海德力左旋肉碱3000一天喝多少次，训练前还是训练后

海德力左旋肉碱3000食用方式：每次15ML，早晨空腹补充1份，运动前15分钟，饮用1份，加快脂肪燃烧，精力更充沛。

可将海德力左旋肉碱3000添加到您喜欢的饮料及冰水中，冰镇后饮用，口味更佳。

左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。

睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。

扩展资料

左旋肉碱的重要性：

1、左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。

2、人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员减脂抗疲劳，经多年观察，效果明显。1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。

3、1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后，左旋肉碱便风靡全球，成为营养补剂的新宠，很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

4、左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。

5、左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。

-左旋肉碱

健身运动前吃能够 加快减肥

实际上肉碱这一种物质自身仅仅一种质粒载体，所以说它可以推动针对人体脂肪的装运，可以加速消耗脂肪。因此假如我们大伙儿能够 在健身运动前一两个钟头吃这类商品得话，那麼在健身运动的全过程之中，我们就可以以同样的运动强度进而点燃更几倍的人体脂肪，那样的话就可以做到优良的减肥瘦身，对我们而言就可以具有推动减肥的作用。长期性坚持不懈得话，我们人体内的脂肪率便会大幅的减少。

最好是一天两次

肉碱假如要想真实充分发挥得话，那麼就务必要有适合的量。针对如今减肥瘦身的人而言，要尽可能每日服食2次。在早上的情况下服食一次，服食三粒，那样的话就可以确保每日拥有高些的身体素质点燃率。并且在健身运动以前再服食一次，也是服食三粒，那样能够 让健身运动有更强的实际效果，那样的话就可以充足的充分发挥出肉碱的实际作用。

对减肥瘦身有挺大协助

假如我们大伙儿试着了很数次减肥瘦身，也没有获得优良的减肥瘦身得话，那麼推存大伙儿应用一下左旋右碱这一款商品。它的成份是彻底无毒性没害的，因此能够 安安心心的应用，再再加它的基本原理较为科学研究靠谱，因此可以真实的协助我们健康瘦身，而不容易出现副作用，不容易出现反弹的状况。我们大伙儿假如应用这类商品而且相互配合健身运动得话，那麼可能获得出乎意料的实际效果。

我们大伙儿在减肥瘦身的全过程之中干万不能够急功近利，而应当一点一点的渐渐地开展，那样才可以真实的具有有效的减肥瘦身。对我们而言，配搭左旋右碱这类商品能够 加速我们的减肥瘦身速率，能够 让我们的减肥瘦身更有目的性，这类商品的应用是十分安全性的，最该我们大伙儿信任。