如何制作情侣皮筋？

很多小伙伴看到情侣皮筋转圈的视频，从视频看玩起来是很有意思的，有小伙伴想模仿视频来玩，抖音情侣皮筋转圈怎么玩，西西小编来为大家介绍。

抖音情侣皮筋转圈怎么玩

1、准备好一个橡皮筋，用手指的中指和大拇指将其绷紧；

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2、将食指从橡皮筋的中间穿过去，套在食指上；

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3、将拇指抽出，再套进去绷紧橡皮筋；

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4、在绷紧的状态下放开拇指，橡皮筋就会自动向前翻滚了；

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总结：需要网友们注意按照流程操作，并且要把橡皮筋拉紧才行，具体方法如上！

以上就是西西小编为大家带来的抖音情侣皮筋转圈怎么玩，希望大家喜欢。

男生可以给女生佩戴一个，比如说有那个钥匙扣的，可以给他佩戴一个钥匙扣。或者说给他的衣服拉链上面佩戴一个比较偏向于男生的一个小物件。或者给他一个情侣手镯戒指

对于我这一中年人来说，回答这一问题有些牵强[捂脸]我个人观点来说女孩送男朋友皮筋，应该是别出心裁特好！这小小女孩常用之物使男人的桀骜不驯的性格迅速温软。而男孩异性的男人常用物品，这也能起到两人亲密无间、互相吸引的万能胶 作用。

锻炼腿部肌肉的简单方法：

一。每天坚持慢跑，从一千米逐量增加。

二。登山，有条件的可以做。逐渐增加爬山的速度和高度，甚至负重。

三。青蛙跳(这个锻炼腿部肌肉最为有效，见效快，还不费场地)

四。骑自行车或骑健骑机，一个小时往上加，强度比较小。

五。经常游泳，比较温和的运动，2个小时左右。

六。跳绳，可以少量多次。

这几个运动也可以组合交替，增加运动的乐趣。

散打练习视频：

自由搏击散打教学http://vyoukucom/v_show/id_XMzUzOTY1ODgwhtmlfrom=s18-1-12

中国武术散打教程http://vyoukucom/v_show/id_XMzIwMzE4MzI=htmlfrom=s18-1-12

哑铃好。

1、强度方面。哑铃可以用手控制，有10到30公斤的器具，健身强度更高，而皮筋的强度为5到15公斤的器具。

2、耐久方面。哑铃经久耐用，是非常坚固的健身器具，而皮筋在拉扯中容易损坏，不如哑铃好。