为什么健身一定要拍照Show出来?

为什么健身一定要拍照Show出来?,第1张

这是Yu的第55篇原创

大家好,

给大家介绍一下,

这是Yu的

健身001号视频

一个完整的训练流程是什么样?

我喜欢安静,

比较内向,

健身房通常没有太多拍照习惯,

除非一定要打卡,

会象征性的拍一下跑步机啊,

游泳池啊,什么什么的,

很少拍照Show出来。

原因主要是:

-觉得练的不怎么好,对身材没自信

-担心被贴上“去健身房只是为拍照”的标签

为什么现在反而说:

健身一定要拍照show出来呢?

这个观念的改变,有2个原因:

一是受Youtube的健身博主的影响

二是因为一本书《清醒思考的艺术》

01/ 乐于分享,活的真实

很多Youtube健身博主身材中上,

或许不是顶级健美的程度,

但她们很真实。

有一个博主不仅分享健身,

还在视频中,

分享自己隆胸的经历。

在中国这样分享,

或许会被很多人吐槽,

避之不及,

唏嘘不已,

觉得很虚伪很假吧。

但是,

她们没有影响任何人,

她们非常真诚的分享,

健身日常,生活点滴,

规律更新健身视频,

不是为了故意P的性感博眼球,

活在别人完美的想象里,

而是一个真实立体,

具有分享精神的人

是普通人,

但影响和帮助了无数人。

02/ 干掉自己宠爱的定势思维

最近读《清醒思考的艺术》,

这本书讲了很多日常思维的误区,

比如确认偏误和幸存偏误。

>>>确认偏误

人们只会相信,

自己相信的信条,

只想看自己想看的,

绝对排斥与信条相反的事。

一个人如果坚信,

健身拍照Show的人,

只会拍照发朋友圈,不认真训练,

那么他会排斥,

健身要Show这件事。

解决办法:干掉自己心爱的理论。

这也是改变思维,

改变固有观点的做法,

世界不是按照你的价值观运行,

你的不一定正确。

睁大眼睛多看看试试别人,

用开放的心态迎接不同的思想和行为,

才会发现新世界的大门。

>>>幸存偏误

人们倾向以结果判定成功,

觉得成功的人,什么都对,

不成功的人,什么都错。

比如,认为那些身材好的人,

才喜欢拍照Show,理所当然,

自己的身材不好,

不应该多拍照,Show的没理由。

解决办法:

勿以结果判定一切,

很多事情互生互长。

姑且不说那些身材好的人,

是不是真的因为身材好,才拍照Show,

还是因为,

Show的多了,有了更多动力,

不得不催促自己多运动,

从而身材好。

对待健身这件事

想的简单了就简单,

想的复杂了,

就会被思维困住。

所以,

大胆Show美,

或者从“丑”中,

发现动力,

这是我们运动的初始动力之一。

03/ 后记

鼓励每一个热爱美的女孩,

去做力量训练,

因为,

瘦,即将不再是衡量女神的

唯一标准了!

鼓励每个做力量训练的女孩,

健身,拍照,Show!

在健身房锻炼时经常会被人盯着看,如果在健身房被骚扰了该这样做:

1、有的时候直接盯回去,看谁的脸皮先撑不住。只要盯回去那个人一般就不敢在继续看了;

2、碰到要是身体接触的,直接避开,或者可以跟健身房的人反应一下相关的情况;

3、最好还是跟自己的朋友一起去,两个人在一起碰到事情也有个照应,没有那么的害怕。

其实在健身房也有不少的人都碰到过性骚扰的情况。如果对方一直盯着自己看,这还算是比较轻微的了。要么就是相对的可以穿着一些比较保守的衣服,毕竟过于的暴露也是有可能让很多男性想入非非的,毕竟他们就是那么的普通却又十分的自信。如果碰到更加严重的性骚扰一个是跟健身房的人说,或者可以手机相关的证据去报警处理。

一、盯着自己的行为是最难杜绝的。

碰到盯着自己的行为,这种说麻烦又不是很麻烦,但是很难阻止。毕竟眼睛是人家的,他也没有具体的行动,就是一直看着,你要跟他说,他还有可能找别的借口,所以说这只能够处理起来就是见仁见智了。如果对方是在盯的太过分了,我会选择直接换个区域,是在不行就直接问他为什么要盯着我看,对方如果给出的理由足够充分哪也没有办法了。

二、碰到性骚扰的行为是应该勇敢制止的。

很多女性碰到性骚扰的时候是不敢出声的,会觉得事情闹大了不好看,但是现代社会,性骚扰也是很普遍的行为,在健身房大家都穿得比较少,有可能就会给一些人占便宜的机会。我们首先先保护自己,有的时候一些健身的服装是很能够展示线条美,但是也要在能够保护自己的基础上,所以穿着上相对保护会比较好。

三、选择寻找健身机构帮助或者找警察。

对方要是肢体或者口头上有性骚扰的行为发生,这时候可以收集相关的证据,也可以选择跟健身房的工作人员寻求帮助。在没有任何收敛的情况下也可以选择报警处理。要选择通过正确的方式来保护自己,不要让自己陷入危险的情况内。

四、结语

在健身房健身应该是很愉快的事情,但是总会发生一些让人难堪的行为。碰到了也不要害怕,勇敢的捍卫自己,保护自己,不要被对方牵着走。毕竟是公共场所,实在不行我们应该要相信警察叔叔。

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