怎么判断一个健身教练的能力高低

如果你在健身方面没有一定的知识储备 那什么方法对你自主判断都没用

一个好的教练应该不仅仅是让你练 还应该让你知道怎么练 为什么要这样练 不然你的训练永远是有样学样

比如划船 杠铃哑铃都不应该直上直下 因为背阔肌起点在胸腰筋膜的位置 止点在肱骨上 如果直上直下的话背阔肌的收缩差了很多 而且会从二头肌借力太多

这就是教练该讲解的最基本的 大概就是怎么做 为什么这么做

然后就是安全方面 不应该纵容学员的自尊心

有些人喜欢上大重量来证明自己 以上大重量就各种不标准 先不说增肌效果 就凭大重量时的关节位置不对就能引起很多难以治愈的关节疾病

所以教练应该关心学员的健康 不要让学员乱来

最后就是教练是否热爱健身 如果他不热爱 那么他就不会学习更多的健身知识 他自身的水平就会很有限 他的心态也会影响你 让你在健身方面可能失去动力

如何做一名合格的健身教练？做健身教练首先要有良好的身体素质；其次，就要有全面的健身技能知识；最后，就要具备积极进取和为人服务的态度。

首先，良好的身体素质。一、身体健康，不能有运动损伤和传染病等重大疾病；二、年龄要达到17周岁；这两项是大家做健身教练的前提条件。

其次，要具有专业的健身知识。比如：运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定等等理论；还有伸展练习、抗阻力训练、有氧运动、器械使用、普拉提训练、孕产普拉提训练、功能性训练、HIIT、运动康复课程等等实践课程。

最后，健身行业正处于高速发展阶段，在此期是新的技能知识会源源不断的出现，这时就需要大家不断学习新的技能知识，丰富自己的健身技能。同时在学习健身技能时，还要提升个人的服务意识。要知道健身教练是技能型职业，但归根结底也是为人服务的，所以还需要有服务精神。

好的私人健身教练需要具备专业能力，健身教练属于技能行业，优秀的健身教练必须具备专业的健身技能，因为这是后期就业发展的保障，作为健身新人来说的话是需要经过系统培训的，需要从基础的理论知识和实践技能开始学习，循序渐进往前冲！

还需要职业能力，优秀的健身教练不仅是一名健身教练，也是会员的朋友，不仅要监督，指导会员健身，帮助会员实现健身目标，更要积极健康的引导会员养成良好的健身习惯，学习健身知识。

然后就是个人的能力，健身行业处于一个刚刚起步的阶段，健身技能还无法满足健身人群的需求，要求健身新人具备一定的学习能力，能够掌握更加专业的健身知识，同时学会怎么样高效率的授课！

申报条件

1初级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2中级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。

(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

(4)取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

3高级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

4指导师级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

CBBA证书等级：专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。

在全民健身政策的影响下，健身俨然成为了当下社会的主旋律，健身行业的发展前景也日益明朗起来，引起了越来越多的人加入到健身行业中。随着健身行业不断发展，对从事健身教练的人也提出了很多要求，那什么样的人适合做健身教练？做健身教练需要什么条件？

很多人认为想要成为健身教练，年龄不能太大，需要高学历，而且退伍兵，体育生更占优势，再就是形象比较好，口才比较突出的人。其实事实并非如此，健身行业在选拔人才时，对这些方面的要求并不是很高，只要大家喜欢健身，热爱健身行业，有良好的服务意识，身体健康、没有严重的运动损伤和传染病等影响他人利益的疾病，年满17周岁，都是很适合做健身教练的。

如今健身行业确实在选拔人才时多了一些条条框框，用来约束健身教练，但是这些要求并不是很高，像学历方面：只要有初中学历水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生达到155CM、男生达到160CM就可以。

再就是对健身教练的健身技能方面的要求了，健身教练是技能型职业，所以对健身技能方面的要求就比较高了。大家如果满足了身体和年龄、学历、身高方面的要求，想做健身教练的话，选择一所专业的健身教练培训机构，修炼健身技能知识，在掌握了全面的健身技能知识以后，再考取健身教练资格证，都可以顺利进入健身行业。赛普健身教练培训基地欢迎有健身梦想的你们加入！