国家队一分钟单摇用的是啥绳子

国家队一分钟单摇比赛使用的绳子是“德育龙牌” DYL-3-2型号联机绳。

请注意，这里所提到的信息可能已经过时，因为跳绳规则和用具一直在变化。建议查阅最新的跳绳比赛规则或联系相关机构获取最新的信息。

1、健身房双手拉绳叫高低拉训练器。

2、高位拉背训练器和低拉背训练器的作用是锻炼背阔肌（宽度）、斜方肌下束（宽度），辅助部位，肱二头肌。拉背动作有两种，一种是三角扣手式，这一式对于腰、背、腿都可以拉伸到；一种是增延脊柱背部拉伸式，增延脊柱背部拉伸式主要可以拉伸背部肌肉，延展脊柱，让端坐一整天了的背部的到放松。训练时要讲究方法，具体到休息时长、训练时长、训练组数、呼吸规律等，循序渐进。

拉绳跳跳球。

拉绳跳跳球只要将双脚站在踏板上，配合双脚的运动，橡皮球会带动身体上下跳动，达到减肥健身的效果。能增强心肺功能，体力耐力和平衡力。