去健身房,跳操,跑步需要穿什么跑鞋?匡威的帆布鞋可以么?

去健身房,跳操,跑步需要穿什么跑鞋?匡威的帆布鞋可以么?,第1张

我建议还是卖专业的运动跑鞋比较好,此类鞋子比较轻,也比较的贴脚,内衬也比较的柔软、舒服,还比较有弹性,在健身房跳操和跑步的时候会比较舒服,不容易让脚感觉到疲劳。

我是读体育的,对这可是深有体会的。穿其他的鞋子进行跑步跳操什么的,虽然也可以,但过后脚会很累。

鞋子的选择:

跑步机的话当然穿跑步鞋比较好,跑步鞋指专门为跑步设计的,着重于跑步时对人体的减震,减少对脚跟、脚腕、膝关节的冲击,而且跑步鞋很轻。但是要注意不要穿跑步鞋从事有肢体接触的运动,因为跑步鞋的鞋底侧面尖锐而且坚硬,容易划伤别人或自己。

不跑步仅仅室内穿着的话,建议穿乒羽鞋,这鞋脚掌面宽大、鞋底柔韧有防滑、鞋口浅,使脚觉得相当轻松与灵活。

如果是跳操的话,穿现代舞鞋再合适不过了。现代舞鞋的鞋底分前后2块,中间的真挚材料可以彻底解放足弓,从而能做出很灵活的脚部动作。同时又不失主流运动鞋对脚的防护和减震功能。

衣服选择:

如果窄肩、瘦胸、宽胯,腰部容易堆积脂肪,身体曲线不明显,那么你属于菱形体型。你可以选择胯部侧面有n形分割线的亮色运动裤,或配有深色运动裤的连体套装,利用深色边缘的勾勒,减少胯部和大腿部的视觉面积。

如果的胸、腰、胯变化不明显,从正面看曲线起伏度不大,那么属于直筒体型,即H形体型。应选腰部颜色深的连体式健身装,或者腰部大曲线拼图的连体式健身装。体型稍胖的话,则可选上衣长过腹部的分体式健身装,这样在视觉上可以有效地减少腰部面积。

短腿体型适宜选择后提带高胯的连体健身装,配穿深色健身短裤,这种款式可减短上身长度,从视觉上拉长腿部线条,也可选择腰线上部有装饰线条的健身上衣,以转移别人的注意力。

还有种可塑性很强的倒三角体型,即Y字体型,胸部丰满、肩膀宽厚、胯部相对较小。选择肩袖两色的分体款式,从整体上看适当加宽腰部,肩部得到分割后缩小,平衡上宽下窄的感觉。

第一款:Springblade drive 2,阿迪达斯adidas刀锋战士男跑步鞋

Sunningfw15系列,酷炫造型吊炸天,黑金配色,帅气又时尚,彰显档次大气,独特造型,超吸睛。大底SPRINGBLADE“弹簧”结构把后跟竖直方向的力往前掌传递,相对于boost的“能量无穷”,SpringBlade通过物理减震实现了“能量爆发”!穿上这双跑鞋,你就会不由自主的往前冲,绝对抢眼!快跑步的时候穿什么鞋?这款刀锋如何呢?

第二款:Nike zoom fly 2,耐克NIKE新款ZOOM男跑步鞋

跑步穿什么鞋?当然除了脚感舒适,速度快,减震、抓地力等性能也要是出色的!这款耐克跑步鞋,鞋跟采用了BRS1000碳素橡胶,能够有效的提升鞋子的耐磨性和抓地力;DYNAMIC SUPPORT是给脚步在跑步时提供支撑的,起到保护的效果!ZOOM是一种具备轻、薄的气垫技术,让你跑起来更加快速,更为轻便!

第三款:Gel-exalt 2 lite-show,亚瑟士ASICS路跑男轻网面跑鞋

亚瑟士作为跑鞋之王,其款式备受大家的追捧!此款路跑鞋,使用ASICS胶质缓冲材料,具有较好的吸震能力,能有效的保护脚在剧烈运动时免受伤害;DUOMAX双密度防倾斜装置:采用不同硬度的中低材料来增强稳定性的构造,稳定动作的同时,还可以减轻脚内翻带来的伤害!

健身房的跑步机与户外有很大的差别,在户外跑步,因为要往前跑,所以身体重心是向前的,而在跑步机上,因为跑步机的跑带在不断运动,所以我们人体的重心就与地面是垂直的,这样以来,人脚与跑带的压力就会加大,一旦跑步姿势不正确,反而会使我们受伤。所以,一款带有减震功能的跑鞋是跑步者不错的选择。一般带有气垫的鞋子具有卓越的减震功能,降低了跑步机对脚底的压力,这样的鞋子会使跑步者可以省很多的力。

现在的体育用品的牌子很多,国际上的阿迪,耐克,彪马,国内的像安踏,李宁,乔丹,健身使用得最多的还是阿迪,耐克,当然经济条件不允许的话,国产的现在性价比非常高,一点不比国外的品牌差,跑步的鞋子啊实际上是要求很高,一般的业余跑者,就使用哈迪耐克就可以,或者是国内的一些,像李宁,安踏,专业跑者一定要是专业的跑鞋,像亚瑟士,美津浓,这种专业的跑鞋会保护你的脚,你的脚不会受伤,它会提高你的速度。

一般情况下,建议在健身房穿的是属于是比较透气的运动鞋,并且能够承受一定的压强的,因为你健身的话,避免不了一点腿,那么一旦练到深蹲,那这些的那么对鞋的压力是非常大的,这个时候如果鞋底的柔软度不够好,等你的压力又大,那么会对脚掌造成极大的压力,感觉很不适应,赞一个透气的血的话,也利于排汗,所以建议整个健身房来说的话比较透气的跑步鞋

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