想减肥的话是打羽毛球效果好还是去健身房效果好？

如果能坚持的话，健身房效果会更好，而且你可以针对身体每个部位来减，但是很多人都是半途而废的，所以一定得坚持。至于羽毛球只是运动，减肥效果不会那么好，天天坚持打羽毛球，可以不让你再长胖，得到锻炼身体。所以，不管你采取什么办法减肥，坚持到底是重中之重，加油