下胸？

1、站在向上的担架中间，身体保持直立，双腿分开，保持与肩同宽的距离，同时收紧骨盆。 依次握住练习绳的把手。 

 2 移动手臂，使肘部朝向躯干后部，手掌朝前，感觉胸部有明显的伸展。  

3 动作的第一步，双手抬起，同时远离身体。  

4、将健身绳斜向上拉伸，形成金字塔形，使健身绳的两个把手在腹肌前面，继续拉伸健身绳，使健身绳刚好在胸前 。

5 将健身绳担架向下移动，回到原位。 然后重复该组。

二、龙门架常见错误

1活动你的肘部！ 胸部的所有单关节运动都有一个共同点：肘部锁定并在运动过程中保持略微弯曲。 也就是说，肘部弯曲的程度需要在整个运动过程中保持不变，就像画一条弧线来拥抱桶或树一样。 但是，许多人在此过程中会改变肘部的位置。  ，尤其是在动作底部伸展的手臂。 问题是你的鸟使用了太多的重量，当它太重时这个问题尤其常见。 问题是，绳索飞翔本质上是一个单关节运动，而你让它成为多关节运动，这意味着三头肌和肩膀正在做一些胸部应该做的工作。 解决方法：不要贪图重量，用更轻的重量来做动作！ 始终保持肘关节固定！

2 保持双脚并拢 很多人在进行绳夹时会双脚并拢站立！ 这会让你无法稳定身体！ 随着中心的变化，您将无法保持平衡。 解决方案：使用弓步，交叉步会给你一个更稳定的平台！ 让你专注于胸肌的收缩！

  

3不使用多个角度这是很多人使用绳夹最常见的问题之一，他们总是将滚轮固定在同一高度！ 这不是一个聪明的举动！ 通过将滑轮从高向低移动，可以改变对胸部纤维的拉力角度。 通过这种方式，可以锻炼整个胸肌，或者可以更专注于加强您的薄弱部位。 较高的位置更侧重于下胸肌，较低的位置更侧重于胸部上部的纤维，中间位置可以更好地针对胸肌中部的肌肉！ 解决办法：把它们混在一起！ 不要总是用同一个角度来锻炼！ 一种方法是在各种高低之间切换胸夹，另一种方法是改变一段时间的位置！

三、龙门架练胸心得

1龙门架是一种很好的训练方法，有N种训练方法。 在练习之前，首先要选择握法，这次我们使用的是短三角握法。 选好把手后，扣在挂钩上，然后调整高度。 每个人的体重都不一样，自己试一试，找到适合自己的体重。 每个动作左右各做8次。 每个项目做4组。 

2减脂过多会缩小胸部、锁骨，包括胸部全是肋骨。 如果不是很擅长控制它，应该在训练前激活胸肌。 需要其他人帮助保持胸部跪姿。 上斜杠铃卧推上斜哑铃飞鸟双杠跪俯卧撑蝴蝶机胸哑铃胸龙门跪胸训练时一定要记得挺胸，不要抱胸，收紧腹肌，重心放在胸上 肌肉。

1、龙门架机座安装，必须水平地脚螺栓，必须施焊牢固，位置准确，安装时用塑料袋套在螺栓杆上，必须清除底坐后，螺口不能破坏。

2、需要严格按照设计要求进行施工和安装，需要注意施工和安装的安全性，采取相应的安全措施，确保工人的安全。

练习方法：1站于向上拉伸器的中间位置，保持身体直立，双腿分开，其间距保持与肩同宽，同时收紧盆骨部位。依次将健身绳的握柄握紧。

2移动双臂，手肘关节朝向躯干后侧，手掌朝前，胸部明显感到拉伸。

3动作开始的第一步，将双手向上抬起，同时向远离身体的方向移动。

4将健身绳向斜上方拉伸，以形成金字塔状，使得健身绳的两处把手位于腹部肌肉的正前方，继续拉伸健身绳，以使健身绳刚好位于胸部的正前方。

5将健身绳索拉伸器向下移动，恢复至初始位置。然后重复该组动作。

注章：

•双膝关节保持微微弯曲的状态。

•下颚保持放松状态。

避免：

•练习时，胸部肌肉松弛

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三、安全防护

　在使用过程中，龙门架的安全防护常常不到位或不规范，存在较多的问题：

　1由于安装、维护不当，当吊蓝运行到位后，由弹簧控制的支承杆不能可靠地支靠在停靠架上，荷载不能全部由停架负担，导致钢丝绳受力，当作业人员进出吊蓝时，吊蓝将出现较大的晃动和下沉，也不能防止因钢丝绳突然断裂或卷扬机抱闸失灵时的吊蓝坠落。

　2建筑物各楼层的卸料口处，不设置防护门，或设置之后不使用。卸料口的两侧不按临边防护规定设置防护栏杆及挡脚板。在施工进入装饰阶段后，甚至将防护门拆除，使各楼层的作业人员没有临边防护，不能预防吊蓝运行中装卸物料的人员发生碰撞和高处坠落事故。

　3龙门架的地面进料口上方不设置防护棚，即使有，防护棚的长度大多小于规范规定，没有按照物体坠落半径设置，最短的长度甚至不到1m，不能有效地防止进料口处的物体坠落、打击事故。

　4楼层的卸料口处搭设的卸料平台不规范，没有自成体系地和建筑结构连接，而是和脚手架相连；平台没有满铺木板，木板也不固定，甚至在平台上铺设钢模板代替木板，极易造成作业人员的高空坠落。

　5当卷扬机距离作业区较近时，卷扬机防护顶棚的设置达不到要求，有些仅铺设一层石棉瓦或单层竹胶板，不具备防物体打击的能力，不能保证设备的可能运行和操作人员的安全。

　6卷扬机正对龙门架的一面未设防护栏杆或防护网，一旦发生钢丝绳断裂，将对操作人员造成伤害。

　7卷扬机钢丝绳在穿越道路时，未加过路保护，不能避免碾压和损伤破坏，现场作业人员穿越时也极不安全。

　8高架龙门架吊蓝的上方未设置防护顶板，或未按要求铺设5cm厚的木板，有的仅铺设一层竹胶板。高架龙门架由于上下运行距离长，经过的作业楼层多，如果不按要求设置防护顶板，则不能防止进入吊蓝内的作业人员遭受来自上方的落物打击。

　9龙门架底部形成通道，作业人员可以从架体下部自由穿越，一旦吊篮向下运行或上方有落物，将给作业人员带来伤害。

　10很多龙门架的小极限限位器的越程（吊蓝的位置与天梁部件最低处的距离）均小于3m，达不到规范要求，如遇意外情况（如机构、电器故障）电磁不能断开时，司机没有足够的时间使用紧急断电开关切断电源，会导致吊篮和天梁发生碰撞。

　11高架龙门架不安装超载限制器，当荷载超过额定荷载时，不能切断起升电源。

　四、电器安全

　较多的龙门架的安装和使用是在建筑物的主体阶段结束、塔机拆除以后，施工现场的临时用电在这一阶段管理较为松懈。主要问题如下：

　1卷扬机机身下不接PE线，或虽有PE线，但却固定不牢，易松脱，接零保护的效果得不到保证。

　2卷扬机不做重复接地，即使有，有些接地体也不按规范要求和圆钢或角钢，而用螺纹钢代替，使接地电阻达不到规定阻值。

　3开关箱内无隔离开关，在日常检修和维护时不能使用电设备实行电源隔离。开关箱内的漏电保护器漏电动作电流偏大，不按照规范规定的额定漏电动作电流30mA，额定漏电动作时间01s来选择等等。

　4当龙门架吊运立放的长形物料时，物料在吊蓝上无固定措施，运行中易和架体产生干涉，且不能防止物料滑（滚）落。

　5检查时还发现，当龙门架吊蓝下降时，有些卷扬机操作人员采用溜放，属严重违章操作。《建筑卷扬机安全规程》中明确规定，“严禁用人力打开电力控制的制动器实行溜放，属严重违章操作。《建筑卷扬机安全规程》中明确规定，”严禁用人力打开电力控制的制动器实行溜放“，否则，由于降落速度过快，刹车过急等因素，会造成吊篮损坏、吊篮脱轨、架体开焊变形等设备和人身事故。

　6卷扬机操作人员离机时，吊篮不降至地面、不切断电源。

　7卷扬机操作人员对卷筒上钢丝绳排列不整齐的情况不及时纠正，造成钢丝绳受力后相互挤压，出现死弯、绳芯挤出、绳的结构破坏等，从而破坏了钢丝绳的受力情况。

　六、结束语

　综上所述，对于龙门架在施工现场使用量较大、安全隐患较多这一情况，我们必须给予高度重视，加强对龙门架在制造、安装和使用过程中各个环节上的安全监督管理力度，及时消除隐患，预防事故的发生，确保龙门架的使用安全。

　应规范生产厂家的行为，使其生产出符合规范和安全要求的产品；

　龙门架的安装、拆卸单位必须由有安拆资质的单位进行，非专业人员不得进行拆装作业；

　施工企业应熟悉和掌握标准、规范，落实安全责任，对龙门架不应仅仅作为起重设备使用，

　还应按照起重设备进行管理，建立健全安全检查制度，加强对龙门架日常的检查、维护和保养工作，确保设备安全运转，坚决杜绝违规使用、违章操作；

　卷扬机操作人员必须持特种作业证上岗，加强对操作人员、施工作业人员的安全教育和培训，进行有针对性的安全技术交底，在使用中严格遵守操作规程和各项安全规定。

　对老旧的龙门架、卷扬机，应及时淘汰或更新，严禁带病运行和超期使用。

水箱框架就是汽车龙门架，也叫前围框架，跟格栅不同，格栅就是进风的地方。龙门架是安装大灯、水箱散热器等东西的。水箱框架知识主要是判断是否是事故车的知识。

例如水箱框架上的铆钉全都应该是由机器敲打进去，材料为铁，如发现换为铝制铆钉，也可判定为发生过事故。车身的主梁和元宝架是判定是否发生重度追尾事故的主要来源地，如果发现主梁上有焊接口则肯定该车发生过重度撞击。在减震器上的两个旋状小箱子上也必须是原厂胶，如果非原厂胶，也是发生过追尾事故，判定方法同上。

扩展资料：

通常发生事故撞击后，首先是水箱架。如果发生撞击，车子的水箱架是无法修复成原本的样子的。就算是重新烤漆过，只要是扭曲过的地方，撞击过后的痕迹也是无法隐藏的。

还有就是仔细检查前避震器上座的部分，仔细检查左右两边的钣金，外形是否对称，这也是一个相当重要的检查是否发生事故的重要参考依据。

车子的大梁一直延伸到后行李箱下面，不过前梁以为要承受较大的撞击，所以前梁都会比后面的粗很多，一般有重大事故就是伤到大梁了。所以查看大梁是否有扭曲或焊接的情形，就可以辨认是否是事故车。因为拉车台再怎么拉都不可能把大梁恢复原状。所以是相当重要的部分，不能漏的。

-汽车龙门架

-事故车

      用龙门架的时候，怎样才能锻炼的胸部的下束肌肉？

健身器械中，有一种器械名为龙门架，多数人都用这个器械来练胸，少部分人用来练背和二头或者三头。

龙门架夹胸大家都会做，那么你知道是练的你胸部的哪个位置吗？

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胸部可以分为上、中、下三个部位（学名是锁骨部、肋骨部、腹部），不同的滑轮高度以及你的身体角度决定你练的是胸部的哪一个部位。

锻炼上胸，顾名思义，只需要手臂略微有向上的内收就能达到锻炼上胸的效果。

用龙门架最经典的上胸锻炼方式就是低位直立夹胸，这个动作可以采用站姿或者跪姿，身体与龙门架呈三角状，一般是往前迈一步的距离（只要是能保证身体直立就行）。

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然后做往上提拉的夹胸动作就可以了，这是我们可以看到绳索的阻力是往下走的，而我们的胸部发力是往上走的。

除了上面说的低位直立夹胸可以锻炼到上胸外，还可以采用变种的方式，比如采取低位上斜夹胸的方法，躺在上斜的凳子上，凳子的角度与凳子与龙门架的角度自己掌握，需要自己去感受，寻找最有感觉的位置。

练习方法：1站于向上拉伸器的中间位置，保持身体直立，双腿分开，其间距保持与肩同宽，同时收紧盆骨部位。依次将健身绳的握柄握紧。

2移动双臂，手肘关节朝向躯干后侧，手掌朝前，胸部明显感到拉伸。

3动作开始的第一步，将双手向上抬起，同时向远离身体的方向移动。

4将健身绳向斜上方拉伸，以形成金字塔状，使得健身绳的两处把手位于腹部肌肉的正前方，继续拉伸健身绳，以使健身绳刚好位于胸部的正前方。

5将健身绳索拉伸器向下移动，恢复至初始位置。然后重复该组动作。 

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注意： 双膝关节保持微微弯曲的状态。 下颚保持放松状态。 

避免： 练习时，胸部肌肉松弛