比较普遍的健身器材有哪些？

健身器材，先分为几大类。

一般最多的是固定轨迹的器材，简称固定器械，用来孤立训练每个部位的肌肉，如划船机。

然后是自由器械，如杠铃哑铃，外加一些辅助设备，如深蹲架。

然后是综合器械，比如龙门架。

接着是有氧训练器械，最常见的就是跑步机、动感单车。

还有专项运动的设备，比如瑜珈垫，普拉提床。

此外还会有一些拉伸或特定功能器械，比如泡沫轴、体测机。

1踏车是家庭和健身房的常规健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种。是家庭健身器材的最佳选择。1965年，北欧芬兰的坦特利诞生了世界上第一台家用跑步机，由设计师根据速度带原理改装而成。2旋转自行车它是由美国私人教练和极限运动员JOHNNYG于20世纪80年代发起的。这是一个独特而充满活力的室内自行车培训课程，结合了音乐和视觉效果。在克服了户外驾驶的所有缺点之后，由于技术的改进，动感单车已经成为一种可以使全身得到锻炼的有氧运动，同时也很容易学习。3划手这是一种用于训练目的模拟水上划船的机器。可以增强腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉。每一次划水，上肢、下肢、腰、腹、背都会在过程中完成一次完整的收缩和伸展，可以达到全身肌肉有氧运动的效果。4健身脚踏车健身车有立式和背式两种，可以在运动过程中调节强度(力量)，达到锻炼的效果。模拟户外运动的典型有氧运动设备也称为心肺训练设备。主要是通过长期、适当强度的运动，促进心血管运动，加速新陈代谢，增强心肺功能，从而改善人体体质。