野路子健身的肌肉男与专业健身的肌肉男，肌肉差距有多大？

健身对于现在的人来说，也算是一个比较火的项目了，毕竟现在的人太浮躁，能够静下心来好好健身会，确实是一件不错的事情，参与到健身练肌肉的人也开始变得越来越多了，而且健身是一个没有什么门槛的项目，每个人都可以能够用自己喜欢的方式健身，像有的人想要更快的出一个健身效果，于是喜欢去健身房健身，有的人则是喜欢用各种自己想出来的野路子方法健身。

当然不管是专业的健身也好，还是野路子健身也好，都是好的，没有什么对错之分，也没有什么强弱之分，只是说两种健身方式因为训练方式和模式的不同，练出来的肌肉有会有所不同。

专业健身和野路子健身的区别

其实说起专业健身，并没有什么一个官方的说法，只是觉得去健身房系统的健身的人比较专业，有的人觉得徒手健身就是野路子健身了，其实并不是这样的，徒手健身也是很正规的健身训练方式，“绅士”认为所谓的野路子健身，是那些健身没有什么计划更没有什么想法的人，健身先健脑，健身并不是一件简简单单的事情。那么野路子健身的肌肉男和专业健身的肌肉男，肌肉差距有多大？

肌肉的增长效率

前面也已经说了，所谓的野路子健身就是没有什么计划的健身方式，这种健身方式一般都是自己什么想要去练了，就什么时候去练，有的时候练的强度很大，有的时候练的强度很小，完全没有什么计划性，这种健身方式虽然也有一定的增肌效果，但是与有计划的健身者相比，前者的增肌效率可以说是非常低下的，健身增肌是一件很困难的事情，如果没有计划性的话，那增肌肯定是非常慢的。

肌肉外形的差距

现在很多人对于健身教练的看法就是，觉得健身教练很多余，但是你觉得健身教练多余的前提是，你首先要有一定的健身经验和健身基础，不然可能你到了健身房，连器械怎么使用都不清楚，野路子健身的人并不在乎这些，他们更追求一种健身的随意性，看到哪个器械练的人多，就去哪个器械，今天练胸、明天去跑会步，后天就去打会沙袋，长久下去，同时间健身的人，都练出了很不错的身材，而野路子健身的人，可能肌肉并没有什么变化。

其实不管是哪种健身方式，自己喜欢就好，但是你既然已经选择了要健身，那么为什么就不能多花出一点时间去学习一些健身知识，不仅仅能够充实自己的脑子，还能让自己的健身更加有效果，岂不是更好呢？

你在健身房里有没有见过野路子健身的人？

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。

相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

做健身教练的基本要求：

第一：18岁以上，良好的身材和形象。这个是个人形象实力。

第二：专业知识过硬，健身教练是指导会员锻炼，让会员达到某一方面的效果，比如会员要增肌，那就需要用到器械锻炼的知识以及运动营养方面的知识；

第三：获取健身教练国家职业资格证书。健身教练是有一个职业，你想在学出来参加工作那就需要一个所谓的上岗证书。健身教练国家职业资格证书可以说就是这个敲门的砖。