吃很多黑木耳长胖吗

吃木耳不会变胖。黑木耳中含的脂肪很少，多吃也不会发胖

黑木耳的作用 ：

每天10克黑木 排毒防病又延年

黑木耳有显著的抗凝血作用。

黑木耳对付心脑血管病 。

黑木耳降脂减肥 。

黑木耳补血 。

黑木耳排毒防癌 。

黑木耳抗衰防老。

黑木耳可配菜炒炖，也可做烫，凉拌，有关专家指出，只要每天吃上10克左右，即可以达到排毒防病，滋补强身，抗衰延年的作用。

快速泡发黑木耳，只需准备两样东西：

一、1个带盖的、可密闭保鲜盒；

二、一杯温热水，水温不要很高，以手指擦试水中感觉不烫手为好。

黑木耳泡发过程：

1、将干黑木耳倒入保鲜盒中；

2、注入温水；

3、水量添加标准，以浸没黑木耳为准(注意：水量添加不可太满，留出保鲜盒1/5--2/5的空间，以便黑木耳涨发)；

4、将保鲜盒盖上盒盖，将密封阀关闭；

5、开始计时；

6、单手或双手握住保鲜盒，上下、左右、正反，总之不论姿式、动作难看与否，力争保持高频率晃动保鲜盒，增大盒内黑木耳与温水的接触摩擦，分子运动使木耳迅速吸水膨胀

7、3分钟时间到，揭盖，一般常用的黑木耳朵形较小，所以3分钟足够，如果朵形较大时间要适量延长1-2分钟 。

您好，根据您的描述，您买的是掺了假的黑木耳粉，好多黑心的商贩为了给黑木耳增重，多卖钱，就回把黑木耳泡在淀粉或者特质的药水里，这种黑木耳做出的木耳粉肯定是没法吃的，建议您直接吃黑木耳就可以，因为黑木耳比较容易辨别真假的。