鼻子一直流鼻血怎么办 鼻子经常流血是什么原因

1 鼻子一直流鼻血怎么办

第1招／不可惊慌：过度紧张会使血压升高，加剧流鼻血的症状，使血流得越多。

第2招／身体坐正：当发现鼻血不止时，建议先把身体坐正，然後将头部稍微向前倾，而非把头仰起，才能避免鼻血倒流入口腔而引起呛咳。此外，为预防不慎误吞鼻血，导致胃黏膜刺激引起呕吐等并发症，建议患者一旦发现鼻血对流入口腔，应避免吞入，及时吐出。

第3招／冷敷前额：制作冷毛巾，冷敷前额，减低温度，使局部血管收缩，促进止血。

第4招／采用压迫法止血：90%以上的鼻出血来自鼻中隔前下方，因此当发现流鼻血时，不妨可用拇指和食指在鼻翼两侧挤压2～3分钟左右，将有助止血。但要注意的是，如果按压超过5～6分钟，出血仍然不止，则可能是後方血管出血所致，建议尽速前往临近诊所或医院治疗，较有保障。

第5招／均衡饮食、少加工：多吃新鲜蔬菜、水果、多喝水，少吃煎炸、烧烤、油腻、辛辣食物。

第6招／定期检查：经常发生流鼻血可到医院检查，以及时发现鼻子局部或全身性疾病。

2 鼻子经常流血是什么原因 1、鼻炎过敏

由于鼻子出现炎症或者对某些东西存在过敏反应，就很容易引起鼻子发痒、流鼻水、鼻塞等不适症状，这就会导致经常对鼻子进行处理，鼻腔粘膜就很容易受到损伤，进而诱发流鼻血现象。对于这种情况，如果是由于鼻炎引起的，最好服用药物快速消炎，以免导致病情更加严重。如果是由于过敏导致的，最好远离过敏原，这样可以减小多币种的刺激。

2、不良习惯

有不少人都有抠鼻的坏习惯，这种习惯会导致鼻孔和鼻前庭受伤，长期如此会诱发鼻前庭溃烂，因此很容易导出现流鼻血的现象，而且经常是抠鼻就开始流鼻血了。对于这种情况，需要及早改掉这个坏习惯，然后食用一些消炎杀菌的药物，使鼻子尽早恢复健康状态。

3、感冒疾病

如果是患有感冒金兵，会导致鼻粘膜的抵抗能力降低，鼻腔粘膜会因此变薄，然后由于疾病的原因，很容易造成鼻腔受伤，进而引起流鼻血的症状。对于这种情况，最好尽早治疗感冒疾病，并且尽量减少对鼻腔的刺激。

4、血液疾病

血液疾病导致的流鼻血情况在青少年群体中非常少见，但是也是可能出现的，如果鼻腔没哟损伤，但是却经常性的流鼻血，这很可能就是血液疾病导致的，最好尽快前往医院检查进行相应的治疗，以免耽误病情。

3 鼻血流不停是什么原因 1创伤引致：

(1)将幼儿的头部保持正常直立的姿势、而不是往後仰，才不会干扰到正常呼吸、甚至因鼻血倒流而呛到，且直立能将已经流出的血液，顺利排出鼻孔外。

(2)接着可以用手直接捏住幼儿出血侧的鼻翼上方、也就是鼻子较为柔软的地方，直接加压止血法，压迫5到10分钟，直到停止流血为止。未流血的另一侧鼻孔则可保持呼吸通畅，不需压迫。

(3)加强效果则可再冰敷鼻根与鼻头，让鼻腔内的微细血管收缩，帮助止血。通常大部分的幼儿流鼻血，经由此方法即可顺利止血。

(4)若流血不止，代表出血位置是在较为後端或难以察觉的地方，需给专业的耳鼻喉科或小儿科医师检查。

(5)请随时注意孩子的身体改变，若小朋友哭闹不止、不停呕吐或意识不清，不要忽略这些徵兆，代表创伤可能还包括头部的撞击、甚至颅骨骨折，就算鼻血止住，仍应紧急送医治疗，别延後就医的时间，造成小朋友的伤害。

2季节变换：

冬天时节，较冷且乾燥，幼儿鼻腔内微细的血管为了维持适当的温度与湿度，会有较多血液流入，稍微碰撞或搓揉都有可能导致流鼻血。此时只要加压止血，多注意观察即可。因此，在日常生活中，若家中幼儿本来就较容易流鼻血，平常可以在鼻腔内部涂抹凡士林或保湿的软膏，以进一步改善鼻腔黏膜乾燥的情况。

3鼻腔异物：

幼儿处於好奇与探索期，常常喜欢将小珠子或小玩具塞入鼻腔，造成鼻黏膜受伤或出血，甚至造成继发性的感染。教导幼儿不要随便抠挖鼻孔、多注意幼儿玩耍的情况、以及即时教育孩童戒掉不良玩耍习惯，也是很重要的。

4鼻中隔弯曲：

由於一侧鼻孔较窄，气流的流速增加，黏膜容易乾燥、不舒服，常不自觉的去抠鼻孔，而造成流鼻血。

5过敏性鼻炎：

幼儿常因过敏性鼻炎的搔痒与不适症状，不自觉地去搓揉与抠鼻孔，抠到脆弱的鼻黏膜与微细血管变的糜烂，而流血不止。家属要注意有过敏性鼻炎的幼儿，应随时留意日常生活的环境与作息，季节变换之时多注意，不要让幼儿鼻子长时间处於过敏状态下，减少曝露在过敏环境中，以减少流鼻血的机率。

(1)可以做过敏原检测，针对过敏原做处理。若发现是对尘蟎过敏，要加强环境的控制，可勤洗枕头套及床单床罩、使用防蟎寝具、降低室内湿度、减少毛绒玩具与寝具，使用专门针对尘蟎的吸尘器、定期使用水蒸式杀蟎剂……等等。

(2)季节变换之时，避免受冷空气的刺激，帮幼儿的鼻子保暖，如戴口罩。

(3)可使用鼻腔清洗剂来清洗鼻腔，藉此可以减轻过敏的症状。

(4)规律睡眠、不熬夜，多运动健身、多接触大自然比如爬山，可以增加免疫力。

6急性呼吸道感染：

若後期鼻塞越来越严重，鼻涕色黄绿而量多，则多为继发性细菌感染所致，甚至会导致鼻窦炎，应请专业医师针对感染状况做抗生素的治疗。

7鼻腔肿瘤：

要是鼻血经常性流个不停，就要小心是不是鼻腔长了肿瘤，有必要就医详细检查。

8全身性疾病：

如血癌、血友病或凝血因子异常，早期可能会以流鼻血来表现。机率虽然极低，但若流鼻血是经常性的，仍要多加注意，早期发现、早期治疗，成效较好。

血热的症状有两种现象，一是出血，二是热象；前者会经常流鼻血，后者的身体会出现燥热。出现这种症状的原因是脏腑火热炽盛。血热的调理方法有很多种，比如：日常调养、运动锻炼、皮肤护理等。

血热的症状

血热只是一种症状，而不是病，那么血热的症状是怎样的？其中，热血症以出血和热象为主要特征。下面为你详细解答。

血热的症状一：出血

血热是热毒侵入血分，因此血热体质的人最容易流鼻血。另外，血热会不断出现新皮疹，表面覆有银白色鳞屑，干燥易脱落，剥刮后有点状出血。

血热的症状二：热象

血热的最明显症状就是“五心感热”，即双手心、双脚心、内心热。一般血热的人会自我感觉特别热，但其实体温并不高。这种现象就是血热的症状之二。

血热是指热入血中，血行加速而异常的病理状态，平时要注意饮食，有一个良好的生活习惯，这种症状不会频繁出现。

血热是怎么回事

血热是怎么回事？血热就是脏腑火热炽盛，热迫血分所表现的症状。具体解释血热见下文。

中医认为如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。也就是，与表气虚，体内热气不得宣散有关，平时要注意防风保暖。

血热有几种类型，比如：血热风燥型、血热风盛证、脏腑火热炽盛等。轻则心里烦躁，心火旺盛；重则肌肤干燥，出现红斑。出现这种血热的症状，在饮食上，应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅。痒时可服用维C银翘。如效果不好，可服用连翘败毒丸。

所以，出现血热症状，保持心情的舒畅是很重要的，良好的心态是良药，一般治疗采取清热凉血的药材。

血热怎么调理

血热有心火旺盛的症状，对于调理身体减轻血热的方法有很多，比如：日常调养、运动锻炼、皮肤护理等。下面为你详细解答。

一、日常调养

血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。

睡眠质量好：保证在黄金睡眠时间的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。　

饮食好：血热的人，经常流鼻血。然而，莲藕有清热凉血的作用，所以，平时喝莲藕汤，有效清热解毒。

二、运动锻炼

多运动，锻炼身体，可以做温和运动，例如瑜伽。静态运动有助于调节体内血运，抚平情绪波动。

三、皮肤护理

血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，所以最好用清爽型的清洁护肤品。

鼻出血原因归为两类,局部原因和全身因素。

局部原因:

1 鼻外伤:鼻中隔黏膜很薄,血管丰富,一旦遭受外伤,极易发生出血。挖鼻过重、剧烈喷嚏或用力擤鼻等,也皆可成为发生鼻外伤的原因。此外,鼻腔异物与鼻中隔偏曲等也可引致鼻出血。2鼻肿瘤:鼻窦或鼻咽部的肿瘤多富有新生血管,易于出血。肿瘤压迫临近组织,使之破坏还可能继发感染,可引起出血。鼻窦或鼻咽的癌症常表现为涕中带血,而鼻咽血管纤维瘤则可反复大量出血。3鼻部炎症:急性鼻炎、急(慢)性鼻窦炎、萎缩性鼻炎等,均可引起鼻血管扩张或鼻黏膜糜烂,以致出血。

全身原因大致如下:

1患有高血压并动脉血管硬化的中、老年人,各部位血管皆易破裂。发生在鼻腔后部或鼻腔前段鼻顶处的血管破裂,出血皆较剧烈,不容易止住。2老年慢性支气管炎、肺气肿或肺原性心脏病病人等,由于左心肥大,静脉血压增高,可导致鼻腔黏膜静脉曲张出血。若胸腔与纵隔发生肿瘤,因压迫心脏,也可导致静脉压升高和鼻腔静脉出血。3流感、出血热及伤寒等某些传染病可引起鼻出血。4血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血和白血病等,也可引起鼻出血。5肝硬变 、慢性肾炎或风湿热等慢性疾病,常引起凝血障碍或小血管损伤,可引起鼻出血。6营养不良或缺乏维生素C、K、P或钙等,也 易发生鼻出血

鼻出血在日常生活和工作中经常遇到,又叫“鼻衄”,俗称“痧鼻”。引起鼻出血的常见原因往往与不良卫生习惯有关,如挖鼻、捏鼻均可引起鼻血管破裂出血;另外老年人的鼻出血还涉及高血压、血管硬化等因素。下面介绍几种快速简便的止鼻血方法:

1发生鼻出血时,应安静休息,切忌紧张激动、乱跑及高声呼喊。

2保持半坐位,头部稍前倾,不要过分后仰,用自己的大拇指和食指迅速捏紧两侧鼻孔,通过手指压迫来止血。指压期间用冷水袋或湿毛巾敷前额及颈背部,有助于止血。冷毛巾湿敷能收缩血管,减少局部出血,但须维持10～20分钟。一般来说,小血管破损的鼻出血经按压110～15分钟后会自行停止。若松手后仍有出血,应再继续按上述方法按压10～15分钟。仍无效就需上医院检查和治疗。

3塞鼻止血法:出血量较多时,立即用干净手帕或纱布,缓缓地塞入出血的鼻孔,直接压迫止血。如果家中备有云南白药、止血丹等药粉,也可以直接将少许药粉撒在鼻孔内或纱布上,再填塞进去,止血效果可能会更快和更好。

4民间也常用大蒜敷足心止鼻血。将蒜子去皮捣烂,右鼻孔出血,敷左足心,左鼻孔出血,则敷右足心。一般10～20分钟后可减少出血。

值得 注意的是,对于严重的、止血无效的鼻出血病人,应立即就近到医院求治,或请有经验的医生来处理,并查明出血原因。

1、快步走。

有氧运动，对改善心肺功能、提高摄氧量效果很好。快走能促进血液循环，改善心血管血流，有助预防高血压等慢性病。《美国心脏协会杂志》在2018年刊登的一项研究表明，每天快走10分钟，就会降低心血管疾病的风险。

2、游泳。

游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环等多系统都能起到锻炼作用。坚持游泳，它使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。

另外，在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥、保持体型的功效，进而有利于控制血压、血脂、血糖等。

3、跑步。

慢跑使心脏跳动加快，呼吸加深，肺活量增大，有效地消耗脂肪。中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。

跑步还能够增大心脏容积，增加血液总量，提高毛细血管的密度。身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

4、跳绳。

跳绳属于有氧运动，不仅能加快胃肠蠕动和血液循环，促进全身的新陈代谢；还能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，心肺机能也会得到改善，耐力也会增加。

5、骑行。

骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织。

在骑自行车的过程中，下肢血液供给量较多，心率的变化也因蹬踏动作的速度和地势的起伏而不同。反复练习能使心肌发达，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。

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一、在锻炼时为什么不能把腰带勒得太紧？

有些人，特别是一些青年人，在参加体育锻炼时，总喜欢把腰带勒得紧紧的，认为这样显得利索、提劲，长此下去，就养成了一种紧勒腰带的习惯，这是对身体有害的不好习惯。人体肚腹下半部大多是肠子，它们要不断蠕动而消化食物。如果紧勒腰带，就好象把肠子捆扎在一起一样，因此，它就不能很好地蠕动。如经常紧勒腰带，有时会把肠子挤到腹腔上部，压迫胃、肝、脾等内脏器官，防碍血液的流通，影响内脏器官的功能，特别对消化系统会有严重的影响。另外，还容易引起腹部疼痛。所以在参加体育锻炼时，不能紧勒腰带。特别是青少年正处在长身体、发育骨骼的时候，长期紧勒腰带就会限制骨骼、肌肉的发育，对身体的成长造成极大的危害。

在体育锻炼中，在必要的情况下可以紧一下腰带，但决不能勒得过紧，而且应在锻炼结束后马上松开，不要养成紧勒腰带的坏习惯。

二、在运动中鼻子出血怎么？

若在运动中发生鼻子出血，首先不要紧张，轻轻地坐下，头稍后仰，用嘴呼吸，用手指捏着鼻子，压迫鼻腔中部的血管数分钟，以防继续出血。这样处理之后，一般鼻腔前部的小出血即可止住。如果流血较多，可用毛巾蘸上冷水，在前额、鼻梁及出血一侧的颈部进行冷敷，使那里的血管受冷收缩。还可以用干净的纱布、棉花、软纸，把出血一侧的鼻孔塞上。

如果有人帮助，可赶紧打一盆热水，让出鼻血的人坐在椅子上，头后仰，双脚插入水中。也可用一根小绳，捆住无名指根部，那侧鼻孔出血就捆那一侧的无名指，捆得稍紧些；如果没有小绳，还可以用手捏紧同侧手无名指根部。

如果以上措施均不见效，即应迅速去医院检查医治。怎样预防鼻子出血呢？首先不要用手指挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜和血管。如果鼻内干燥，可用毛巾或者纱布蘸点温开水轻轻擦鼻孔，或者用开水的蒸气薰薰。在锻炼中，特别是在跑、跳时要注意前脚掌着地，充分利用缓冲作用；在进行对抗性活动中，要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞。平时要多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，使鼻粘膜保持湿润，增强抵抗力。

我认为主要从两个方面考虑:

一、你的身体很好，内火很旺，上火造成的鼻血。

二、你也不紧张，你可能有高血压，锻炼时全身血液循环加强，你的血压会升高，人鼻腔内部的有个小动脉(亦或静脉)很容易破裂，所以流鼻血。

三、运动量太大，鼻子里的毛细血管炸了。运动环境太干，毛细血管裂了。器械碰伤等。。建议你方便的话去医院查查，祝你身体健康。