健身教练培训要多久

健身教练培训要在2-3个月。

现在的健身教练培训机构都是零基础学习的，健身教练是属于一项技能性培训，而且技能性培训都是短期的，只要你认字，有足够的理解能力。学习的时候可能会比其他人吃力，但只要肯努力，肯下功夫，只要把专业的健身知识和技能学到手，就一定能做好这个健身教练的。

有培训需求的可以联系银力体育学院，银力体育发展集团成立于2003年，总校位于苏州。截止2020年，集团形成包含4000余人6大校区，对8个省份近百个城市完成业务覆盖。拥有多品牌180家俱乐部，2000余名教练，培训了数万名私人教练教练、瑜伽教练、游泳教练等优质人才。

健身教练培训时间一般是1-3个月，具体看你报了什么课程。如果是没有健身基础的人，建议还是学习3个月的培训。在这3个月的时间里进行系统的学习健身技能和知识。一般3个月的课程是全能健身教练培训。健身教练培训需要学习健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。实操考试主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。实操考试内容结构为讲解、示范、组织。本校开设的课程全面丰富，并且拥有雄厚的师资。

就目前市场来看，健身学校的培训时间一般在两到三个月左右。不同的学校会根据自己学校使用的课程书籍来安排学习时间。

这个具体的时间并不是很好说，因为培训时长和你的个人基础、选择的培训学校等方面都是有关系的。目前健身行业中培训健身教练的时长分为两大类，一类是长时间培训主要针对的是零基础的学员们；另一类是短时间培训，主要是针对有一定健身基础的学员们，大家对号入座。

一定要选择一个实力较强的学校，这对你能学到多少技能和知识以及将来能找到什么样的工作都有直接的影响。银力体育学院已成为一家集健身俱乐部经营、体育培训、运动器械生产、青少儿体育培训、瑜伽等多项业务发展为一体的体育发展集团。

想要成为健身教练专业知识和各种器械的使用方法都需要掌握，有了科学的训练方法，健身的效果才能更快，在指导会员健身的过程中，不只是要增肌减脂，还有塑形、康复训练等内容，因此要掌握的专业知识有很多。

在学习的过程中，如果是以前没接触过健身的人，要从基础的内容分开始学起，其中包含了运动生理学、运动解剖学、运动损伤、运动营养学、产后恢复、营养搭配灯管等，自身未来的发展规划和行业规定课程等，而且这些还是理论知识，还要掌握技能方面的学习，所以健身行业中一般人学习健身教练培训的时间才需要三个月左右，这之后也有自身体能训练的过程。

要想当教练的话，最少也也要学两个月的时间，解刨，伸展，器械训练，小工具，功能性训练，基础的销售康复这些都得学习，最少也要两个月，有些学院有一个月的课程学完就最多只会锻炼，有些甚至锻炼都练不好，这样怎么出去当教练，所以最少也要学两个月的课程。要是想在健身行业有长远的发展都要学3个月，甚至4、5个月的课程，因为当教练要想有发展潜力就要学的系统、学的全面，像私教课程，康复课程，瑜伽，普拉提，销售，管理，团操课，战斗，舞蹈，这些都是要学习的。这样才有更长远的发展，以后可以进入管理层，或者自己开健身房，开健身工作室。

这是我的建议，忘采纳

学习健身教练的时间有长有短，行业普遍在健身教练培训方面，所需的时间是一到三个月左右，一两个月的课程安排，主要是针对时间紧张，以及有健身基础的人，大多数人还是学习三个月的课程安排居多，因为课程内容更全面，零基础学习也更好吸收。

健身教练培训一般多久其实培训时间并没有统一的标准。因为不同的健身教练培训机构针对不同培训人群，需要学习不同的培训内容，自然培训的时间也就有所差异，就比如：有基础的学子和无基础的学子，起点不同，当然培训时间也会有长有短。有基础的学子培训的时间是比较短的，大概需要几周的时间，而对于无基础的学子，就要从基本的健身技能开始学起，掌握起来是需要一定的时间的，所以对于有基础的学子来说培训的时间会比较长，大概在三个月到半年之间。

由于每个机构在课程安排上不同，所以机构上课的课时就会有多有少，也就直接影响了大家的训练时间。再加上不同的机构传授知识的能力不同，也将会影响机构的培训时间，所以大家要想知道具体的培训时间，就要看自己所选择的是什么类型的机构。但是大家注意不要选择一些速成班，这些速成班一般授课的速度是非常快的，日常培训的强度也是非常大的，如果没有非常好的培训基础，尽量不要选择这样的培训班。

由于影响健身教练培训时间的因素太多，所以到现在没有一个具体的培训时间，不过大家也不用太过于关注培训时间，只要你根据自身的基础，选择一所专业而权威的培训机构学习，都是可以学到全面的健身技能知识的。学习时间无论长与短，学到专业的健身技能才是硬道理。健身教练培训一般多久同时根据每个人执行力和体质的不同，练出效果的时间也是不同的。

中国一句老话说的很好：有心栽花花不开无心插柳柳成荫。经常去想时间的问题不如把更多的精力放在训练和控制饮食上面，顺其自然就好，蜕变不是光想想就能完成的，你看一万张励志也是没用的，你要付出实际行动!