如果在健身房买了10节私教课，是每天上好呢，还是按一个月上好呢

都可以啊，看你自己的时间安排。健身私教价格一般是300-500元左右一节课。不同地区、不同城市的收费会不一样。很多人健身锻炼是为了保持身材，但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。所以健身请私教的好处还是有的。专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作，可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。还可以帮助你控制训练强度。专业健身教练可以刺激你坚持目标，并且帮助制定训练计划。我们开设的健身教练培训课程能学习到健身教练专业知识和实践训练技巧。

　　私人健身教练培训需要多长时间呢

　　这个时间，主要是根据您的学习地方而定。

私人健身教练

　　1：健身教练培训学校，目前健身教练主要来自健身教练培训学校，健身教练是以实践技能为主的行业，需要新人掌握专业的健身技能，传统的大学教育无法满足该条件。目前健身教练培训学校的学习时间普遍在三个月左右。

　　2：体育院校，现在有不少体育院校的学生进入健身教练行业，理论上来说，体育生是最适合健身教练职业的，但不少体育生只有理论知识，缺乏专业的实践技能，最后的结果往往无法在健身坚持下去，或者是选择二次学习。这个学习时间相对较长了。

　　3：健身房，国内大型的连锁健身房也有自己的培训体系，不过这种类型的培训更多是侧重在销售技能和单项技能的学习上，学习时间一般在1-2个月，更加适合有一定经验的老教练。

　　4：证书培训机构，国内有很多培训证书的机构，这种机构只进行证书考试内容的培训，一般是培训七天，然后可以参加考试，更加时候已经工作多年的老教练，想要快速获取证书，对于新人的来说，七天的时间是无法掌握健身教练技能的。

　　私人健身教练作为健身行业专业性质最强的职业，受到各界的关注，最近私教行业爆出了不少私教带会员训练，导致受伤的现象，主要原因还是私教缺乏实践技能，只会理论。所以对于新人，首先要掌握专业的健身技能，同时提升自己的综合能力，这样才能更好的适应健身行业的发展。

请私教已经成为了大多数健身爱好者的习惯，他们认为，私教是健身中不可缺少的存在，因为私教能够帮助他们解决在健身中遇到的困难，还能起到约束和督促的作用，这对于健身来讲是必不可少的，所以私教至关重要，那么请私教健身多久有效果呢？上50节健身私教课真的有必要吗？

请私教健身多久有效果

首先，请私教健身有效果的时间长短是因人而异的，每个人的体质都是不同的，不同体质的人对于运动强度的接受能力也是不同的，所以呈现出效果的时间长短是不一样的，但是大部分人都是比较缓慢的，有可能坚持锻炼一个星期、一个月或者两个月都没有呈现出什么明显效果，但是锻炼贵在坚持，坚持久了总会有效果。

上50节健身私教课有必要吗

关于上50节健身私教课有没有必要，这个问题也是因人而异的，如果对于热爱健身并且可以坚持锻炼的人来讲是有必要的，如果对于不是很喜欢健身并且自控能力比较差的人来讲，是没有必要的，大部分不喜爱健身的朋友都会有多多少少的排斥心理，这一部分人上多少节健身私教课都是没有效果的。

大家在健身的过程中，不要太过于依赖私人教练，虽然健身教练是可以带来很多专业性的帮助，但是大家的坚持和自控能力也是不可或缺的，比如在饮食方面，要控制尽量的少吃油性丰富的食物，或者每天为自己制定一个关于跑步的小目标等等，这些对于健身效果都能起到很大的帮助。

目前国内私人健身教练主要是通过私教培训机构进行人才培养。一名优秀的私教必然和培养他的培训机构分不开的。健身教练的专业程度，决定了健身房整体的质量，同时直接影响着会员们的利益。如今健身行业对私教的需求量在不断增加，私教人员专业程度也是一直在规范化。为了匹配上人民群众日益增长的健身需求，健身房需要通过引进专业的私教人才，尤其私教。

私人健身教练作为高薪职业，那么请私人健身教练需要多少钱哪？到底有没有大家说的那么高呢健身房里健身教练分为几种，有巡场教练、私人教练和团操教练。他们之间的区别还有工资待遇是不一样的。

1巡场教练

巡场教练，就是负责日常的器械维护和简单的会员指导，一般都是刚进入行业的新人，处于一个边工作边学习的阶段，巡场教练是只拿底薪的，而且底薪不高，大概两千左右。

2团操教练

团操教练的工作就是在健身房里带一些团体操，像踏板操、有氧操、搏击操、杠铃操等等，一般都是兼职，是没有底薪只拿课时费的，一节课收入在100左右，时间在45分钟到一个小时。而且一个健身房也并不是天天都有你的课，想要多挣点的话那就得多学几种团操或者是多跑几家健身房了，不过健身房排操课的时间也是比较固定，一般都是在晚上六点钟到八九点钟左右，每天带个两节课比较多三节，但是会相当耗体力，比较辛苦。团操教练工资算起来一月工资五千到八千的左右，不过白天的时间就比较自由了，可以做些别的事情。

3私人教练

私人教练，也就是私教，通常是一对一的指导学员，通过制定训练计划，安排合理饮食等等来达到预期的训练目标，或是针对特殊人群进行体位矫正和运动康复训练，私教是属于技术性的行业，不需要付出太多的体力劳动。私教的工资是包括：底薪+销售提成+课时提成(课程单价课节数课时提成)+奖金+保险。客观的来说，私教这是个非常看中能力的行业，专业能力、销售能力的不同也导致了收入会存在很大的差距。

以上海为例，一月工资上万挺容易的，底薪2000到5000之间的样子，具体的工资情况是和业绩相挂钩的，刚开始的提成有的是20%上下这样，有的是30%左右，课时费大概有200一节课，也有的300一节课，这也看具体健身房的经营和教练的整体水平，也看你具体的城市发展。像二三线城市有些是1500的底薪，课时费100块一节，这只是普通的私人教练，还有的康复教练一节课500甚至1000都有可能的，还有孕产教练，帮助孕妇顺利生育，帮助产妇快速恢复身材等等，她们更有市场。努力做好自己，坚持自己选择的，无论如何，总会有一盏明灯会正确的指引你勇往直前。

健身教练这一行业越来越受到国人的认可和追捧，很多健身爱好者追随时代的潮流，加入到健身教练这个行业中来。作为21世纪的高薪职业之一，健身教练行业被大家贴上了时尚、高薪、体面的标签，如果你也对健身教练感兴趣的话，不妨也为成为一名专业的健身教练做一下准备吧!不管你是有健身基础，还是零基础的健身小白，只要你有想成为健身教练的梦想，那么不妨大胆试一试吧!

去健身房锻炼请私教来为自己制定适合自己的锻炼方式可以让自己在锻炼时候少走弯路，这也是很多刚刚去健身房的朋友会选择私教课的原因。那么，私教课一般多长时间？健身房私教课有时间限制合法吗？

私教课一般多长时间

私教课的时间可以根据自己的实际情况来确定，有的人可能需要长时间找私教来监督自己，让自己可以养成更好的锻炼习惯，而有的人可能请一段时间发现自己已经学会了相关健身方法，这时候就肯能会不再选择私教。

健身房私教课有时间限制合法吗

健身房私教课时间限制并没有明确的法律规定说明，这个是健身房自身所规定的规则，如果会员签了相关的合同，那么，就表示认可了相关的时间限制，所以，这种情况下一般建议在规定的时间内上完对应的课程，如果有什么疑问，也可以询问教练或者是其他工作人员了解情况。

以上就是关于健身房私教课的简单说明，锻炼是一个长期的过程，建议选择到健身房锻炼的朋友要坚持，否则就会因为没有坚持而导致锻炼的效果受到影响，另外，在锻炼时候也可以搭配上合适的饮食，从而让锻炼效果更好一点。

不介意。。全他妈的骗人的 忽悠你买这个买那个 产品。

我去过4家健身房。就第一家比较好 根本没私人教练 。有教练 你可以随意请教

第一次去 找柜台 或者促销的 反正谁接待你 你找谁，你直接说 不会，然后他会带你参观什么的 和试玩 第一天不要钱的，记得喊他给你找个教练 教你使用器材 不要不好意思。问你介绍什么都无视。

前台 应该有 预约课程，都是不要钱的。一般的都是说提前3天到一个礼拜预定课程，都是扯淡的。真的情况是 先到先得那天。就算你没订 突然去了 抢了别人的位置 也没事。