我自己健身后胳膊出现明显的酸痛，有肿胀感，还有为啥左胳膊酸痛敢比右胳膊厉害，算是肌肉拉伤吗？

你是从来没运动过是怎么的？怎么连锻炼后肌肉会酸疼都不知道。

这是健身后正常反映，如果没有酸疼那就白练了，说明肌肉没有得到刺激。

左边比右边反映明显有几个可能，一个是两边力量不一样，左边更吃力所以反映更明显，还有一个是动作不准确。

虽然我认真回答了你的问题，但对于你这样连基本常识都没有的人真的有点无语

1，如果你锻炼造成的，不用担心的，太正常了，只能说明你平时锻炼太少了，太用力的情况下，肌肉就会处于紧张状态，导致受伤过几天就没事啦，呵呵

2，如果你经常上网，典型的电脑酸痛症。你这个酸痛是坐电脑坐出来的。长期这样下去，会越来越严重的。建议你工作一个小时就要起来活动一下，多转动胳膊，做适当运动，这种肌肉酸痛没有什么特效药可吃的，主要是你要加强保养意识。治疗的方法有以下几个：1、适当运动，多转动胳膊2、可以按摩3、热敷

热敷可以帮助促进血液循环，疏通经络，你可以上淘宝找下热麦，这个热敷效果好！

3，帮助你年纪？如果30岁以上，肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。

多洗热水澡/桑拿，锻炼血管弹性，增强适应能力，手臂肌肉酸痛就会消失。

筋血不活毛细血管及微循环不畅所致，由于损伤骨骼肌肉软组织，导致经络阻碍，气血凝滞。当损伤愈合后，由于微循环及毛细血管没及时连接疏通，就会逐渐瘀滞为肿块，症状也就会表现为局部肿胀、疼痛、瘀斑等。这是由于受伤部位经络不通,气血阻滞和微循环不畅所致。中医的疗法是以活血散淤，促进微循环流畅为主，可采用膏药外敷治疗，主要是调理微循环系统，激发肌体的调节功能，只要微循环畅通了肿胀、疼痛、瘀斑就可消失，肌体功能随之也就康复，不明之处可随时咨询．