身材瘦弱学健身教练可以吗，

为什么不行咧····教练又不是模特受身高的限制，通过锻炼和搭配合理的饮食是可以增肌的，很多体型瘦弱的人去学健身教练，开始就是想把自个儿练结实起来，我有一个高中同学就是这样 现在变化巨大 ，他好像是在什么567GO学的

这个不是学不学得来的问题关键是你的意志要坚定~长期锻炼才会有好的效果~在锻炼期间要多吃一些蛋白质比较高的食物~因为肌肉在锻炼在时候是不断的撕裂再生后才形成的~所以肌肉撕裂细胞撕裂后再生需要比较多的能量通才补充蛋白质可以让肌肉更好的成长哦！还有休息也是很重要的~最好锻炼一天休息一天！效果会比较好~肌肉只有在充分休息后才能释放出最大的力量~还有锻炼的放松也是很重要的~真正好的肌肉是是那种放松姿态软软的一但崩紧的会很结实产生很强大的对抗性的~