中国男模标准身高体重

身高在183一189m之间，体重在70~80公斤之间。

身高是模特所具备的最基本的条件。男性模特的身高一般在185~195米之间,胸围86~90厘米腰围63~78厘米，体重在70~80公斤之间。和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的体现者模特来说，在评判他们的体形是否和谐时，我们可以以“黄金分割律”来作为参考。

扩展资料：

其他条件

1、文化基础基础

在人们的心目中，只要有较高的身材，漂亮的面孔就可以成为一个好的模特。其实，这种理解是错误的。事实告诉我们，尽管受教育程度与文化素养不是绝对一致的概念，但是没有进入高等学校的模特，还是要通过其它途径获得一些必要的知识的。

有很多文化知识是跟模特表演有莫大的关系的。例如音乐知识、舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等，都是从事模特专业的人所必须知道的，这些东西即使无法精通，也要熟悉。

2、职业感觉

模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。所谓服装感觉就是对服装的一种直觉判断，即能熟悉服装潮流；懂得哪种款式适合哪种形体和气质的人；精通自己形象的个性要求。通俗来说，就是凭着自己的直觉能摸索到最in的潮流，并依据潮流信息进行穿着打扮。

3、展示能力

一般展示能力包括舞台表演技巧和展示服装能力两方面。无论哪一种模特他们应具备在T型台上走台的技巧，即要会走猫步。舞台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培养出来。时装表演一般要求模特能理解设计师的设计意。

-男模

其实做模特根本没有那么多讲究，身高体重长相身材皮肤这些细节都不重要。完全看用户喜欢不喜欢你，用户看你顺眼，你就行。但首先需要注意，想当模特千万不要去招聘模特的公司应聘，他们全部都是诈骗钱财的假招聘，一个真的也没有，你连碰都不要碰它们。

真正正规真实的模特公司，绝对不会面向社会招聘业余爱好者，都是通过专业渠道内部签约。他们不说非要签约专业院校毕业的、各大选秀活动的参赛者，起码也要经过圈内免费初选试镜的筛选，证明确实是那块料的，才有可能签约你。所以如果上述情况都与你无缘，真实的公司你也基本上接触不到。

你如果在北京，或者能来北京，如果未成年须征得家长书面同意，可以先去参加圈内人士主办的免费初选试镜活动的筛选，作为入行前的一种锻炼，这个是必须的，同时又能证实你究竟是不是那块料，真实正规的公司或者客户有看上你的，才会选你去你给他们做模特。

一个女孩能不能做模特，有着纷繁复杂的因素，有的人做起来如鱼得水，欢欣鼓舞，而有的人怎么做都觉得很不自在。这主要是由于每个人的价值观不一样所致，这绝对不是指圈内那些乱七八糟的事，那些事完全可以做到出污泥而不染，而只是从模特作为一项表演艺术本身来看，每个人的思想观念不一样，对这项艺术工作本身的接受程度就截然不同。

模特的种类有很多，不论做哪一种都没有本质上的区别。要做就要什么模特都能做才行。你的身高达不到走台标准的话，做其它模特除了思想观念上有要求之外，硬件条件上就没有任何要求了，只要有客户喜欢你，看你顺眼，愿意用你当他们的模特，你就行！

所谓思想观念上的要求，就是指不论做什么模特都避免不了全裸，例如时装模特，经常需要进行情趣内衣展示，什么都露着，跟不穿没啥区别，更衣也都是当众进行的，没法回避任何人，很多更衣助理都是男的，化妆师也是男的，一些设计师更是需要现场在你身上修改服饰，用针线临时缀一下，摄影师追着你抢拍镜头，一些中外模特云集的模特活动，匆忙中模特们一丝不挂地跑来跑去的现象十分常见。模特更衣根本无法回避现场这么多男人，男人也早就司空见惯没人看你。而且现在国外的时装表演已经是女模特一丝不挂地上场表现帽子、鞋子、首饰等等，将来中国会不会也那样，谁也说不好。所以做模特如果没有当众裸露的能力根本做不了这行。因此试镜时都是要求直接当众进行全裸试镜的，凡是做不到的，就当不了模特。

平面模特也一样，人体模特也是属于平面模特的，任何一个平面模特机构人体模特都是主要任务，在里面当模特的女孩，都是以做普通平面模特为掩护，实际上没有一个是不做人体模特的，谁说不做，那你马上就被打入冷宫了。做了挣大钱，发大财，不做被淘汰，谁那么傻不做呀？所以，试镜时在不知你将来做什么模特的前提下，要求你当众全裸是必须的，甚至要求你在外景地当众全裸，凡是不行的，你就确定输在起跑线上了！

很多女孩声称想当模特，但她们只看到那些女模特表面上风光无限，却不知道她们背后是怎么当上模特的。除了直接客户以外，女孩子们所能接触到的任何招聘模特的公司，全部都是诈骗钱财的假招聘，一个真的也没有，所以他们在收费试镜时也没有人跟女孩子们提这个事，骗子是怕提这个把她们吓跑，他们找谁骗钱去呀？但当女孩子们接触到真实的演艺圈免费初选试镜活动之后，往往想都想不到，竟然是这样！再加上那些骗子在后面摇唇鼓舌，煽风点火，造谣污蔑，女孩子们个个都变成了骗子的帮凶，自己都被卖了，还在帮人家数钱，对此，谁也无能为力。

看你这样子自己发帖询问当模特的事宜，就涉及到究竟找不找公司的问题。其实主要是看你打算怎么去做模特，是想长期这样自己在网上找活，还是加入某个模特团队由他们给你派活？加入不加入团队各有利弊。不加入自己找活太艰难，一个月也未必能找到一个活，那还怎么尝试当模特？当然如果你本来就是兼职，平时还要上学，这个活再少也无所谓。那就不加入也未尝不可。

而如果要加入团队，活动虽然会多些，但没有一个团队是只限普通模特的，团队无一例外地都会接一些你不太愿意做的模特种类。例如人体模特、彩绘模特等需要裸露身体的模特种类，这些模特活动因为挣钱非常多，报酬比一般普通模特高十倍百倍，甚至无极限。任何团队包括团队里的所有模特都对这些活动趋之若鹜，而你行吗？如果不行，你挑活，那就坏了，你很快就会被打入冷宫或者清除出团队。如果你行，那好办，就去参加圈内的免费初选试镜活动，这里的培养要求与模特学校都是一致的，你既可以达到锻炼镜头感和表现力的作用，又可以起到帮你找到模特工作的目的，一举两得。

我是北京演艺界的原高层，现已退休，关于应该怎么参加圈内人士免费组织的义务试镜初选活动当模特的问题请搜索我在这里的其它同类回答。也可以去参看百度贴吧的业余模特吧、群演吧、群众演员吧吧（注意是两个吧字）中我的置顶帖子，里面都附有我的具体信息。由于文章太长，这里不详述。阅后可以在那里跟帖交流。

有种“发育太猛”叫田亮女儿，年仅14岁身高接近1米7，身材比例十分完美，逆天的笔直长腿和杨柳般的小蛮腰，不仅吸睛还羡煞众人。网友感叹时间流逝的同时也不禁酸了：为什么人家的孩子发育这么良好，仅仅是父母的基因良好吗？

娱乐圈中高挑的女明星其实是非常多的，但是要说到明星子女中是否有非常高挑的算起来虽然说不少，但是也是相对比较少的。那么有一个非常典型的人就是田亮的女儿，名叫森碟。森碟是因为当时和自己的爸爸田亮一起参加综艺节目《爸爸去哪儿》的时候。出现在大众的视野中，然后因为自己的可爱呆萌收获了一大波的粉丝。

14岁身材惹眼，长得又很美

小时候的森碟看起来不仅可爱，而且还被很多的网友调侃他是一个像风一样的女子，到现如今森碟已经长得很大了。而且在平时还非常的热爱运动，看起来身材也是很高挑。相貌的话当然也是非常出众的，简直是结合了自己的爸爸天亮和妈妈叶一茜的所有优良基因于一身啊。

像如今14岁的森碟，除了长得非常好看以外，身高也是被很多人议论着。虽然说他现在只有14岁，但是身高已经达到了一米七了。对于普通的女孩子来说，长到一米七是非常难的。而在14岁就长到一米七，虽然说对于女孩子很难，但是对于男孩子其实也是很难的，所以这是一个非常让人惊讶的事情。

虽然按照现如今很多人都说法师一般女孩子会比较像自己的爸爸，男孩子会比较像自己的妈妈这一个说法。但是在森碟的身上，他的身高如此的出众，其实可能是遗传的自己妈妈的基因。虽然说自己的爸爸是国家运动员，但是身高并不是特别的出众，所以，森碟在现如今要感谢她的妈妈给了她这么优良的基因。

除了先天基因好，森碟暴风成长和她后天热爱运动也分不开关系。田亮运动员出身，森碟从小就耳濡目染接触了许多运动项目，长大后更是喜欢上了网球，除了在训练场上挥洒汗水，在家也会努力健身锻炼。此前田亮就曾晒出过女儿在家锻炼的视频，森碟腿部肌肉紧实毫无赘肉，一看就知道是经常锻炼的好身材，而且她弹跳力惊人，让人非常期待她未来在赛场上的表现。祝森碟能在自己热爱的网球领域内取得好成绩。

结语：

从《爸爸去哪儿》到如今上初中，森蝶可以说是在大家的关注下长大的。如今已经14岁的她和五岁的她相比，变得亭亭玉立了不少，脸上的婴儿肥已经消失不见，和田亮叶一茜长得非常相像，三人在一起简直就是复制粘贴。

曾经爱哭鼻子的小女孩已经在大家的爱和关注下长大，从田亮和叶一茜分享的日常也可以感受到他们一家四口非常的温馨幸福。

在中国唐朝时期，姑娘们都以“胖”为美，可时至今日，却好像苗条成为了定义一个姑娘漂亮与否的关键。

就像我们再T台上看到的模特一般，一个个都身材姣好，腿长腰细，甚至没有意思赘肉，那难道瘦就是美的吗？

其实不然，自信才是美的第一要素。

模特圈里就有这么一位模特，她身高1米77，体重却有85kg，可以说得上是虎背熊腰，比很多男人都要重。

可她却是舞台上的超级巨星，被誉为“超大码模特”。

她就是我们今天故事的主人公：阿什莉·格林汉姆。

1979出生的阿什莉·格林汉姆大概就是传说中的易胖体质，从小就比身边的人要胖一些，因此还收到许多人的欺负和嘲笑，但庆幸阿什莉·格林汉姆对于这些都是左耳进右耳出，没有让这些话成为心里的阴影。

尽管随着年纪的增大，阿什莉·格林汉姆的体重也随之不断增加，但这丝毫不妨碍她那漂亮的无关和脸庞，哪怕看起来膀大腰圆，但那优雅的气质却掩盖了一切。

相较于国内，国外有很多体重偏胖的姑娘从事模特行业。想要拥有这份工作，最起码的要求就是身高要有1米75以上，体重在75kg以上。而阿什莉·格林汉姆刚好符合标准，尽管身材偏胖，但好在凹凸有致，很快就在圈子里有了较高的知名度。

在2017年的十大模特年度收入里，阿什莉·格林汉姆是唯一一位“大码模特。”其中的艰辛与付出，我们不得而知。

别看阿什莉·格林汉姆看起来好像很胖的样子，私下里可是一位健身达人，各种健身姿势做得都非常标准。虽然她体重似乎有些超重的样子，但体脂却不是很高，身材十分的匀称，可能这就是我们中国人说的“骨架大”吧。

阿什莉·格林汉姆在出街的时候经常会被街拍，而每次的街拍都会引起许多网友的热议，大多数都是在夸赞，怎么可以这么美！

都说胖女孩没有人喜欢，但阿什莉·格林汉姆在高中时期就有过一段恋情，最终却因为男生害怕阿什莉·格林汉姆将来胖的一发不可收拾而选择了离开。

其实很能理解那个男生的想法，毕竟不是每个人都可以接受这种特别的“漂亮”。

现在的阿什莉·格林汉姆嫁给了一位黑人导演，丈夫在他身边都显得十分娇小。

爱情，最重要的是喜欢和包容。

身高、体重、年龄、甚至距离都不会成为理由和借口。

祝福阿什莉·格林汉姆可以永远幸福！

男模特基本要求条件

　男模是指在体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等方面具有一定条件，并有良好的对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟能力，这样的一群工作在T型台上的工作者。下面我为大家分享男模特基本要求条件，欢迎大家阅读浏览。

　男模特基本要求条件

　一、体形身高：

　180米以上。胸围86-90厘米，体重在70-80公斤之间。

　二、相貌：

　理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可以长一点。具有良好的形象、形体条件，具备基本素养和一定的舞台展示经验者。

　三、气质：

　包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面。

　四、文化基础：

　能对不同的服装风格有各种独特的表演方式。

　五、职业感觉：

　包括服装感觉和舞台感觉。

　六、展现能力：

　包括舞台表演技巧和展示服装能力两方面。具有一定的才艺表演能力和基本的时尚文化知识。

　男模特的标准

　成为男模光有身高是不够的，除了硬件以外，还要有其他的综合素质。综合起来，应该有体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等几方面的条件。首先是体型。男性模特的身高一般在180~190米之间，胸围86~90厘米腰围63~78厘米，体重在70~80千克之间。和谐的身体比例是模特重要的生理基础，对于人体形式美的展现者——模特来说，在评判我们的体形是否和谐时，可以用“黄金分割律”来作为参考。

　对于模特的身材比例，大概可以从以下几个方面分析。

　1上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。

　2大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

　3头身比例——头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

　其次是相貌和气质。对于T台模特来说，相貌虽然不像身材那么突出，但也是十分重要的外在因素。对于我们而言理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可稍长些。五官端正是最起码的要求，不一定十分漂亮，只要有个性，照样可以脱颖而出。一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面，作为一名模特，仅有良好的身材和五官是远远不够的，只有具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。

　文化基础是不可或缺的。一个有文化基础的模特，他(或她)对不同的服装风格就有各种独特的表演方式，这样就便于形成自己的个性，在职业上就容易发展。其实，有很多文化知识是跟模特表演有莫大的关系的`。例如音乐知识、舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等，都是从事模特专业的人所必须知道的，甚至如果他(或她)了解一点历史，都能够对不同年代感的服装展示得十分恰当。这些东西即使无法精通，也要熟悉一二。

　接下来是职业感觉和展现能力。模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。这需要模特有一种非常强的直觉判断能力，也就是要能够凭借自己的直觉判断出什么才是流行的趋势。有职业感觉的人在T台上能够自信大方的展现，能够诠释出品牌的魅力，也能够将观众带入一种美的境界。而T台的展示能力则包括舞台表演技巧和展示服装能力两方面。舞台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培养出来的。时装表演一般要求模特能理解设计师的设计意图以及编导安排音乐、走台方式的目的所在。这些要求的内容就是模特所必需具备的展示服装能力。因此，要成为一名专业的模特除了具备身体的硬件条件外，还要有一定的文化基础。

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　男模特走秀技巧

　1基本站姿和走秀形体姿态:脚跟、双膝并陇，小腹水平向后收，同时胸部挺起，臀部上提，吃力部位是腰；肩部要自然不能耸肩、含胸显得不自然；然后背靠墙，要做到脚跟、臀部、背部、头部后脑勺4点接触墙（仅限这4点）

　2训练平衡、协调性：首先准备一本32楷3CM左右厚表面不能太滑的书，然后将书防至于头顶，先小步、大步、跟随音乐节奏走、正规模特走秀等这种顺序练习

　注：以下所有训练必须在1和2条规定下训练

　3行进训练：第一步重心前倾，胯带动大腿，大腿带动小腿，膝盖放松，步幅不宜过大，也不能过小，适中刚好；脚落地时遵循脚跟、脚掌、脚尖依次顺序着地（先后着地间隔时间尽可能短）；第二步时脚尖要给向前的力量。仔细倾听走秀音乐，找好音乐轻重节拍，跟随音乐节奏走T，要轻松不能死板，效果更佳。

　注意：控制好摆臂，杜绝外把子脚

　4．前T亮相基本POSS：找好亮相位置，提前3步调整好脚步，伸出一脚成45度跨出不宜过远，位置为行进直线的一般距离左右，另外一只脚自然跟上，与上只定位脚水平，宽度为肩宽或率大

　5．交叉步POSS：在基本POSS停留4-8拍后，右交叉步为右脚向左脚斜上方成45度交叉迈出，左脚自然跟上与上只定位脚水平，宽度为肩宽或率大，肩部要成20-30度角；停留4拍后，进行左交叉步，左交叉步要领与右交叉步一样请大家坚持练习找感觉！

　男模特的拍摄姿势大全

　1 交叉双手(半身照)︰很自然很舒适的基本动作，注意让肩膊稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意(收)小肚子。

　2 交叉双手(全身照)：在拍摄全身照时，让一只脚绕到另一只脚前，但注意重心应放在其中一只脚上，而不要平均重心，否则看起来较奇怪。

　3 叉腰垂手︰很多时男模特儿会不知道双手怎放才好，答案其实只有四个︰轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是放松肌肉，除非你在拍摄健美先生比赛。

　4 双手插口袋︰这个动作其实会让男模特儿感觉自然而舒服。

　5 潇洒形︰搭着外套，然后只把大拇指放进口袋，脚也绕着，是一种综合了的姿势。

　6 坐姿︰把一只脚的足踝放到另一只脚上，感觉会轻松自在些，试用高一点的角度拍摄。

　7 坐姿二︰不要完全坐进椅子，坐出来一点，身体稍稍转向镜头，整体感觉会不那么紧绷，会更平易近人。

　8 挨墙站姿︰同样是很舒服的姿势。

　9 挨墙站姿二︰以身侧挨着墙，这种姿势不论是随意拍摄，还是比较正式严肃的拍照都可以使用。

　10 正经肖像︰姿势简单，重点在于手拿着的道具，可以是手提电脑、书或其他工具，以突显男性的职业。

　11 坐在台前︰把专业相关的对象例如书本、计算机、其他工具等放在台上，也可增加专业形象。

　12 坐在台前二︰另一种在台前的姿势，很适合正式人像照片。

　13 坐在台前三︰稍稍挨向台边，同时转向镜头，当然也可在台上放合适的道具以突出对象身份。

　14 背后︰从背后拍摄过去，让被摄者转过身来，可以展示工作环境，既认真却又友善款待的姿势。

　15 扶椅站立︰以椅子作为扶手，感觉会生动有趣得多，适合一些看来有活力及创意的对象。

　16 深坐椅子︰完全坐进椅子并舒服地挨着，这个适合拍摄正式形象和企业形象。

　17 轻松坐姿︰基本形态，可以试着找不同的角度和方向拍摄。

　18 轻松坐姿2︰这种坐姿很适合户外环境使用。

　19 轻松坐姿3︰这种坐姿会给人感觉亲切而随意。

　20 随意坐卧︰用背部挨着树或是墙之类，轻轻半躺着。

　21 特写︰正面突破，让照片构图集中于拍摄对象的面孔，会有不错的视觉冲击力。

　以上只是一些基本的姿势，大家仍要不断尝试及创造更好的方式，原则就是要制造简单的背景、简单的服饰、自然的动作及自然的表情。

　男模特的拍摄姿势大全

　男模特基本训练必要性

　男模特步态和姿态并没有女模特那么复杂，这是由男性身体解剖特点和男性形象审美标准所定的。在男性选美比赛中，身体肌肉适中，身体和精神方面表现出来的状态至关重要。男模特形体第一要素就是健美壮实的胸肌，因为男性的力量来自骨骼 肌肉给人的线条感，也就是说男性穿着服装的形象要表现出阳刚之气，阳刚之气与胖瘦 肌肉大小及多少无关。，可以选着一些运动保持强健的体魄和优美的身材。

　‘猫步’不是只有女模特才走的，男模特同样必须掌握。所谓‘猫步’就是模仿猎豹的走路姿态，猎豹们不论是怒目狂奔或迈着休闲步，四只脚总是脚跟对着脚尖，沿着一条直线迈步，由于身体支撑力在腿上，不会产生左右摇摆，不会使肌肉横向发展，因而能烘托出形体的高度和挺拔，姿态优美。

　男模特站立姿态训练

　男模特的主要站姿有基本站姿 严肃站姿 挺拔站姿 优雅站姿和休闲站姿五种

　1、基本站姿

　重心在右腿，结合深呼吸做到收 提 挺 松 悠闲地向前出腿半步，膝盖和脚尖向前。

　2、严肃站姿

　严肃站姿给人的感觉刚直不阿，能表现出铁一般的性格和意志。收 提 挺 架架双臂松

　3、挺拔站姿

　挺拔站姿是礼仪性站姿，是最能体现男性阳刚之气的站姿，给人庄重 英武 向上的感觉

　4、优雅站姿

　优雅站姿要领：右脚迈半步有向前的趋势，重心在左脚，脊柱挺直 胸大肌 腹直肌稍收缩 肩和上臂稍用力，下沉，双手可以放裤口袋里

　5休闲站姿

　休闲高贵典雅是大多数都市男人追求的气质。休闲站姿也称开放性不对称站姿。

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一、男模特要求：

1、身高185一192cm；

2、肩宽：52cm-55cm；

3、胸围：105cm-115cm；

4、臀围：90cm-100cm；

5、身体比例：上体要短，腿要长。

二、男模标准比例身材：

1、体重=身高-112；

2、腹围=身高0457；

3、胸围=身高052；

4、臀围=身高0542；

5、腰围=身高037；

6、腿围=身高02678。

三、对于模特的身材比例，大概可以从以下几个方面分析：

（一）体形

1、上 下 身 比 例 -- 对模特的要求是下身长于上身。

2、小 腿 比 例 ：小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例：头长为身长的1/7~1/8为佳，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

4、三 围 ：有好的胸围，腰围最好不要超过60厘米，臀要窄最好在90以内，臀肉不能下坠。

（二） 相 貌

对于T台模特来说,相貌虽然不像身材那么突出,但也是十分重要的外在因素。对于我们而言理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可稍长些。五官端正是最起码的要求，不一定十分漂亮，只要有个性，照样可以脱颖而出。

（三） 气 质

一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面。作为一名模特，仅有良好的身材和五官是远远不够的，还要具备了良好的气质，才能烘托出美妙的时装。对于模特来说，时时注意自己的内在修养和外表仪态是十分重要的。

（四） 文 化 基 础

文化知识可以为模特表演加分。例如音乐知识、舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等。

（五） 职 业 感 觉

模特的职业感觉一般包括服装感觉和舞台感觉。所谓服装感觉就是对服装的一种直觉判断，即能熟悉服装潮流，懂得哪种款式适合哪种形体和气质的人，精通自己形象的个性要求。

（六） 展 示 能 力

展示能力包括舞台表演技巧和展示服装两方面。舞台表演技巧一般都是靠经过专业的训练而培养出来的。

扩展资料：

1、模特，最早源于英语“Model”的音译，主要是指担任展示时尚产品、辅助宣传媒体广告、服务大众审美需求、表现摄影艺术理念等等相关工作的职业人士。

2、模特在长相、身材、气质和展示能力等方面需要具有一定的条件，在文化基础、人格素养等内在涵养方面也有一定的要求。同时，模特大致可以分为：平面模特、T台模特这两大类。

参考资料：

-模特

解密名模打造八大工序

每天15小时健身、4小时仪态训练+三餐制定健康食谱+

学音乐+学美容+拍写真+新闻炒作=名模？

独家

★入厂标准★

男模特

身高要求 185米以上

体重要求 75-80公斤

三围要求 102cm97cm99cm

女模特

身高要求 178米以上

体重要求 45-50公斤

三围要求 85cm62cm88cm

美丽的模特是无数少男少女仰慕的对象，她们(他们)走在时尚的最前沿，穿着各种名牌服装，轻松而潇洒地在T台上走几个来回，就有令人羡慕的高收入。但在风光的职业背后，人们对于名模诞生却又感到非常神秘和好奇。那么，怎样才能成为名模呢？在模特成名的背后是否有一个千锤百炼的训练过程呢？本报独家揭秘生产名模的全过程。

外功篇

工序 1健身

时间 每天15小时

车间 模特专业健身房

工程师健身教练

想成为一名模特，专业而长期的健身是必不可少的工序之一。模特健身房有良好的器械和专业的训练计划，指挥模特进行系统的训练。一般情况下，模特们都会每天坚持健身，每天少则半小时，多则几个小时。专业的模特学校则会固定在每天进行15小时的健身课。根据模特的职业特点，模特的健身与普通人的健身是有所区别的，一般都针对在腰部和腿部，很少锻炼肩部，以及作大运动量的训练。

工序 2减肥

时间 一日三餐

工程师 专业营养师

众所周知，模特是越苗条越好，因此模特在日常饮食中要控制饮食，坚决杜绝高热量、高脂肪的食物。想成为模特，还需要在专业营养师的帮助下制定健康食谱，进行节食减肥。甚至在有秀场表演的时候，根本不吃饭，以达到演出效果。

模特一天的食谱

早饭 一杯水＋一片无糖面包

中饭 水焯青菜＋适量鸡蛋或豆制品

晚饭 青菜少许＋无糖饮料或者水

工序 3仪态训练

时间 每天4至6小时

车间 练功房

工程师模特教练

入行当模特，最重要的基本功莫过于仪态训练。在模特学校，每天都会进行站姿、站位和走台的训练。现在的模特教练还会针对模特自身特点，训练模特在T台上进行一些个性化的表演，比如眼神表演、舞蹈协调训练等。

内功篇

符合行业要求的身材，并学会了走台，是否就能当模特？答案是否定的，成为模特除了要具备以上外功修为外，还要有内功方面的修为。

工序4 造型、美容入门

车间 美容教室

工程师美容化妆老师

模特在秀场表演时，虽然有专业造型师与化妆师为其服务，但对一个专业模特来说，了解自己的面容特征，具备良好的化妆技巧，也是必不可少的。模特学校的美容化妆老师会教授模特学员们进行简单的化妆基本功，还有色彩的协调与运用。

工序 5艺术修养培训

车间 音乐课程教室

工程师 音乐老师

良好的音乐修养，不仅可以让模特在T台上走准节奏，而且还能使模特在秀场上散发出优雅的气质，从而更好地体现设计师服装的精髓。模特学校一般会有专门的艺术老师对学员进行单独的乐器培训和音乐剧舞台剧的表演培训，还会定期组织模特进行秀场观摩。

包装篇

在模特业内，有一个不成文的规矩：商业演出客户不会直接与模特单独接洽。因此一个初出道的模特要想迅速成为新星，必然要与一家有实力的模特公司签约并包装自己。

工序 6拍写真

车间 摄影棚与外景地

包装师摄影师

一个好的模特经纪公司会为模特提供全方位的包装，争取在有限的时间内将模特的人气迅速提升，其中最有效的手段就是拍摄写真。盛世强音专门为模特李学庆拍摄写真集，从而提升了人气。

工序 7新闻炒作

车间 各种报刊、电视、网络

包装师公关策划

在一系列包装手段中，新闻炒作是最有杀伤力的，通过新闻炒作，大众迅速熟悉模特。于是模特经纪公司会经过精心策划炒作自己旗下的模特。最著名的例子莫过于王海珍通过与张艺谋的绯闻而成为名模。

工序 8出演影视剧

车间 影视基地

包装师导演

T台上已经成名的模特，要想长期保持并扩大自己的知名度，就必须走下T台，寻找向影、视、歌方面发展的机会。例如胡兵和瞿颖就是模特界的典范，在广告、影视、音乐方面全线出击。名模的产生就是全面包装与策划的结果。

文/记者屈晶 摄/记者张宁 制图/宫旭东

名模李学庆一年培养费用

项目金额(元)

服装 70万

手机 3万

IP电话卡 1万

培训老师 1万

摄像及剪辑 5000

摄影及购版权 10万

照片冲印、电分、刻盘 5000

健身 12万

交通 5万

媒体公关 40万

美容师 12万

造型师 5万

化妆师及发型 15万

助理 18万

酒店 72万

快递 8000

牙齿美容 5000

个人网站 3万

单曲(两首) 8万

写真集 7万

影迷会 8000

公司管理 7万

其他公关推广活动 12万

总额 188万