健身房器材扩胸器本来是往两边放的往前拉，现在放到后面的。不能放到两边了。有什么办法能让它恢复原状？

针对健身房器材扩胸器的问题，可以尝试以下方法：

1 重新调整把手：将把手调整到原来的位置，确保其处于正确的角度和位置，然后重新放置扩胸器。

2 重新安装弹簧：如果扩胸器使用弹簧，可以尝试重新安装弹簧，确保其处于正确的位置。

3 更换配件：如果扩胸器的某些部件损坏或磨损，可能需要更换。例如，如果弹簧断裂或卡槽磨损，需要更换相应的部件。

4 寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，建议联系健身房管理人员或专业维修人员，寻求他们的帮助。

请注意，在进行任何维修或更换操作之前，请先关闭电源并确保安全。

划船器，或者叫划桨器，划船机是用于训练目的以模拟划水运动的机器。 室内划船已经成为职业比赛。 室内划船机通常也称为测力计（在国外通常称为Ergo或ERGO），用于测量运动员在运动中消耗的能量。  

划船机对腿部，腰部，上肢，胸部和背部的肌肉增强效果更好。 每次划船时，上肢，下肢，腰腹部和背部将完成一个完整的收缩和伸展过程，从而可以达到有氧运动全身肌肉的效果。 特别是对于腰部，腹部和上臂有大量脂肪的人。

扩展资料：

划船器常见使用误区：

1、上身倾斜过度

划船器锻炼是个多关节动作，但是其中并不包括髋关节。就是说，你的臀部应该保持锁定，身体前后倾斜会增加动作的幅度，或者变相利用自重来完成动作，降低效果。

新手技巧：标准动作中，下背不会参与发力，感受你的下背肌肉拉伸感，有感觉说明动作错误了。做划船器锻炼时，只要上身向后倾斜的角度保持在10度以内就是正确姿势。

2、动作幅度不完整

完整的动作幅度才能让肌肉达到最大收缩，获得最好的锻炼效果，加磅不能以减少动作距离为代价。向后拉动时，让手肘往后拉到最远，肩胛骨也会达到最大收缩位置。如果做不到就减少磅数。

3、没有保护好下背

做划船动作时，脊椎应该保持固定，不能弯。这意味着，应该收紧下背肌肉，这样才能保护好背部。

4、膝关节锁死

双腿完全伸直会导致膝关节承受过大压力，造成伤害。双腿应该保持略微弯曲的姿势，并保持固定。

-划船器