一般多种维生素什么时间吃最好？

多种维生素一般在饭后一个小时之后吃，相对来说比吃比较好的，吃完维生素之后，适当的喝一些温开水，能够起到一个美容养颜的效果。而且也可以适当的加一些蜂蜜或者是柠檬，都能够补充身体所需要的维生素，而且这段时间也可以适当的吃一些含有维生素比较多的食物。

维生素建议在一天当中食量最多的饭后服用

还有就是人体的新陈代谢是一个复杂的化学反应过程81种元素需全部到位,才能发挥最大的功效,某种或某几种过多,轻则浪费,重则发生疾病如多钙病,锌中毒等等

水溶性维生素B1、B2、C等宜饭后服用，因此类维生素会较快地通过胃肠道，如果空腹服用，则很可能在人体组织未充分吸收利用之前就被排出。此外，脂溶性维生素A、D、E等也应在饭后服用，因饭后胃肠道有较充足的油脂，有利于它们的溶解，促使这类维生素更容易吸收。

服用钙剂有两种方式可以选择。

(1)饭后服用：口服钙剂进入人体后，均需在胃酸的作用下解离成钙离子后，才能很好地被人体吸收利用，

(2)晚上临睡前服用好：在临睡前补充钙剂，夜间就能保证充足的“弹药’，从而阻断体内动用骨钙的过程。

含有微量元素的制剂，比如补血的铁制剂等一般要在饭后服。

滋补类药，都要空腹服，也就是餐前1小时或餐后2小时服，这样有利于药物比较完全吸收。

排毒养颜保健品有的应在饭前服，有的又应在饭后服的。

胃药多在饭前服，饭后服胃药，药的效果会减弱。

降糖药要餐中服，和食物同服，这样可以避免服用后血糖迅速上升。

抗菌药多饭后服。